La mujer española sufre del corazón. Aguantamos mucho antes de acudir al especialista y estamos más preocupadas por los que tenemos al lado que por nosotras mismas. Igualdad, libertad, no violencia... son términos que escucharemos hasta la saciedad en el Día Internacional de la Mujer y todos ellos tienen como base un pilar fundamental: el derecho a vivir con salud
Las patologías cardíacas en las mujeres aumentan un 9% al año en España con respecto a los hombres. 64.492 mujeres, un 34,29 %, mueren por este tipo de dolencia. Esta es, por tanto, la primera causa de mortalidad entre las féminas por encima del cáncer (22,50%) y las afecciones respiratorias (9,42%) según los datos publicados por el Instituto Nacional de Estadística.Según la Sociedad Española de Cardiología (SEC) solo el 15% de las mujeres con problemas cardíacos recibe el tratamiento adecuado frente al 56% de los hombres."Las mujeres no han sido incluidas en muchos ensayos clínicos de salud.
Eso ha hecho invisible, en cierto modo, la forma de enfermar de las mujeres", afirma Emilia Bailón, médica y vicepresidenta de la semFYC (Sociedad Española de Medicina Familiar y Comunitaria) y miembro de su grupo de atención a la Mujer, quien añade: "es cierto que se ha intentado corregir, no solo en nuestro país, en Reino Unido tuvieron que hacer un esfuerzo y una guía de buena práctica para que se incluyeran mujeres en los ensayos clínicos"."Hay un ejemplo muy claro.
En el infarto de miocardio se habla de signos típicos y cuando nos referimos a la mujer, a quien se le manifiesta de otra forma porque la irradiación en vez del brazo va a la mandíbula, se habla de signos atípicos", asegura la doctora.Afortunadamente esta circunstancia se está corrigiendo pero se ha tenido que hacer un esfuerzo.
Portada
domingo, marzo 31, 2013
sábado, marzo 30, 2013
Estrés en el embarazo: 10 consejos para controlarlo
La futura mamá puede adoptar algunas buenas costumbres para evitar sufrir estrés y vivir un embarazo sereno, saludable y feliz. Veamos cómo conseguirlo con nuestro decálogo antiestrés.
La futura mamá puede adoptar algunas buenas costumbres para evitar sufrir estrés y vivir un embarazo sereno, saludable y feliz. Veamos cómo conseguirlo con nuestro decálogo antiestrés.
El estrés es una reacción del organismo frente a cualquier estímulo, ya sea físico, emocional o mental, que tiende a trastornar nuestro equilibrio. Éste es el caso del embarazo, nueve meses en los que la futura mamá tiene que hacer frente a cambios en su cuerpo y en su estado de ánimo, al mismo tiempo que debe reorganizar su vida familiar y laboral, en función del bebé que está en camino.
La futura mamá puede adoptar algunas buenas costumbres para evitar sufrir estrés y vivir un embarazo sereno, saludable y feliz. Veamos cómo conseguirlo con nuestro decálogo antiestrés.
El estrés es una reacción del organismo frente a cualquier estímulo, ya sea físico, emocional o mental, que tiende a trastornar nuestro equilibrio. Éste es el caso del embarazo, nueve meses en los que la futura mamá tiene que hacer frente a cambios en su cuerpo y en su estado de ánimo, al mismo tiempo que debe reorganizar su vida familiar y laboral, en función del bebé que está en camino.
viernes, marzo 29, 2013
Incontinencia urinaria en la mujer
Un 80% de las mujeres españolas padecen incontinencia urinaria. Es común que la persona afectada no le dé mayor importancia al problema, ni le transmitan a su médico las señales que le hacen pensar que padece incontinencia urinaria
Aproximadamente, seis millones de mujeres padecen incontinencia urinaria en España. Más de un 80% sufren en silencio este trastorno y no se lo comentan a su médico por vergüenza o porque consideran que es una consecuencia más del paso del tiempo. A medida que la edad es más avanzada, se eleva la probabilidad de sufrir incontinencia urinaria. Así pues, un 25% de las mujeres la padecen a partir de los 35 años, porcentaje que asciende a un 50% de los 65 años de edad en adelante.
La incontinencia urinaria no sólo tiene efectos a nivel físico, también supone un importante impacto psicológico y social. Acaba repercutiendo en la calidad de vida de las mujeres. De hecho, según algunos estudios, aquellas que la padecen tienen el doble de riesgo de sufrir depresión que las que no viven en primera persona la pérdida de control vesical.
Las mujeres afectadas tienen dificultades para practicar ejercicio físico, mantener relaciones sexuales o dar un paseo; se sienten inseguras y con la autoestima baja.
Aproximadamente, seis millones de mujeres padecen incontinencia urinaria en España. Más de un 80% sufren en silencio este trastorno y no se lo comentan a su médico por vergüenza o porque consideran que es una consecuencia más del paso del tiempo. A medida que la edad es más avanzada, se eleva la probabilidad de sufrir incontinencia urinaria. Así pues, un 25% de las mujeres la padecen a partir de los 35 años, porcentaje que asciende a un 50% de los 65 años de edad en adelante.
La incontinencia urinaria no sólo tiene efectos a nivel físico, también supone un importante impacto psicológico y social. Acaba repercutiendo en la calidad de vida de las mujeres. De hecho, según algunos estudios, aquellas que la padecen tienen el doble de riesgo de sufrir depresión que las que no viven en primera persona la pérdida de control vesical.
