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Salud y bienestar para las mujeres

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jueves, enero 28, 2016

La depresión durante el embarazo

Se supone que el embarazo es, para la mayoría de madres y padres, una época feliz e ilusionante. Sin embargo, muchas mujeres embarazadas, así como sus parejas, pueden sufrir desórdenes mentales como confusión, miedo, estrés y otros síntomas de depresión. Hoy intentaremos descubrir por qué se producen estos síntomas y cómo pueden terminar afectando al feto.

El por qué de la depresión durante el embarazo

Es conocido que la mujer es más propensa a sufrir depresión que el hombre. Además, en la etapa de embarazo el organismo femenino sufre grandes cambios hormonales que pueden alterar la conducta. Por ello, se calcula que entre el 14 y el 23% de mujeres embarazadas sufren depresión o algunos de sus síntomas.

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Etiquetas: El embarazo y Maternidad

miércoles, enero 27, 2016

En período de ovulación las mujeres perciben la fertilidad de sus rivales (estudio)

No sólo las hembras animales son capaces de captar señales que les permiten evaluar la fertilidad de potenciales rivales en la competencia por el macho, reveló un estudio publicado este miércoles.

Sin necesariamente ser conscientes de ello, las mujeres también parecen ser capaces de percibir, con sólo verle el rostro, cuando otra se encuentra en la etapa más fértil de su ciclo menstrual.

Curiosamente, esa capacidad se agudiza en las mujeres con niveles elevados de estradiol, la hormona femenina vinculada a la fertilidad.

El estudio pone en evidencia que las mujeres fértiles con potencial para tener más hijos a lo largo de la vida "son las más capaces de prevenir el adulterio de su pareja", aseguró a la AFP el coautor del estudio Janek Lobmaier, de la Universidad de Berna. El estudio fue publicado en las Royal Society Journal Biology Letters.
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Etiquetas: Según estudios

martes, enero 26, 2016

Lo bueno de tener 40

Realmente el cumplir años no están malo como muchas personas creen, ya que la edad no sólo te da sabiduría, sino también alinea tu vida tanto en lo emocional como en lo físico. Algunos de estos cambios son los siguientes:

1. Se tienen menos migrañas. Según un estudio que se llevo a cabo por científicos suecos, en sujetos con una media de edad de 40 años, las migrañas tendían a desaparecer en el 30% de los casos durante los 12 años que duró el estudio. Alrededor del 80% de los que todavía sufrían migrañas afirmaban que tenían menos ataques y el 50% declaraban que los ataques duraban menos que antes. Según la asociación Migraine Trust, un 40% de los sufridores de migrañas dejan de tener ataques a los 65 años.
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Etiquetas: Artículos de Interés

domingo, enero 24, 2016

Las migrañas empeoran a medida que las mujeres se acercan a la menopausia

Las migrañas empeoran a medida que las mujeres se acercan a la menopausia, según concluye un nuevo estudio realizado por investigadores de la Universidad de Cincinnati (UC), el Centro Montefiore de Dolor de Cabeza, el Colegio de Medicinas Albert Einstein y Vedanta Research, todos ellos en Estados Unidos. Sus resultados se publican en la edición digital de 'The Journal of Head and Face Pain'.

   "Las mujeres siempre han dicho a los médicos que sus dolores de cabeza de migraña empeoran alrededor de la menopausia y ahora tenemos la prueba de que tenían razón", afirma Vicent Martin, profesor de Medicina Interna en la División de Medicina Interna General de la UC y codirector del Programa de Dolor de Cabeza y Dolor Facial en el Instituto de Neurociencias de la UC.

