La buena nutrición y el ejercicio son la salida.En unos 20 años, el número de muertes debidas a enfermedades del corazón entre las mujeres es superior a la de los hombres. De acuerdo con una encuesta realizada por el Hospital del Corazón , las mujeres representan el 30% del número total de casos de infarto de miocardio , situación sin precedentes en el país.
Las razones de esta gravedad? Las dietas desequilibradas, el estrés laboral, la depresión y el tabaquismo.
El cardiólogo advirtió: «El creciente de número de casos de mujeres que desarrollan infarto es preocupante, se observó también en los jóvenes entre 20 y 40 años, y se debe principalmente a la el estrés y el sedentarismo «.
A diferencia de los hombres, los síntomas de ataque al corazón en las mujeres son más difíciles de detectar. Esto se debe a que más allá del dolor torácico típico y falta de aire, que pueden presentar náuseas, dolor abdominal y malestar, distrayendo al médico en el momento del diagnóstico y tratamiento rápido.
Según el Doctor, en este caso la solución es invertir en los ejercicios físicos y controlar el poder.
«Además de evitar el cigarrillo, es esencial llevar a cabo evaluaciones médicas periódicas desde la infancia para la prevención de la enfermedad. Alimente control, aumentar el consumo de frutas y verduras mejora la salud y ayuda a controlar el peso. Y, por supuesto, no podemos olvidar el ejercicio «, concluye el experto.
El médico le dice que las mujeres tomen una caminata diaria de al menos una hora: «Es una gran opción ya que ayuda en la aptitud, en la quema de calorías, bajar la presión arterial y el nivel de glucosa y colesterol en la sangre, reduciendo de este modo el riesgo de futuro infarto de miocardio «.
Via multiscatola.com
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