Las mujeres afectadas tienen dificultades para practicar ejercicio físico, mantener relaciones sexuales o dar un paseo; se sienten inseguras y con la autoestima baja.
jueves, marzo 28, 2013
Las mujeres con sobrepeso u obesidad tienen mayor riesgo de resultados neonatales y maternos adversos
Las mujeres con sobrepeso y obesas son más propensas a requerir atención médica especializada durante el embarazo debido al riesgo aumentado de resultados adversos neonatales y maternos, según concluye un nuevo estudio publicado este miércoles en 'BJOG: An International Journal of Obstetrics and Gynecology'.
El estudio, llevado a cabo por un equipo de la 'Queen's University Belfast' y la Fundación Belfast de Atención de la Salud y Social, en Reino Unido, encontró que la obesidad materna tiene implicaciones importantes para la salud que contribuyen al aumento de la morbilidad y mortalidad tanto para la madre como el bebé. Las tasas de obesidad en todo el mundo se han duplicado en los últimos 30 años, por lo que la tasa de mujeres embarazadas obesas también está aumentando.
En este estudio, se clasificaron las mujeres según las clasificaciones del índice de masa corporal (IMC) de la Organización Mundial de la Salud (OMS). Las categorías incluyeron a mujeres que tenían bajo peso (IMC <18,5), peso normal (IMC de 18,5 a 24,9), sobrepeso (IMC 25-39), y tres obesas subcategorías: obesos de clase I (IMC 30-34,9), obesidad de clase II (IMC 35-39,9) y obesidad de clase III (IMC> 40).
El estudio, llevado a cabo por un equipo de la 'Queen's University Belfast' y la Fundación Belfast de Atención de la Salud y Social, en Reino Unido, encontró que la obesidad materna tiene implicaciones importantes para la salud que contribuyen al aumento de la morbilidad y mortalidad tanto para la madre como el bebé. Las tasas de obesidad en todo el mundo se han duplicado en los últimos 30 años, por lo que la tasa de mujeres embarazadas obesas también está aumentando.
En este estudio, se clasificaron las mujeres según las clasificaciones del índice de masa corporal (IMC) de la Organización Mundial de la Salud (OMS). Las categorías incluyeron a mujeres que tenían bajo peso (IMC <18,5), peso normal (IMC de 18,5 a 24,9), sobrepeso (IMC 25-39), y tres obesas subcategorías: obesos de clase I (IMC 30-34,9), obesidad de clase II (IMC 35-39,9) y obesidad de clase III (IMC> 40).
miércoles, marzo 27, 2013
Un fármaco mejora el tratamiento de cáncer de ovarios
El Instituto de Investigación Sanitaria del Hospital Clínico de Valencia (INCLIVA) ha participado en un estudio internacional en el que se ha confirmado que un fármaco antiangiogénico, el bevacizumad, mejora los resultados del tratamiento de las mujeres con cáncer de ovario en estados avanzados.
Según han informado fuentes de la Generalitat, en este estudio ha intervenido, como coordinador nacional en España y representante del Grupo Español de Investigación en Cáncer de Ovario (grupo GEICO), el profesor Andrés Cervantes, director de la Unidad de Ensayos Clínicos del Instituto de Investigación Sanitaria INCLIVA y profesor de la Facultad de Medicina y Odontología de la Universitat de València. La investigación se ha realizado sobre una muestra de 1.528 mujeres que tenían cáncer de ovario avanzado o en estado inicial, pero con un alto riesgo de que reapareciera la enfermedad después de la cirugía. Las mujeres pertenecen a once países, entre ellos Australia, Alemania, Canadá, Italia, Francia, Países Escandinavos y España.
Según han informado fuentes de la Generalitat, en este estudio ha intervenido, como coordinador nacional en España y representante del Grupo Español de Investigación en Cáncer de Ovario (grupo GEICO), el profesor Andrés Cervantes, director de la Unidad de Ensayos Clínicos del Instituto de Investigación Sanitaria INCLIVA y profesor de la Facultad de Medicina y Odontología de la Universitat de València. La investigación se ha realizado sobre una muestra de 1.528 mujeres que tenían cáncer de ovario avanzado o en estado inicial, pero con un alto riesgo de que reapareciera la enfermedad después de la cirugía. Las mujeres pertenecen a once países, entre ellos Australia, Alemania, Canadá, Italia, Francia, Países Escandinavos y España.
martes, marzo 26, 2013
Unos consejos para prevenir las estrías del embarazo
Durante la etapa del embarazo, una gran parte de las mujeres desarrollan estrías. Aunque suelen aparecer durante el tercer trimestre, existen otros factores en juego, como factores genéticos, dieta y hábitos de vida entre otros.
Para prevenir las estrías en el embarazo será primordial llevar una dieta nutritiva, una buena hidratación, masajes con aceites naturales y ejercicio físico moderado.
Cuando la piel se encuentra bien nutrida tiene la capacidad de cerrarse de nuevo, pero si no se encuentra en un estado óptimo, puede aparecer un rápido estiramiento cutáneo que puede causar desgarros en la dermis.
Lee los siguientes consejos para evitar las estrías del embarazo.
- Lleva una dieta nutritiva y rica en vitaminas, por medio de alimentos naturales, como frutas, vegetales, cereales integrales, semillas, y legumbres; así como proteínas animales, con carnes magras y pescados sin grasa.
Para prevenir las estrías en el embarazo será primordial llevar una dieta nutritiva, una buena hidratación, masajes con aceites naturales y ejercicio físico moderado.