   El riesgo para el dolor de cabeza de alta frecuencia (más de diez días con dolor de cabeza por mes) aumentó en un 60 por ciento en mujeres de mediana edad con migraña durante la perimenopausia --el período de transición a la menopausia marcado por ciclos menstruales irregulares-- en comparación con mujeres con ciclos normales, dice Martin, autor principal del estudio.
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Etiquetas: Noticias

Qué es la cándida

La mayoría de las mujeres contrae por lo menos una infección por hongos durante su vida, una de ellas es la

Generalmente el hongo Cándida, también conocido como levadura, se encuentra en pequeñas cantidades en la vagina, boca, piel y el tracto digestivo, sin causar ningún inconveniente.

Pero cuando se altera el equilibrio del organismo en la vagina, la levadura crece de manera excesiva, ocasionando infecciones. Esto se debe principalmente a una disminución del estado de defensa inmunológico, lo que permite que este agente genere varias enfermedades.
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Etiquetas: Artículos de Interés

sábado, enero 23, 2016

Desarrollan nuevo método para detectar el cáncer de seno

El método combina la mamografía y la ecografía con el fin de dar 'más precisión' al diagnóstico.

Un grupo de científicos de la Universidad japonesa de Tohoku ha desarrollado un método de detección de cáncer de mamá que combina la mamografía con la ecografía, un procedimiento que en su opinión dará "más precisión" al diagnóstico.

El equipo, liderado por el profesor Noriaki Ohuchi, estudió el caso de 73,000 mujeres y concluyó que la detección del cáncer fue 1.5 veces mayor en aquellas que fueron examinadas a través de esta combinación de mamografía y ecografía frente a las que sólo se sometieron a la primera prueba, informó este viernes el diario 'Japan Times'.
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Etiquetas: Cancer

Beneficios de hacer ejercicio durante el ciclo menstrual

Muchas mujeres habrán escuchado que durante el periodo menstrual lo aconsejable sería no hacer ejercicio. En realidad resulta complicado afrontar cualquier entrenamiento con la regla porque hay una pérdida de energía considerable e incluso en algunos casos se maneja la posibilidad de abandonar la práctica deportiva. Sin embargo no se tienen en cuenta los beneficios de hacer ejercicio durante el ciclo menstrual.

Los síntomas más comunes son los dolores de senos, cólicos y flujo intenso. Es algo con lo que conviven las mujeres todos los meses. Gracias al deporte se conseguirán reducir estas molestias.

Por ejemplo, correr facilitará la reducción de los cólicos al eliminar los líquidos retenidos y liberar endorfinas, lo que también contribuirá a rebajar la inflamación convirtiéndose en una actividad ideal contra los dolores de la regla.
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Etiquetas: En forma

viernes, enero 22, 2016

La salud de las mujeres se resiente más en los procesos de desahucio

Enfrentarse a la pérdida de la vivienda habitual perjudica la salud. Así lo confirma un estudio de Escuela Andaluza de Salud Pública Granada en el que se evidencia que las personas que se enfrentan a este proceso presentan un riesgo 13 veces superior de padecer una salud deficiente. Las mujeres son las principales afectadas. El 80% de las granadinas en peligro de desahucio manifiesta un estado de salud regular o malo, frente al 57% de los hombres en la misma situación.

Un estudio de Escuela Andaluza de Salud Pública revela que las personas que se enfrentan a un desahucio sugren un empeoramiento de su salud. Las mujeres son las principales afectadas, según el trabajo publicado este mes en la revista Gaceta Sanitaria .

El equipo de investigadores ha realizado una encuesta sobre indicadores de salud y hábitos relacionados con la salud a 205 personas adultas en proceso de desahucio en Granada para compararlos con los de la población general andaluza.

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Etiquetas: Artículos de Interés

jueves, enero 21, 2016

Agotamiento femenino

“Me siento agotada, pues son tantas las responsabilidades y cargas, que llego a sentirme sin fuerzas para abarcar todo. Ser esposa, madre, profesional y sierva de Dios ha ocupado todo el tiempo. Ya intenté organizar, mejorar las actividades, en fin. Dura un tiempo, pero todo vuelve a lo que estaba.

