La gripe es una enfermedad producida por un virus que no suele tener consecuencias graves en pacientes jóvenes y sanos. El embarazo es un factor de riesgo para la mujer con gripe ya que tiene un mayor índice de complicaciones, en parte por la bajada de defensas natural en este periodo para que el organismo de la mujer no ataque al feto.
¿Cómo se coge?
La gripe se contrae al infectarse por el virus de la gripe por vía respiratoria. Si alguien con gripe tose el virus queda en el aire y al respirarlo se introduce en nuestros pulmones. Si una persona enferma de gripe tose colocándose la mano delante de la boca y luego toca algún utensilio, el virus quedará allí. Si nosotros tocamos este utensilio y después nos llevamos la mano a la boca, nariz, ojos… nos contagiaremos con el virus.
¿Qué síntomas da?
Los síntomas de la gripe en el embarazo son los mismos:
Fiebre
Escalofríos
Dolor de garganta y de cabeza
Tos y congestión nasal
Dolores musculares
Cansancio
Portada
viernes, enero 30, 2015
miércoles, enero 28, 2015
Embarazo: la importancia de los probioticos y nutrición ortomolecular.
La micro-nutrición es responsable de la nutrición de las células y evalúa las carencias y la influencia de la misma en la expresión de los genes.
Linus Pauling (1901-1994) es el fundador de la medicina ortomolecular, también conocida como micro-nutrición, que aporta al organismo las cantidades óptimas de las sustancias que necesita de forma natural. Linus Pauling sentó las bases de la biología molecular, y desarrolló una teoría que explicaba la base molecular de las terapias con vitaminas. Comprobó que estas (las vitaminas), podían tener importantísimos efectos bioquímicos en el organismo, sobre todo aquellos relacionados con la prevención de las enfermedades que son provocadas por deficiencias vitamínicas.
Ortomolecular es un término compuesto por la palabra griega orto, que significa correcto y molécula, que es la estructura más simple de los compuestos orgánicos. Pauling creía firmemente que el aporte de vitaminas en cantidades óptimas y una dieta saludable constituían el requisito más importante para tener una larga vida y una excelente salud, lo que le hizo vivir de manera saludable y productiva 93 años.
Embarazo y micronutrientes
Linus Pauling (1901-1994) es el fundador de la medicina ortomolecular, también conocida como micro-nutrición, que aporta al organismo las cantidades óptimas de las sustancias que necesita de forma natural. Linus Pauling sentó las bases de la biología molecular, y desarrolló una teoría que explicaba la base molecular de las terapias con vitaminas. Comprobó que estas (las vitaminas), podían tener importantísimos efectos bioquímicos en el organismo, sobre todo aquellos relacionados con la prevención de las enfermedades que son provocadas por deficiencias vitamínicas.
Ortomolecular es un término compuesto por la palabra griega orto, que significa correcto y molécula, que es la estructura más simple de los compuestos orgánicos. Pauling creía firmemente que el aporte de vitaminas en cantidades óptimas y una dieta saludable constituían el requisito más importante para tener una larga vida y una excelente salud, lo que le hizo vivir de manera saludable y productiva 93 años.
Embarazo y micronutrientes
lunes, enero 26, 2015
El estrés en el embarazo, malo para el feto
Se podría decir que todo el mundo en algún momento ha sentido la presión del estrés, normalmente sin grandes efectos para quien lo sufre. Sin embargo, las hormonas del estrés en el embarazo pueden afectar el desarrollo del feto, según concluye un estudio que se publica este lunes en 'The Journal of Physiology'.
Los investigadores encontraron que el aumento de los niveles de hormonas del estrés glucocorticoides en ratones preñados llevó a la madre a comer más, pero redujo la capacidad de la placenta para transportar glucosa al feto.
Los investigadores encontraron que el aumento de los niveles de hormonas del estrés glucocorticoides en ratones preñados llevó a la madre a comer más, pero redujo la capacidad de la placenta para transportar glucosa al feto.
viernes, enero 23, 2015
Seis habitos saludables evitarian el 75% de los ataques cardiacos en mujeres
Investigadores de la Universidad de Indiana, la Escuela de Salud Pública de Harvard y del Brigham and Women's Hospital han constatado a través de un estudio que podrían evitarse tres cuartas partes de los ataques cardiacos en mujeres adoptando algunos hábitos saludables.