Cuando la piel se encuentra bien nutrida tiene la capacidad de cerrarse de nuevo, pero si no se encuentra en un estado óptimo, puede aparecer un rápido estiramiento cutáneo que puede causar desgarros en la dermis.
Lee los siguientes consejos para evitar las estrías del embarazo.
- Lleva una dieta nutritiva y rica en vitaminas, por medio de alimentos naturales, como frutas, vegetales, cereales integrales, semillas, y legumbres; así como proteínas animales, con carnes magras y pescados sin grasa.
lunes, marzo 25, 2013
Cómo maquillarte si llevas gafas
Aunque lleves unas gafas que marcan estilo y puedas presumir de lucir un look rompedor, para estar fantástica deberás elegir el mejor maquillaje y saber como aplicarlo con el fin de conseguir ese aspecto radiante que todas ansiamos tener.
Y es que tener una mirada grande, llamativa y hermosa no solo es posible entre las chicas que no llevan gafas o que corrigen su vista con lentillas, sino que las mujeres que necesitan utilizar sus lentes a diario también pueden estar magníficas conociendo y aplicando los trucos de maquillaje que presentamos a continuación.
Agrandar la mirada
Y es que tener una mirada grande, llamativa y hermosa no solo es posible entre las chicas que no llevan gafas o que corrigen su vista con lentillas, sino que las mujeres que necesitan utilizar sus lentes a diario también pueden estar magníficas conociendo y aplicando los trucos de maquillaje que presentamos a continuación.
Agrandar la mirada
domingo, marzo 24, 2013
Confirman que un fármaco mejora los tratamientos de las mujeres con cáncer de ovario
El bevacizumad mejora la vida de las pacientes con el tumor avanzado.
La confirmación ha llegado tras una investigación internacional en la que han participado científicos del Hospital Clínico de Valencia.
Cerca de 1.500 mujeres afectadas participaron en los estudios.
El Instituto de Investigación Sanitaria del Hospital Clínico de Valencia (INCLIVA) ha participado en un estudio internacional en el que se ha confirmado que un fármaco antiangiogénico, el bevacizumad, mejora los resultados del tratamiento de las mujeres con cáncer de ovario en estados avanzados.
Según han informado fuentes de la Generalitat, en este estudio ha intervenido, como coordinador nacional en España y representante del Grupo Español de Investigación en Cáncer de Ovario (grupo GEICO), el profesor Andrés Cervantes, director de la Unidad de Ensayos Clínicos del Instituto de Investigación Sanitaria INCLIVA y Profesor de la Facultad de Medicina y Odontología de la Universitat de València.
La investigación se ha realizado sobre una muestra de 1.528 mujeres que tenían cáncer de ovario avanzado o en estado inicial, pero con un alto riesgo de que reapareciera la enfermedad después de la cirugía. Las mujeres pertenecen a once países, entre ellos Australia, Alemania, Canadá, Italia, Francia, Países Escandinavos y España.
La confirmación ha llegado tras una investigación internacional en la que han participado científicos del Hospital Clínico de Valencia.
Cerca de 1.500 mujeres afectadas participaron en los estudios.
El Instituto de Investigación Sanitaria del Hospital Clínico de Valencia (INCLIVA) ha participado en un estudio internacional en el que se ha confirmado que un fármaco antiangiogénico, el bevacizumad, mejora los resultados del tratamiento de las mujeres con cáncer de ovario en estados avanzados.
Según han informado fuentes de la Generalitat, en este estudio ha intervenido, como coordinador nacional en España y representante del Grupo Español de Investigación en Cáncer de Ovario (grupo GEICO), el profesor Andrés Cervantes, director de la Unidad de Ensayos Clínicos del Instituto de Investigación Sanitaria INCLIVA y Profesor de la Facultad de Medicina y Odontología de la Universitat de València.
La investigación se ha realizado sobre una muestra de 1.528 mujeres que tenían cáncer de ovario avanzado o en estado inicial, pero con un alto riesgo de que reapareciera la enfermedad después de la cirugía. Las mujeres pertenecen a once países, entre ellos Australia, Alemania, Canadá, Italia, Francia, Países Escandinavos y España.
sábado, marzo 23, 2013
Alimentos que perjudican nuestro estado de ánimo
Tal y como la luz del día, el clima o alguna canción melancólica, los alimentos también ejercen una fuerte influencia sobre nuestro estado de ánimo, así como hay componentes benéficos para nuestro cuerpo, también están aquellos que afectan significativamente la función del mismo.
Como ya había compartido anteriormente hace poco me diagnosticaron con hipoglucemia y comencé a hacer más consciente mi consumo de ciertos alimentos, con los que efectivamente me di cuenta de cómo afectan. Ten cuidado con los siguientes alimentos que perjudican nuestro estado de ánimo porque no solo se trata de comer para saciar el hambre sino comer de manera correcta para cuidar nuestra salud y estado emocional.
¿Qué alimentos dañan la salud y el ánimo?
Como ya había compartido anteriormente hace poco me diagnosticaron con hipoglucemia y comencé a hacer más consciente mi consumo de ciertos alimentos, con los que efectivamente me di cuenta de cómo afectan. Ten cuidado con los siguientes alimentos que perjudican nuestro estado de ánimo porque no solo se trata de comer para saciar el hambre sino comer de manera correcta para cuidar nuestra salud y estado emocional.
