Cómo prevenir infecciones vaginales

Para la mayoría de las mujeres, los síntomas de infecciones vaginales son simplemente una molestia, ya que una infección vaginal por levaduras rara vez es peligrosa. Sin embargo, se pueden tomar medidas para prevenir este tipo de infecciones. ¿Cómo prevenir infecciones vaginales?

Cuidado personal

El cuidado personal y la higiene son muy importantes en lo que respecta a la prevención de las infecciones vaginales por levaduras. Asegúrate de:

1. Lavarte bien

Mantener la vagina limpia no solo te ayudará a mantener un olor fresco, sino que también puede ayudar a prevenir las infecciones por hongos. Al bañarte asegúrate de limpiar los pliegues interiores de la vagina, donde es probable que crezca la levadura.

Miocardio en las mujeres y el estrés laboral

La buena nutrición y el ejercicio son la salida.En unos 20 años, el número de muertes debidas a enfermedades del corazón entre las mujeres es superior a la de los hombres. De acuerdo con una encuesta realizada por el Hospital del Corazón , las mujeres representan el 30% del número total de casos de infarto de miocardio , situación sin precedentes en el país.

Las razones de esta gravedad? Las dietas desequilibradas, el estrés laboral, la depresión y el tabaquismo.

El cardiólogo  advirtió: «El creciente de número de casos de mujeres que desarrollan infarto es preocupante, se observó también en los jóvenes entre 20 y 40 años, y se debe principalmente a la el estrés y el sedentarismo «.

El cáncer de pulmón mata ya más mujeres que el de mama en España

Un estudio de la Sociedad Española de Neumología muestra el cambio de tendencia

Oncólogos y epidemiólogos llevaban años advirtiendo de que el cáncer de pulmón se convertiría en la primera causa de muerte por cáncer entre las mujeres europeas. Incluso le pusieron fecha, sería en 2015 cuando el tumor típico de los fumadores, tradicionalmente masculino, desplazaría al de mama, la enfermedad oncológica que más vidas femeninas se cobra cada año. Ese cambio de tendencia se produciría porque la mortalidad por cáncer de mama llevaba años bajando progresivamente y la mujer se incorporó más tarde al hábito del tabaco.

Esta situación ya era una realidad en Polonia y Reino Unido, donde se tienen los peores datos de cáncer de pulmón femenino de Europa. Y ahora el cambio de tendencia parece haber llegado también a nuestro país. Un estudio español demuestra que el cáncer de pulmón es ya la primera causa de muerte oncológica en la población femenina. La investigación, realizada en Álava, se ha presentado en el congreso de la Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica (SEPAR) que se celebra en Bilbao este fin de semana. «Actualmente, el cáncer de pulmón es la primera causa de muerte por cáncer en mujeres», asegura el neumólogo David Bravo, quien presentó el estudio en el congreso de la SEPAR.

¿Embarazada? No te olvides de tu salud bucodental

Las medidas preventivas son universales e iguales en cualquier momento de la vida de la mujer, pero, en momentos especiales, como por ejemplo el embarazo, es preciso insistir en el control por parte del dentista de la salud oral

El embarazo es un momento emocionante, pero también puede ser estresante. Después de todo, estamos ante algunos cambios importantes en la vida, al mismo tiempo que el cuerpo se prepara para traer una nueva vida al mundo. Y algunos de esos cambios que se producen pueden afectar su salud bucodental. Por eso, conviene hacerse una revisión en estos momentos.

Durante el embarazo aumentan las hormonas como el estrógeno y la progesterona, que pueden causar problemas dentales. Uno de ellos es la ‘gingivitis del embarazo’, que puede comenzar tan pronto como el segundo mes. La ‘gingivitis del embarazo’ hace que las encías se enrojezcan, se hinchen y sean más sensibles y más propensas a sangrar. Si además ya se tiene gingivitis, ésta puede empeorar durante el embarazo, e incluso puede conducir a la periodontitis, más conocida como enfermedad de las encías.

Cuáles son los antojos más sanos

 Sustituir helados por yogures congelados bajos en grasa y golosinas por fruta seca ayuda a las embarazas a controlar su peso y a cuidar su salud 

Sustituir helados por yogures congelados bajos en grasa y golosinas por fruta seca ayuda a las embarazas a tener antojos saludables y, por ende, a controlar su peso y a cuidar su salud bucodental y la del bebé, íntimamente relacionada con la de la madre.

Así lo ha señalado el Consejo General de Dietistas-Nutricionistas, con motivo de su apoyo a la 'II Campaña Salud Oral y Embarazo', organizada por el Consejo General de Colegios de Dentistas de España bajo el lema 'Sonrisas Sanas. Antojos Saludables'.