Mi trabajo exige alta concentración, tengo muchas responsabilidades. Cuando termina mi turno de trabajo, salgo corriendo a buscar mis hijos en la escuela. Mi rutina es de una ama de casa común: cocinar, organizar, limpiar, lavar, comprar.

A causa de esa prisa, no logro hacer las cosas de la manera que me gustaría y me siento culpable y fracasada como mujer.”

Amiga, usted y gran parte de las mujeres se encuentran en ese dilema de la modernidad, en el que las mujeres llevan cargas dobles o triples. Diferentemente del hombre, que tiene una carrera profesional afuera, pero al llegar en la casa, acaban sus compromisos y puede relajarse.

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Etiquetas: Artículos de Interés

martes, enero 19, 2016

El cáncer de mama afecta más a las mujeres obesas

 Un equipo internacional de científicos, en el que participa la Universidad de Granada, ha desvelado que el cáncer de mama afecta más y es más agresivo con las personas obesas porque la grasa peritumoral, es decir, la que rodea el tumor, facilita la expansión e invasión de las células madre cancerígenas, responsables del inicio y crecimiento del cáncer.

   Las células madre cancerígenas se encuentran en los tumores en muy bajo número, y tienen como característica importante la formación de las metástasis en sitios diferentes al tumor original. La quimioterapia y la radioterapia convencionales no son capaces de destruir estas células, por lo que en muchas ocasiones, tras una respuesta inicial al tratamiento, muchos pacientes con cáncer tienen recaídas debido a que no han sido destruidas.
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Etiquetas: Cancer

lunes, enero 18, 2016

Cómo adelgazar en la menopausia sin dejar de comer

Con la llegada de la menopausia muchas mujeres, la mayoría de hecho sufren uno de los problemas frecuentes de entrar en esta etapa como es la subida de peso.

Esto hace en muchas ocasiones que la mujer opte por realizar alguna de las dietas denominadas dietas milagro las cuales solo conseguirán empeorar la salud y siempre por supuesto traer de la mano el efecto rebote.

Para aprender cómo adelgazar en la menopausia hay varias cosas que hay que tener en cuenta y si bien es cierto que no son muchas realmente, también lo son que son aspectos clave que marcan la diferencia.

Esto hay que remediarlo y hacer caso a los expertos en este tema, ya que no se trata de jugar con nuestra salud y además el aumento de peso en la menopausia la podemos remediar con diferentes acciones y hábitos.
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Etiquetas: La menopausia

domingo, enero 17, 2016

10 mitos sobre la fertilidad

Con el arranque de año muchas parejas inician tratamientos de reproducción asistida. Al menos, a tenor del flujo observado en centros especializados como el centro gallego de reproducción asistida Zygos, donde enero suele ser un mes de aumento de consultas.

Es entonces cuando los expertos detectan las dudas y creencias equivocadas que tienen muchos de sus pacientes: «Muchas parejas llegan a nosotros tras haber pasado meses o incluso años intentando concebir sin éxito. Cuando  les informamos sobre algunas realidades en torno a la fertilidad,  se muestran muy sorprendidos ya que nunca se habían planteado ciertos temas. Hay muchos mitos, por lo que creemos que es muy importante aumentar la educación en este sentido», observa la doctora María Graña, directora médica de Zygos.

Por ello, desde esta clínica gallega, han decidido lanzar este decálogo sobre las creencias más extendidas:
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Etiquetas: Artículos de Interés

martes, enero 12, 2016

Mamografías sí, pero a partir de los 50

Son «imprescindibles». Según los expertos, los programas de cribado suponen la mejor vía para mejorar las posibilidades de curación en las mujeres con cáncer de mama. Lo que no se tenía tan claro, y de ahí que haya originado tanto debate, es a partir de qué edad deberían iniciarse las mamografías de forma regular. El Task Force, un panel de especialistas independientes con un importante peso en las recomendaciones de salud pública que realizan las autoridades médicas en EEUU, ha analizado en detalle todas las evidencias científicas publicadas al respecto, sobre los riesgos y los beneficios, y, tras su revisión, finalmente concluye que el screening debe realizarse cada dos años en mujeres entre los 50 y los 74 años.