¿Qué alimentos dañan la salud y el ánimo?
viernes, marzo 22, 2013
Cómo cuidar el corazón de la mujer
Consumir frutos rojos y llevar un estilo de vida saludable reducen en un 32% el riesgo de sufrir enfermedad cardiovascular en las mujeres
Los accidentes cardiovasculares son una de las principales causas de muerte en los países desarrollados. Dos estudios recientes aportan algunas claves para cuidar el corazón, sobre todo, en las mujeres. En este artículo se explican las razones por las que comer frutos rojos y dejar de fumar, con la ayuda de un tratamiento que evita el aumento de peso, pueden ser las claves para vivir más y mejor.
Frutos rojos con corazón
Las mujeres que siguen una dieta rica en frutos rojos reducen en un 30% el riesgo de padecer un infarto. Estas son las conclusiones a las que ha llegado una investigación reciente publicada en 'Circulation', una de las más prestigiosas revistas de cardiología. De esta manera, los autores apuntan que comer tres o más porciones de arándanos o fresas a la semana disminuye de manera clara, las probabilidades de sufrir un infarto.
El estudio, liderado por investigadores de la Escuela de Salud Pública de Harvard (EE.UU.), consistió en llevar a cabo el seguimiento de 93.600 mujeres, que tenían entre 25 y 42 años al inicio del mismo. Durante un periodo de 18 años se les consultó acerca de sus hábitos alimentarios, estilo de vida e historia clínica personal y familiar.
Los accidentes cardiovasculares son una de las principales causas de muerte en los países desarrollados. Dos estudios recientes aportan algunas claves para cuidar el corazón, sobre todo, en las mujeres. En este artículo se explican las razones por las que comer frutos rojos y dejar de fumar, con la ayuda de un tratamiento que evita el aumento de peso, pueden ser las claves para vivir más y mejor.
Frutos rojos con corazón
Las mujeres que siguen una dieta rica en frutos rojos reducen en un 30% el riesgo de padecer un infarto. Estas son las conclusiones a las que ha llegado una investigación reciente publicada en 'Circulation', una de las más prestigiosas revistas de cardiología. De esta manera, los autores apuntan que comer tres o más porciones de arándanos o fresas a la semana disminuye de manera clara, las probabilidades de sufrir un infarto.
El estudio, liderado por investigadores de la Escuela de Salud Pública de Harvard (EE.UU.), consistió en llevar a cabo el seguimiento de 93.600 mujeres, que tenían entre 25 y 42 años al inicio del mismo. Durante un periodo de 18 años se les consultó acerca de sus hábitos alimentarios, estilo de vida e historia clínica personal y familiar.
jueves, marzo 21, 2013
"Aprobamos" en la detección del cáncer de mama
La última Encuesta Nacional de Salud del Instituto Nacional de Estadística (INE) ha evidenciado el buen funcionamiento de los programas de detección precoz del cáncer de mama a través de la realización de mamografías pero sin embargo, ha mostrado un bajo porcentaje en la realización de pruebas de sangre oculta en heces, clave para la detección del cáncer colorrectal.
En concreto, y según los resultados dados a conocer esta semana por el Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad, se observó como tres de cada cuatro mujeres de 50 a 69 años (77,1 por ciento) se ha realizado una mamografía en los dos últimos años y otro 9,5 por ciento se la había hecho hacía más de dos años pero en menos de tres.
Además, sólo un 7,6 por ciento de las mujeres de esta franja de edad aseguraba no haberse realizado nunca una mamografía.
miércoles, marzo 20, 2013
La cerveza sin alcohol mejora la leche materna
El consumo de cerveza sin alcohol "mejora" la capacidad antioxidante de la leche materna, hasta el punto de que el suero materno presenta un 30 por ciento más de capacidad axtioxidante según ha expuesto lunes la jefa de Pediatría del Hospital Doctor Peset de Valencia, Pilar Codoñer, quien además es coautora del estudio “Efecto de la cerveza sin alcohol sobre la leche materna”, en el que también ha participado la Universidad de Valencia.
Este trabajo, que se ha presentado este lunes en rueda de prensa en Sevilla, se llevó a cabo en 2011 con 80 madres lactantes, de las que la mitad seguían una dieta habitual (grupo control), mientras que a la otra mitad se les suplementó su dieta con dos cervezas sin alcohol al día (botellines) durante 30 jornadas (grupo de estudio).
Además, se analizó la capacidad antioxidante de la leche materna en tres momentos diferentes de la lactancia, en función de su estado madurativo (al inicio o leche calostral, a los 15 días o leche transacional y al mes del inicio de la lactancia, cuando la leche se denomina madura).
Este trabajo, que se ha presentado este lunes en rueda de prensa en Sevilla, se llevó a cabo en 2011 con 80 madres lactantes, de las que la mitad seguían una dieta habitual (grupo control), mientras que a la otra mitad se les suplementó su dieta con dos cervezas sin alcohol al día (botellines) durante 30 jornadas (grupo de estudio).
Además, se analizó la capacidad antioxidante de la leche materna en tres momentos diferentes de la lactancia, en función de su estado madurativo (al inicio o leche calostral, a los 15 días o leche transacional y al mes del inicio de la lactancia, cuando la leche se denomina madura).
martes, marzo 19, 2013
Lactancia materna durante la noche, consejos para no agotarse
Las tomas de noche son imprescindibles para el bebé y estimulan la producción de la leche maternaLa lactancia materna es beneficiosa para la salud del recién nacido. Pero las tomas de leche se deben mantener también de noche, algo que puede resultar agotador. A continuación se explica por qué es importante amamantar al bebé durante la noche y se analizan los pros y los contras de compartir la cama con el niño lactante. También se ofrecen consejos para conciliar el sueño después de las tomas nocturnas.