La investigación, publicada en el 'Journal of the American College of Cardiology', se basó en el seguimiento de casi 70.000 mujeres durante dos décadas. Los resultados han revelado que el riesgo de infarto es menor en aquellas mujeres que llevan los siguientes hábitos:
No fuman.
Mantienen un índice de masa corporal normal.
Practican alguna actividad física al menos 2,5 horas a la semana.
Toman como máximo una bebida alcohólica al día.
Ven menos de siete horas de televisión a la semana.
Llevan una dieta equilibrada y de calidad.
La investigación, publicada en el 'Journal of the American College of Cardiology', se basó en el seguimiento de casi 70.000 mujeres durante dos décadas. Los resultados han revelado que el riesgo de infarto es menor en aquellas mujeres que llevan los siguientes hábitos:
No fuman.
Mantienen un índice de masa corporal normal.
Practican alguna actividad física al menos 2,5 horas a la semana.
Toman como máximo una bebida alcohólica al día.
Ven menos de siete horas de televisión a la semana.
Llevan una dieta equilibrada y de calidad.
martes, enero 20, 2015
El 'Helicobacter pylori' podría frenar el riesgo de esclerosis múltiple en mujeres
Un microbio intestinal común, el 'Helicobacter pylori', es responsable del 90 por ciento de las úlceras gástricas y de los casos de halitosis; además provoca acidez, gastritis y dolor abdominal pero, por encima de todo, es una de las causas principales del cáncer de estómago. Sin embargo, parece que podría tener alguna acción positiva para su portados ya que, según una reciente investigación, podría frenar el riesgo de desarrollar esclerosis múltiple, por lo menos en las mujeres.
Aproximadamente la mitad de las personas son portadoras de la bacteria 'Helicobacter pylori', que se aloja en la mucosa del estómago, aunque sólo entre un 10 y 15 por ciento desarrollará una enfermedad relacionada con ella.
Si se confirma en otros estudios, esto podría probar la hipótesis de la higiene, la premisa de que las infecciones de la infancia ayudan a preparar y regular el sistema inmunológico y prevenir enfermedades autoinmunes y alérgicas en la edad adulta, según los investigadores, que han publicado el estudio en el 'Journal of Neurology Neurosurgery & Psychiatry'.
Aproximadamente la mitad de las personas son portadoras de la bacteria 'Helicobacter pylori', que se aloja en la mucosa del estómago, aunque sólo entre un 10 y 15 por ciento desarrollará una enfermedad relacionada con ella.
Si se confirma en otros estudios, esto podría probar la hipótesis de la higiene, la premisa de que las infecciones de la infancia ayudan a preparar y regular el sistema inmunológico y prevenir enfermedades autoinmunes y alérgicas en la edad adulta, según los investigadores, que han publicado el estudio en el 'Journal of Neurology Neurosurgery & Psychiatry'.
jueves, enero 15, 2015
Seis cambios en el estilo de vida que en las mujeres evitan el 75% de los ataques cardiacos
martes, enero 13, 2015
¿Es conveniente dormir con sujetador?
Son muchas las mujeres que se plantean si es conveniente o no dormir con sujetador, y muchas las opiniones que encontramos al respecto. Mientras algunas piensan que usar sostén durante la noche les ayudará a mantener el pecho firme, para otras resulta demasiado incómodo. La realidad es que existe lo que parece ser un eterno debate en relación a este tema.
Pros y contras de dormir con sujetador
Es muy conocido el estudio realizado en 2013 en Francia por el profesor Jean-Denis Rouillon, que concluyó que el sujetador no evita que los pechos pierdan firmeza. Es más, afirmaba que favorece la caída de los mismos y la aparición de estrías. No es el único experto que considera inútil el uso de esta prenda; algunos de ellos creen incluso que llevarlo más de 12 horas al día afecta a la circulación en esta zona, aumentando el riesgo de cáncer de mama, por lo que desaconsejan llevar sostén por la noche.
Pros y contras de dormir con sujetador
Es muy conocido el estudio realizado en 2013 en Francia por el profesor Jean-Denis Rouillon, que concluyó que el sujetador no evita que los pechos pierdan firmeza. Es más, afirmaba que favorece la caída de los mismos y la aparición de estrías. No es el único experto que considera inútil el uso de esta prenda; algunos de ellos creen incluso que llevarlo más de 12 horas al día afecta a la circulación en esta zona, aumentando el riesgo de cáncer de mama, por lo que desaconsejan llevar sostén por la noche.
lunes, enero 12, 2015
Alimentación y menopausia, ¡toma tus precauciones!