Éste es precisamente el protocolo que se indica en España, donde, acorde con Europa, se comienza con el cribado periódico a los 50, salvo algunas autonomías donde se adelanta a los 45, como la Comunidad Valenciana, Navarra y Castilla-La Mancha. Las recomendaciones del Task Force resultan «bastante coherentes con las políticas habituales de los programas de detección precoz en España», afirma Ander Urruticoechea, jefe de la Unidad de Atención al Cáncer de Mama de la Fundación Onkologikoa (Guipuzcoa, País Vasco).
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Etiquetas: Artículos de Interés

lunes, enero 11, 2016

TIROIDES Y EMBARAZO ¡Mímame mucho!

Estudios recientes han demostrado que existe una relación directa entre un funcionamiento deficitario de la glándula tiroides y la subfertilidad, es decir, una mayor dificultad por parte de la mujer de llevar a buen término sus embarazos. Los expertos nos recuerdan que no tratar debidamente los trastornos del tiroides aumenta el riesgo de abortos y de prematuridad.

En la actualidad, se estima que cerca del 50% de los casos se diagnostica por casualidad, debido a la ausencia de signos en las fases tempranas. Según explica el  doctor Sergio Donnay, coordinador del Grupo de Trabajo de Déficit de Yodo y Disfunción Tiroidea de la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN), existen tres grandes grupos o poblaciones de riesgo en los que tiene mayores consecuencias el hipotiroidismo no tratado: los escolares, la mujer en edad fértil y las embarazadas.

Bebés en peligro

Según el doctor Donnay, no tratar debidamente los trastornos del tiroides durante el embarazo aumenta el riesgo de abortos y de prematuridad. “Dicho eso, las mujeres con problemas tiroideos pueden tener un embarazo sano y sin riesgos para sí mismas o para su bebé si consultan a tiempo a su médico, se someten a los exámenes y pruebas que éste determine y  siguen el tratamiento que les conviene”, afirma. Según este experto, el embarazo conlleva numerosos cambios físicos y emocionales, entre ellos alteraciones en los niveles de las hormonas tiroideas (T4 (tiroxina) y T3 (triyodotironina) que regulan el metabolismo o modo en que el organismo utiliza la energía. El hipotiroidismo o déficit de hormonas tiroideas, ralentiza funciones orgánicas vitales.

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Etiquetas: El embarazo y Maternidad

domingo, enero 10, 2016

Desmaquillarse antes de dormir

En muchas ocasiones llegamos a casa cansadas y lo último que nos apetece es desmaquillarnos. Ya sea después de un día duro de trabajo o tras una larga noche de fiesta llegamos a casa y podemos pensar, “mañana me desmaquillo”. Pues eso es un completo error.

Aunque nos dé pereza es fundamental desmaquillarnos antes de irnos a dormir, y es que muy importante lavarnos bien la cara antes de meternos en la cama. Vamos a explicaros el por qué.
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Etiquetas: Belleza

sábado, enero 09, 2016

Tratamiento natural del síndrome de ovario poliquístico

El síndrome de ovarios poliquísticos es una enfermedad muy común también conocida como SOP, que muchas mujeres padecen aunque no la tengan diagnosticada. Sin embargo, sus síntomas sí que son evidentes: exceso de vellosidad, acné, desequilibrios menstruales, sobrepeso e incluso problemas de fertilidad.

En el artículo de hoy vamos a conocer algunos consejos sobre la alimentación más adecuada para prevenir esta enfermedad y también algunos remedios que nos pueden servir para combatirla.