Lactancia materna a demanda, también de noche
Un bebé lactante también tiene hambre durante la noche y, en ocasiones, hasta a horas intempestivas para la agotada madre. Sin embargo, uno de los requisitos esenciales para que la lactancia materna exclusiva resulte exitosa es que las tomas no se restrinjan a un horario: la alimentación del pequeño debe ser la lactancia a demanda.
La Organización Mundial de la Salud y la Asociación Española de Pediatría coinciden en que las tomas de leche materna deben tener la frecuencia y duración que determine el niño, tanto de día como de noche.
Lactancia materna a demanda, también de noche
Un bebé lactante también tiene hambre durante la noche y, en ocasiones, hasta a horas intempestivas para la agotada madre. Sin embargo, uno de los requisitos esenciales para que la lactancia materna exclusiva resulte exitosa es que las tomas no se restrinjan a un horario: la alimentación del pequeño debe ser la lactancia a demanda.
La Organización Mundial de la Salud y la Asociación Española de Pediatría coinciden en que las tomas de leche materna deben tener la frecuencia y duración que determine el niño, tanto de día como de noche.
lunes, marzo 18, 2013
Menopausia controlar el peso para evitar riesgos para la salud
Cuando cesa la actividad ovárica la grasa se concentra en el abdomen.
Los cambios hormonales provocan también una retención de líquidos.
La ganancia de peso puede deberse a las consecuencias de la menopausia: alteraciones del sueño, sofocos, ansiedad y depresión.
Recomendaciones generales para alimentarse al llegar la menopausia.
La menopausia produce en la mujer una bajada de estrógenos que causa una redistribución de la grasa que se acumula en el abdomen. En consecuencia, una mujer puede ganar un promedio de 2 a 4 kilos. Ante la menopausia, los expertos aconsejan mejorar los hábitos de vida y controlar el peso para evitar riesgos para la salud.
Las hormonas femeninas o estrógenos influyen en la distribución de la grasa. Durante la época fértil se deposita en caderas y mamas y cuando cesa la actividad ovárica se concentra en el abdomen.
Los cambios hormonales provocan también una retención de líquidos.
La ganancia de peso puede deberse a las consecuencias de la menopausia: alteraciones del sueño, sofocos, ansiedad y depresión.
Recomendaciones generales para alimentarse al llegar la menopausia.
La menopausia produce en la mujer una bajada de estrógenos que causa una redistribución de la grasa que se acumula en el abdomen. En consecuencia, una mujer puede ganar un promedio de 2 a 4 kilos. Ante la menopausia, los expertos aconsejan mejorar los hábitos de vida y controlar el peso para evitar riesgos para la salud.
Las hormonas femeninas o estrógenos influyen en la distribución de la grasa. Durante la época fértil se deposita en caderas y mamas y cuando cesa la actividad ovárica se concentra en el abdomen.
domingo, marzo 17, 2013
La cirugía radical no reduce la fertilidad tras un embarazo ectópico Someterse a esta intervención no entorpece la maternidad futura
Aproximadamente una de cada 100 mujeres embarazadas desarrolla lo que se denomina una gestación ectópica. El embrión se 'pierde' en su camino hacia el útero y se desarrolla fuera del mismo, normalmente en los conductos que conducen hasta este órgano (aunque también puede 'depositarse' en otras zonas).
Se trata de embarazos que nunca son viables y que, según se ha descubierto recientemente, si ocurren en una primera gestación están asociados a una menor tasa de natalidad.
Este problema no tenía, hasta ahora, una guía de práctica clínica clara. Los ginecólogos manejaban tres opciones, que aplicaban según el estado de la paciente. Uno de los parámetros que se tenían en cuenta hasta la fecha era la posibilidad de influir en una futura fertilidad de la embarazada.
El último estudio publicado sobre este tema en 'Human Reproduction' compara por primera vez la fertilidad de las mujeres con embarazos ectópicos que se someten a las tres técnicas disponibles. La conclusión: su elección no influye en la futura fertilidad.
Se trata de embarazos que nunca son viables y que, según se ha descubierto recientemente, si ocurren en una primera gestación están asociados a una menor tasa de natalidad.
Este problema no tenía, hasta ahora, una guía de práctica clínica clara. Los ginecólogos manejaban tres opciones, que aplicaban según el estado de la paciente. Uno de los parámetros que se tenían en cuenta hasta la fecha era la posibilidad de influir en una futura fertilidad de la embarazada.
El último estudio publicado sobre este tema en 'Human Reproduction' compara por primera vez la fertilidad de las mujeres con embarazos ectópicos que se someten a las tres técnicas disponibles. La conclusión: su elección no influye en la futura fertilidad.
sábado, marzo 16, 2013
Por qué las mañanas son tan difíciles para las mujeres
Al parecer el horario matutino no es el mejor para las mujeres, al menos eso es lo que dice un nuevo estudio científico
Hace tiempo alguien me dijo que los lunes en las mañanas a veces estaba un poquito insoportable, y comencé a darme cuenta que los horarios matutinos no eran mi mejor momento, pero ahora la ciencia me ayuda a explicar que no sólo me ocurre a mi, sino a todas las mujeres aparentemente.