¡¿Sabías que tu alimentación en la menopausia puede ayudarte a evitar enfermedades cardiovasculares y osteoporosis?
Los médicos especialistas de Voy al Doc nos ofrecen algunas opciones para una dieta balanceada en caso de estar cerca de la menopausia. No te pierdas sus recomendaciones para aminorar los síntomas de esta etapa de la mujer madura.
La menopausia es una etapa en la vida de la mujer adulta marcada por la interrupción de la menstruación y la pérdida de la función reproductiva. En las mujeres mexicanas ocurre alrededor de los 49 años de edad, sin embargo, es un proceso largo y paulatino, Durante la menopausia la mujer sufre diversas alteraciones hormonales, por lo que pueden aparecer síntomas como fatiga, dolor muscular, bochornos, sudoración, pérdida de memoria, irritabilidad y cambios de humor, entre otros.
Por si fuera poco, estos cambios en los niveles de hormonas también favorecen la ganancia de peso y la aparición de osteoporosis, cáncer y enfermedades del corazón. Para evitar que este tipo de enfermedades se desarrollen es importante realizar cambios en la alimentación y llevar un estilo de vida más saludable.
¡Descubre cómo conseguirlo!
Los médicos especialistas de Voy al Doc nos ofrecen algunas opciones para una dieta balanceada en caso de estar cerca de la menopausia. No te pierdas sus recomendaciones para aminorar los síntomas de esta etapa de la mujer madura.
La menopausia es una etapa en la vida de la mujer adulta marcada por la interrupción de la menstruación y la pérdida de la función reproductiva. En las mujeres mexicanas ocurre alrededor de los 49 años de edad, sin embargo, es un proceso largo y paulatino, Durante la menopausia la mujer sufre diversas alteraciones hormonales, por lo que pueden aparecer síntomas como fatiga, dolor muscular, bochornos, sudoración, pérdida de memoria, irritabilidad y cambios de humor, entre otros.
Por si fuera poco, estos cambios en los niveles de hormonas también favorecen la ganancia de peso y la aparición de osteoporosis, cáncer y enfermedades del corazón. Para evitar que este tipo de enfermedades se desarrollen es importante realizar cambios en la alimentación y llevar un estilo de vida más saludable.
¡Descubre cómo conseguirlo!
martes, enero 06, 2015
Señales que un ciclo menstrual es normal
Mantener una buena condición física ayudará a que el período sea menos doloroso y complique menos tu agenda
La menstruación se caracteriza por una serie de cambios que el cuerpo de una mujer vive cuando se prepara un embarazo. Existen ciertas señales que indican que un ciclo menstrual es normal y qué tienes que conocer para cuidar de tu salud. De acuerdo con los especialistas de la North Shore University Health Sistem, las mujeres por lo general comienzan a tener ciclos menstruales entre los 11 y 14 años de edad, y estos disminuyen progresivamente entre los 39 y 51 años.
El ciclo menstrual es el tiempo que se cuenta desde el primer día de la menstruación hasta el día antes de su próxima llegada”, explica Toni Belfield, especialista en salud sexual y autora de “Handbook of Sexual Health in Primary Car”.
La menstruación se caracteriza por una serie de cambios que el cuerpo de una mujer vive cuando se prepara un embarazo. Existen ciertas señales que indican que un ciclo menstrual es normal y qué tienes que conocer para cuidar de tu salud. De acuerdo con los especialistas de la North Shore University Health Sistem, las mujeres por lo general comienzan a tener ciclos menstruales entre los 11 y 14 años de edad, y estos disminuyen progresivamente entre los 39 y 51 años.
El ciclo menstrual es el tiempo que se cuenta desde el primer día de la menstruación hasta el día antes de su próxima llegada”, explica Toni Belfield, especialista en salud sexual y autora de “Handbook of Sexual Health in Primary Car”.
domingo, enero 04, 2015
Cómo hacer crecer el cabello más rápido
Tal vez te has cortado el pelo y no te ha gustado o quizás estás un poco cansada de tu cabello corto. Si quieres tener un cabello más largo no dudes en leer el siguiente artículo. Aprende cómo hacer creer el cabello más rápido y ponlo en práctica a partir de ahora.