Cuida tu alimentación
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Etiquetas: Artículos de Interés

jueves, enero 07, 2016

Embarazo tardío: la vitrificación de los óvulos, una posible opción

Según los últimos datos del Instituto Nacional de Estadística (INE), la esperanza de vida de las mujeres en España ha aumentado hasta los 85,7 años de media y desde 2002 hasta 2014, la edad de alumbrar por primera vez se ha retrasado de los 29,3 años hasta los 31,8, aproximadamente.

Teniendo en cuenta que la menopausia suele aparecer entre los 40 y 50 años y que cada año las mujeres retrasan más la decisión de ser madres, muchas veces por falta de recursos, inestabilidad sentimental y/o profesional o por la creencia de no estar preparadas para semejante empresa, los especialistas señalan que aquellas que quieren ser madres deben plantearse con tiempo esta decisión.
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Etiquetas: El embarazo y Maternidad

miércoles, enero 06, 2016

Mejora tu suelo pélvico: las bolas chinas

Una de las zonas más complicadas de ejercitar es el suelo pélvico. Los expertos dicen que, para ejercitar esa parte con el ejercicio físico, habría que realizar muchos ejercicios durante horas para conseguirlo. Sin embargo, tienes una forma más sencilla de hacerlo: mediante las bolas chinas que, si bien al principio se consideraban como juguete erótico, cada vez son más recetadas por médicos ginecólogos que ven que la musculatura pélvica se pierde en las mujeres, y en los hombres, y recomiendan el uso de las mismas.

Ahora bien, no todas las bolas chinas sirven, eso hay que tenerlo en cuenta porque dependerá de varios aspectos, como la edad, tamaño de la vagina, si se han tenido hijos, etc. para que puedas escoger la que mejor se adapte a ti. ¿Quieres que te ayudemos con ello? Pues allá vamos.
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Etiquetas: Artículos de Interés

martes, enero 05, 2016

La infelicidad no te mata

El mal humor y los disgustos por una mala salud suelen mermar la capacidad de ser feliz, sin embargo todo parece indicar que por sí solas no aumentan el riesgo de muerte, según certifica un estudio realizado por la Universidad de Nueva Gales del Sur.

   "Hemos encontrado, después de considerar la mala salud y otras opciones de estilo de vida, que, del mismo modo que ser más feliz no te hace vivir más tiempo, estar estresado no aumenta el riesgo de muerte", según ha explicado el autor principal del estudio, el doctor Bette Liu.

   Para explorar la relación entre la infelicidad y la probabilidad de morir, Liu y sus colegas analizaron los datos de más de 700.000 mujeres de mediana edad recogidos durante más de una década. Al principio, cuando las mujeres tenían alrededor de 59 años de edad, el 17 por ciento afirmó ser infeliz, y esto era más probable en las mujeres que tenían mal estado de salud.

    Durante los siguientes diez años, alrededor de 31.500 mujeres murieron, lo que representa aproximadamente el 4 por ciento de la población de estudio.

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Etiquetas: Artículos de Interés

lunes, enero 04, 2016

Elf5, una proteína con dos caras: clave en la lactancia y en la agresividad del cáncer de mama

Esta proteína que controla la producción de leche durante la lactancia materna se "descontrola" en el cáncer de mama.
   
Esto favorece la entrada de las células cancerosas en el torrente sanguíneo y su diseminación por el organismo (metástasis).

Un equipo de investigadores ha constatado que una proteína que controla la producción de leche durante la lactancia materna se "descontrola" en el cáncer de mama, lo que favorece la entrada de las células cancerosas en el torrente sanguíneo y su diseminación por el organismo (metástasis).

¿Qué es la proteína Elf5?

Esta "doble cara" de la proteína Elf5 se publicaba esta semana en la revista científica Plos Biology, en un artículo que lidera el español David Gallego-Ortega, ahora en el Instituto Garvan de Investigación Médica de Sídney (Australia), junto al profesor Christopher Ormandy.
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Etiquetas: Cancer
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