Un nuevo estudio revela que estamos molestas en la mañana, a diferencia de los hombres, debido a que no dormimos el tiempo suficiente para nuestro organismo. Cuando vivimos en pareja (sobre todo con un hombre) es aún peor, ya que intentamos dormir el mismo tiempo que ellos, algo que para nada nos ayuda.
Hace tiempo alguien me dijo que los lunes en las mañanas a veces estaba un poquito insoportable, y comencé a darme cuenta que los horarios matutinos no eran mi mejor momento, pero ahora la ciencia me ayuda a explicar que no sólo me ocurre a mi, sino a todas las mujeres aparentemente.
Un nuevo estudio revela que estamos molestas en la mañana, a diferencia de los hombres, debido a que no dormimos el tiempo suficiente para nuestro organismo. Cuando vivimos en pareja (sobre todo con un hombre) es aún peor, ya que intentamos dormir el mismo tiempo que ellos, algo que para nada nos ayuda.
viernes, marzo 15, 2013
La menopausia aumentaría el riesgo de diabetes
Según investigadores han encontrado, la menopausia temprana puede aumentar el riesgo de una mujer de desarrollar diabetes tipo 2 – al igual que lo puede hacer una vida reproductiva más corta.
Los investigadores examinaron datos de un estudio sobre la interacción de la genética, el estilo de vida y la diabetes. Ellos seleccionaron 3.691 mujeres con casos de diabetes tipo 2 posmenopáusico y otras 4.408 mujeres posmenopáusicas sanas como grupo de control.
Los investigadores examinaron datos de un estudio sobre la interacción de la genética, el estilo de vida y la diabetes. Ellos seleccionaron 3.691 mujeres con casos de diabetes tipo 2 posmenopáusico y otras 4.408 mujeres posmenopáusicas sanas como grupo de control.
jueves, marzo 14, 2013
Problemas dentales más comunes durante el embarazo
Una de las etapas más hermosas e importantes en la mujer es el embarazo, ya que tiene el privilegio de llevar una vida en formación en su vientre durante 9 meses.
En esta etapa tan especial se manejan algunos mitos entre ellos, la perdida de calcio en los dientes de la madre por la demanda que se tiene en la formación del bebé, lo cual es falso ya que la nutrición se da a partir de los alimentos que consume la madre y no de los dientes.
Sin embargo, en esta etapa la madre debe de cuidar tanto su salud en general como la salud oral, puesto que se presentan ciertos cambios a nivel psicológico y físico, los cuales son visibles, aunque hay cambios que no se ven, como en la cavidad oral. Los principales cambios se deben a un aumento de las hormonas, especialmente estrógeno y progesterona, los cuales producen efectos de amplificación de los problemas orales pre-existentes.
En esta etapa tan especial se manejan algunos mitos entre ellos, la perdida de calcio en los dientes de la madre por la demanda que se tiene en la formación del bebé, lo cual es falso ya que la nutrición se da a partir de los alimentos que consume la madre y no de los dientes.
Sin embargo, en esta etapa la madre debe de cuidar tanto su salud en general como la salud oral, puesto que se presentan ciertos cambios a nivel psicológico y físico, los cuales son visibles, aunque hay cambios que no se ven, como en la cavidad oral. Los principales cambios se deben a un aumento de las hormonas, especialmente estrógeno y progesterona, los cuales producen efectos de amplificación de los problemas orales pre-existentes.
miércoles, marzo 13, 2013
Por qué las mujeres siempre tienen manos y pies fríos
Muchos hombres sienten escalofríos, y no de pasión, cuando se meten bajo los sábanas y rozan los pies de su pareja. No es una sensación muy agradable, ¿verdad? Pero hay una explicación.
Los vasos sanguíneos de las mujeres responden al frío de forma distinta que los hombres.Los vasos sanguíneos de las mujeres responden al frío de forma distinta que los hombres.
La reducción del flujo sanguíneo a las extremidades se utiliza para mantener calientes los órganos vitales. Es un proceso natural, y normal en invierno, pero las mujeres suelen tener las manos y los pies fríos todo el año.
[Relacionado: El mal que aqueja a los españoles]
Los vasos sanguíneos de las mujeres responden al frío de forma distinta que los hombres.Los vasos sanguíneos de las mujeres responden al frío de forma distinta que los hombres.
La reducción del flujo sanguíneo a las extremidades se utiliza para mantener calientes los órganos vitales. Es un proceso natural, y normal en invierno, pero las mujeres suelen tener las manos y los pies fríos todo el año.
[Relacionado: El mal que aqueja a los españoles]
martes, marzo 12, 2013
El 45% de las mujeres supera el peso ideal
El 45 por ciento de las mujeres se encuentran actualmente por encima de su peso ideal, según han asegurado los expertos del Instituto de Obesidad (IOB) con motivo de la celebración este viernes, 8 de marzo, del Día Internacional de la Mujer.
Esta institución, que alerta de los riesgos que conlleva el sobrepeso en la salud, manifiesta que se ha producido "una importante evolución" en el peso de las mujeres durante las últimas dos décadas. Así, y según se desprende de la última Encuesta Nacional de Salud, casi la mitad de las mujeres están por encima de su peso, y "casi el 30 por ciento presenta síntomas de sobrepeso".
lunes, marzo 11, 2013
Expertos insisten en que mujeres con riesgo cardiovascular no deben tomar la píldora
Varios expertos médicos han realizado esta recomendación tras la alerta suscitada en Francia por su posible relación con la muerte de cuatro mujeres.