Los métodos para hacer crecer el pelo más rápidamente son variados y no todos son eficaces. Por ello es que necesitas encontrar la opción adecuada, probando entre las recetas caseras a disposición en este artículo.
Crecer el cabello más rápido, ¿es posible?
Los métodos para hacer crecer el pelo más rápidamente son variados y no todos son eficaces. Por ello es que necesitas encontrar la opción adecuada, probando entre las recetas caseras a disposición en este artículo.
Crecer el cabello más rápido, ¿es posible?
sábado, enero 03, 2015
Con qué frecuencia puedo pintarme el cabello
Mantener un pelo sano y cuidado puede ser, a veces, una tarea difícil. Al aplicarnos tintes para cambiar nuestra imagen o cubrir canas, estamos añadiendo a nuestra melena productos químicos que pueden llegar a estropear y quemar nuestra bonita melena, además de hacerle perder el brillo. Para evitar que todo esto ocurra y verte perfecta con una melena teñida pero sana, en unComo.com te traemos unos consejos y trucos ideales. Aprende con qué frecuencia puedes pintarte el cabello, sigue estas indicaciones y cuida al máximo tu melena mientras lo tiñes sin dañarlo.
El color es fundamental. Si te tiñes de un tono similar al de tu cabello natural, entre tres y cuatro tonos de variación, tu melena se resentirá menos, puesto que podrás esperar entre 6 y 8 semanas (un mes y medio o dos) antes de volverlo a teñir.
El color es fundamental. Si te tiñes de un tono similar al de tu cabello natural, entre tres y cuatro tonos de variación, tu melena se resentirá menos, puesto que podrás esperar entre 6 y 8 semanas (un mes y medio o dos) antes de volverlo a teñir.
viernes, enero 02, 2015
¿Embarazadas que toman vino tienen hijos más dóciles?
¡Calma!! No me tiren piedras. Hasta a mí me parece raro aconsejar a mujeres embarazadas a consumir alcohol. Sin embargo, un estudio llevado a cabo por Janni Niclasen, investigadora de la Universidad de Copenhage, en Dinamarca, ha revelado que las mujeres que toman al menos una copa de vino por semana tuvieron hijos más dóciles, emocionalmente más estables y con un comportamiento más adecuado que los bebés de madres que optaron por no tomar durante el periodo de embarazo.
Janni llegó a esa conclusión después de evaluar a 100 mil mujeres embarazadas en el periodo de 1996 y 2002.
Janni llegó a esa conclusión después de evaluar a 100 mil mujeres embarazadas en el periodo de 1996 y 2002.
jueves, enero 01, 2015
¿Eres mujer y mayor de 40? Aprende todo sobre perder peso
Conforme van pasando los años, es más difícil adelgazar, por más de que se realicen dietas o se haga ejercicio. ¿Eres mujer y mayor de 40? Aprende todo sobre perder peso en el siguiente artículo y dile adiós a los kilos de más de una vez y para siempre.
Luchar contra la grasa del cuerpo suele ser una tarea bastante difícil a cualquier edad, sin embargo, es más difícil todavía para las mujeres que han cumplido ya los cuarenta años. El cuerpo va respondiendo de manera diferente a las dietas y a los ejercicios, las calorías quemadas disminuyen y también la energía como para realizar actividades más comprometidas o que requieran mayores esfuerzos.
Tips para bajar de peso después de los 40
Ten en cuenta estos tips y consejos que te ayudarán a adelgazar si ya has pasado los 40 años (indicado para mujeres):
Luchar contra la grasa del cuerpo suele ser una tarea bastante difícil a cualquier edad, sin embargo, es más difícil todavía para las mujeres que han cumplido ya los cuarenta años. El cuerpo va respondiendo de manera diferente a las dietas y a los ejercicios, las calorías quemadas disminuyen y también la energía como para realizar actividades más comprometidas o que requieran mayores esfuerzos.
Tips para bajar de peso después de los 40
Ten en cuenta estos tips y consejos que te ayudarán a adelgazar si ya has pasado los 40 años (indicado para mujeres):
Suscribirse a:
Entradas (Atom)