Durante el periodo de gestación son muchos los aspectos que debemos tener en cuenta y el que atañe a nuestra imagen también es importante. En este sentido el pelo, el maquillaje y la depilación requieren una atención especial. Hoy veremos el cuidado del cabello durante el embarazo.
Un corte de pelo o un peinado favorecedor no serán suficientes para asegurar una cuidada imagen personal durante el embarazo. Los cambios hormonales que se producen durante este periodo pueden alterar la apariencia del cabello y también del vello corporal.
Las alteraciones hormonales sólo son en parte las responsables de estos cambios. Una dieta poco equilibrada puede ser también la culpable. Si el pelo pierde brillo, es importante dar preferencia a los alimentos ricos en hierro y vitamina B5.
Entre el grupo de alimentos que nos van a resultar útiles para el brillo dentro del cuidado del cabello durante el embarazo, cabe desatacar algunos como la levadura, cereales, carne y especialmente vegetales, entre estos últimos, el tomate, la patata y los guisantes.
El esfuerzo y los cambios que experimenta el organismo durante el periodo de gestación pueden afectar de diferentes maneras a la salud del cabello. La falta de brillo de la que hablábamos anteriormente o el debilitamiento del mismo, son tan solo dos ejemplos.
También podemos encontrarnos entre los problemas que puede sufrir nuestro cabello asociados al periodo de gestación, con una tendencia a la sequedad o un aumento de los niveles habituales de grasa. Todo son señales de que necesitamos prestar atención al cabello.
El cuidado del cabello durante el embarazo en lo que se refiere a la grasa, requiere un control de la alimentación, concretamente de los platos ricos en grasa y demasiado azucarados. En estos casos conviene decir un no rotundo a embutidos y salazones.
En el caso contrario, es decir, cuando lo que tenemos son problemas de sequedad en el cabello, resulta adecuado consumir los productos anteriormente citados, junto con aquellos que forman parte del grupo de los chocolates o postres dulces.
Durante el embarazo es corriente que el cabello se caiga algo más de lo habitual en algunas mujeres. La alteración hormonal es el principal motivo de su caida. Esta pérdida se suele intensificar entre el segundo y el tercer mes después del parto.
Forma parte del cuidado del cabello durante el embarazo, el tener en cuenta el aumento paulatino de estrógenos en el organismo, aumento que se intensifica en los últimos cinco meses. A los estrógenos se debe que el cabello crezca con rapidez.
Durante el postparto, la presencia de los estrógenos se va regularizando y deja de influir en el crecimiento del cabello, lo que provoca una repentina y abundante caída. El cambio es tan evidente que constituye un motivo de preocupación en la madre.
Por último señalar que a medida que las hormonas reajustan su funcionamiento después del parto, se normaliza el ciclo de crecimiento y caída del cabello. No obstante, conviene usar productos capilares que lo fortalezcan desde el comienzo del embarazo.
Via embarazosemanasemana.com
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