Europa ha instado a los países miembros a revisar la información científica disponible sobre los beneficios y riesgos de los anticonceptivos.
El riesgo cardiovascular al tomar las pastillas se limita a los primeros meses.
Los anticonceptivos hormonales que se prescriben en España son seguros aunque en las mujeres con antecedentes de riesgo cardiovascular no están recomendados, han insistido este jueves varios expertos médicos tras la alerta suscitada en Francia por su posible relación con la muerte de cuatro mujeres.
Europa ha instado a los países miembros a revisar la información científica disponible sobre los beneficios y riesgos de los anticonceptivos.
El riesgo cardiovascular al tomar las pastillas se limita a los primeros meses.
Los anticonceptivos hormonales que se prescriben en España son seguros aunque en las mujeres con antecedentes de riesgo cardiovascular no están recomendados, han insistido este jueves varios expertos médicos tras la alerta suscitada en Francia por su posible relación con la muerte de cuatro mujeres.
domingo, marzo 10, 2013
Mamografía, en que consiste y para que sirve
La mamografía es un tipo específico de imágenes, que utiliza rayos X en muy baja dosis, para examinar las mamas. Es un examen médico no doloroso, que ayuda a los profesionales a diagnosticar y tratar las enfermedades, principalmente para detectar aquellos tumores que al ser tan pequeños no han podido ser encontrados.
Nuevos avances
Los nuevos mamógrafos han sido mejorados y además de la mamografía tradicional, incluyen mamografías digitales y detección asistida por computadora. La primera, llamada mamografía digital de campo completo( MDCC), es un sistema en el cuál la película de rayos X es reemplazada por detectores en estado sólido que transforman los rayos X en señales eléctricas.
Nuevos avances
Los nuevos mamógrafos han sido mejorados y además de la mamografía tradicional, incluyen mamografías digitales y detección asistida por computadora. La primera, llamada mamografía digital de campo completo( MDCC), es un sistema en el cuál la película de rayos X es reemplazada por detectores en estado sólido que transforman los rayos X en señales eléctricas.
sábado, marzo 09, 2013
La correcta hidratación, clave para cuidar la salud de la mujer
Según ha destacado la Dra. Pilar Riobó, del Servicio de Endocrinología y Nutrición del Hospital Jiménez Díaz-Capio de Madrid, en el XIII Encuentro Nacional de Salud y Medicina de la Mujer (SAMEM), una correcta hidratación, junto a una alimentación adecuada y una actividad física adaptada a las capacidades de cada mujer, de forma que se equilibren las calorías que se consumen con el gasto energético que se realiza, son las bases de la salud.
Para conservar la salud y el bienestar es necesario mantener un equilibrio hídrico entre el volumen de líquido ingerido y el excretado. En este sentido, la Dra. Riobó ha afirmado que "la mayor parte de nuestro organismo es agua, alrededor del 60%. Sin embargo, no existe un mecanismo eficiente de almacenamiento hídrico corporal, por lo que debemos realizar un aporte constante de líquidos para mantener los niveles estables".
Para conservar la salud y el bienestar es necesario mantener un equilibrio hídrico entre el volumen de líquido ingerido y el excretado. En este sentido, la Dra. Riobó ha afirmado que "la mayor parte de nuestro organismo es agua, alrededor del 60%. Sin embargo, no existe un mecanismo eficiente de almacenamiento hídrico corporal, por lo que debemos realizar un aporte constante de líquidos para mantener los niveles estables".
viernes, marzo 08, 2013
¿Píldora anticonceptiva reduce tu deseo sexual?
¿Tu método anticonceptivo controla tu deseo sexual? Diversos estudios han revelado que la píldora anticonceptiva impacta directamente en la libido, por lo que algunas mujeres no disfrutan su vida íntima.
De acuerdo con información publicada en el portal El Mundo.es, el impacto de la píldora anticonceptiva en la libido de las mujeres depende de las características de cada una de ellas.
En la revista de la Sociedad Gallega de Contracepción, el doctor David Gómez Sánchez, del Servicio de Obstetricia y Ginecología del Hospital de Verín, señala que este método anticonceptivo tiene efectos mixtos sobre la libido.
jueves, marzo 07, 2013
Seis cambios en la salud de la mujer en las últimas décadas
La incorporación de la mujer al trabajo, la libertad reproductiva a través de los métodos anticonceptivos o el retraso de la edad de la maternidad son algunos de los grandes cambios que ha experimentado la mujer en los últimos 50 años. Algunos avances sociales que, sin duda, influyen en la salud de la mujer
Estrés, nerviosismo, horarios disparatados, y otros elementos tradicionalmente de los hombres, se han incorporado al día a día de la mujer debido a su nuevo rol. A pesar de todo esto, el cambio les ha permitido mayor acceso a la información y mayor concienciación en cuidarse y preocuparse cada vez más por su salud.
1. Hábitos menos saludables, pero más concienciación
Hoy en día las mujeres son más conscientes de la importancia de un estilo de vida saludable, y sin embargo, han adoptado hábitos tradicionalmente masculinos, como el sedentarismo, la mala alimentación o el tabaquismo, que están provocando un deterioro en su salud, aunque, afortunadamente, la mortalidad por estas causas ha disminuido con los programas de prevención y entre otros, los logros de la medicina preventiva.
miércoles, marzo 06, 2013
El ejercicio físico puede reducir el porcentaje de cesáreas
Investigadores de la Universidad Politécnica de Madrid concluyen que el ejercicio físico regular y supervisado por profesionales durante el embarazo reduce el porcentaje de partos instrumentales y por cesárea en gestantes sanas. Este hallazgo abre las puertas a la correcta utilización del ejercicio físico como un factor de mejora de la salud de la mujer gestante.
