Uno de los momentos más especiales del día debe ser sin duda la hora del baño, y asta particularmente para quienes pueden aprovechar unos minutos de más con un baño relajante en casa.
Los expertos en estética y belleza aseguran que lo más importante es disponer un mínimo de media hora para desconectarse del mundo exterior por completo.
Las esencias, los aceites, las burbujas, los geles, unas velas y hasta una suave música de fondo ayudan a crear un ambiente agradable en ese rincón de la vivienda.
Una de las primeras recomendaciones es que no se debe realizar ninguna acción durante los primeros cinco minutos en el agua, dejando la mente en blanco y relajándose.
una temperatura cálida del agua, logrando con ello que los poros de la piel se abran y estén más receptivos a las propiedades terapéuticas de los productos que se puedan aplicar.
El siguiente paso son los masajes con un exfoliante para el cuerpo, siempre considerando el tipo de piel (normal, sensible, grasa), luego se enjuaga para prepararse para el gel de baño.
Los especialistas, como Hugo Nascimiento, gerente general de Formas Excelentes, nos indican que lo ideal es mantener “Existen productos que son geles y exfoliantes para el baño que cumplen con las propiedades para que la piel abra todos los poros, y así poder facilitar la penetración de otros productos, favorecer la hidratación, la eliminación de las células muertas y muchas otras características para que la piel se nutra”, comentó Nascimiento. También es recomendable si se cuenta con un guante de crin para practicar los masajes por todo el cuerpo en dirección al corazón.
Para el clima de Panamá, dice el especialista, es importante no obviar este paso para evitar tener una piel seca.
Nascimiento recomienda que este producto debe aplicarse como mínimo una vez a la semana, pero mucho mejor hasta tres veces. “No se aconseja utilizar un exfoliador que contenga vitamina C en el baño de la mañana, por las reacciones que pudieran generar en la piel una exposición al sol”.
Aceites especiales
-Aceite de lavanda: relajante y tonificante.
-Aceite de menta: estimulante, refrescante y analgésico.
-Aceite de pino: relajante apropiado para las personasafectadas de reumatismo.
-Aceite de eucalipto: estimulante y balsámico.
-Aceite de romero: relajante, desinfectante y curativo.
También existen los remedios caseros como la miel que al aplicarla sobre el cuerpo o rostro logra resultados favorables; la avena para pieles irritadas, lo mismo que las esencias de manzanilla, limón, vainilla, naranja, cherry y flor de loto.
Todos los aromas cumplen con un propósito, activar las endorfinas, dar relajación, dice Nascimiento. “Favorecen en muchos aspectos al bienestar del cuerpo, tanto así que hacen que este reduzca masa, incluso empiezas a cambiar tu aspecto y hasta tu forma de vestir. Es un complemento que ayuda a la mujer y al hombre”.
Y por último, una vez terminada la ducha, el cuerpo debe mantenerse caliente con una toalla, y si es posible recostarse unos cinco minutos en la cama, para que el cuerpo asimile todo este relajante proceso. Seguidamente, debe aplicar crema hidratante para su tipo de piel.
Fuente medicamagazine.com
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