Los resultados de un programa de ejercicio físico adaptado a las particularidades de la gestación, diseñado por investigadores de la Universidad Politécnica de Madrid (UPM), han mostrado cómo el porcentaje de partos instrumentales y por cesárea en mujeres que mantienen una práctica física regular y supervisada durante el embarazo es menor que en aquellas que tienen un embarazo inactivo.
Estos datos pretenden animar a las mujeres embarazadas a mantenerse activas durante su gestación al mismo tiempo que abundan en la idea de que el ejercicio físico es un factor de mejora de la calidad de vida de futuras poblaciones.
martes, marzo 05, 2013
Desventajas del cabello teñido
Teñirse el cabello puede resultar excitante para aquellos que les gusta cambiar radicalmente su look, si existiera una manera de aclarar o cambiar el color del cabello sin dañarlo nos vendría muy bien, pues muchos desconocen las desventajas del cabello teñido, tampoco saben que algunos tintes pueden resultar dañinos y provocar ciertos tipo de alergias a la piel del cuero cabelludo.
Hace algún tiempo se publico un editorial en The British Medical Journal donde científicos especialistas habían analizado los principales componentes de los tintes para el cabello y habían encontrado parafenilendiamina. Esta al igual que otras sustancias pertenecientes al grupo de las aminas aromáticas han sido empleadas por muchos años en estos productos y hoy en día dos de cada tres marcas de tintes los emplean en su composición.
Hace algún tiempo se publico un editorial en The British Medical Journal donde científicos especialistas habían analizado los principales componentes de los tintes para el cabello y habían encontrado parafenilendiamina. Esta al igual que otras sustancias pertenecientes al grupo de las aminas aromáticas han sido empleadas por muchos años en estos productos y hoy en día dos de cada tres marcas de tintes los emplean en su composición.
lunes, marzo 04, 2013
Guía para chicas que quieren comer verde
Es el color de la temporada, le sienta bien a nuestra salud y también al medio ambiente. Impón en tu dieta la tendencia de los productos ecológicos.
¿Por qué sigues comprando una y otra vez esos lustrosos tomates que, sin embargo, no saben a nada? Los alimentos ecológicos tienen nulos residuos de pesticidas y un sabor más intenso. Además, tienen la ventaja de que como proceden de explotaciones de la comarca, llegan a la cesta de la compra con todas sus propiedades intactas. España es el primer productor europeo ecológico, con cerca de dos millones de hectáreas de cultivo bio, “sin embargo, estamos a la cola del consumo interno”, aclara Ángeles Parra, presidente de la asociación Vida Sana. ¿Por qué?
¿Por qué sigues comprando una y otra vez esos lustrosos tomates que, sin embargo, no saben a nada? Los alimentos ecológicos tienen nulos residuos de pesticidas y un sabor más intenso. Además, tienen la ventaja de que como proceden de explotaciones de la comarca, llegan a la cesta de la compra con todas sus propiedades intactas. España es el primer productor europeo ecológico, con cerca de dos millones de hectáreas de cultivo bio, “sin embargo, estamos a la cola del consumo interno”, aclara Ángeles Parra, presidente de la asociación Vida Sana. ¿Por qué?
domingo, marzo 03, 2013
Los componentes de una buena dieta
Es necesario tener una dieta equilibrada y variada:
Las proteínas son necesarias para construir y reparar el tejido de la madre y del feto (formación de la placenta y del líquido amniótico y crecimiento del feto). Las proteínas de origen animal se encuentran en carnes, huevos, pescados, leche y productos lácteos, y las de origen vegetal en legumbres, frutos secos y cereales.
Los hidratos de carbono son las principales fuentes de energía para la madre y para el feto. La pasta, las legumbres, las patatas, los cereales, las hortalizas y el azúcar contienen este tipo de nutrientes. Además, algunos de ellos, especialmente los integrales, aportarán fibra, que ayudará a combatir el estreñimiento.
Las grasas aportan ácidos grasos esenciales y energía, pero hay que moderar su consumo. Se hallan en aceites vegetales (oliva, girasol, maíz), carnes, embutidos, leche y derivados y pescados; es especialmente recomendable el pescado azul porque aporta ácidos grasos omega-3 muy importantes para el desarrollo del feto.
viernes, marzo 01, 2013
Una dieta abundante en hierro puede proteger contra el síndrome premenstrual
Un 30% de mujeres tienen algún síntoma del síndrome antes de la menstruación.
Quienes siguen una dieta rica en hierro tienen un 35% menos riesgo de sufrirlo.
Las mujeres en riesgo de padecerlo deben asegurar hierro y zinc en su dieta.
El síndrome premenstrual es un trastorno que ocurre unos días (entre 7 y 10) antes de la menstruación y que desaparece unas horas después de iniciarse la menstruación. Nerviosismo, inestabilidad emocional, ansiedad, depresión y cefaleas son las características de este trastorno.
Este síndrome parece estar relacionado con cambios en los niveles de estrógenos y progesterona, que pueden causar retención transitoria de líquidos. Un 30% de las mujeres tienen algún síntoma antes de la menstruación.
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