Usar ropa apretada puede causar celulitis, varices y dolores en la espalda

Sabemos que la ropa ajustada nos ayuda a lucir al máximo nuestra curvas. Pero una cosa es que la ropa sea "entallada al cuerpo" y otra es que sea "tan apretada te quite la respiración". Y es que este último tipo de prendas no es nada buena para nuestro cuerpo, e incluso puede ocasionar serios daños en nuestra anatomía. Hoy te contamos cuales pueden ser.

MUCHO CUIDADO

Según los expertos, cuando una persona utiliza la ropa muy apretada puede dificultar la circulación de sangre de su cuerpo, siendo casi siempre las piernas las más afectadas. Esto no es nada bueno ya que, a la larga, puede generara las temibles várices. ¡Qué horror!

Pero esto no es nada. La celulitis, otro de los temores femeninos, puede ser también causada por esa ropa tan justa que a veces nos ponemos, más aún si no llevamos una dieta saludable.

Consejos para tratar los quistes ováricos

Los quistes de ovarios son una afección frecuente en las mujeres. Los quistes son formaciones benignas que son como unos pequeños sacos llenos de líquidos.

Los quistes si son pequeños pueden ser tratados por la medicina convencional pero también con la natural.

Síntomas de los quistes ováricos son:

-dolor abdominal y en zonas de espalda y piernas

-trastornos menstruales

-inflamación abdominal

-problemas de fertilidad o dificultad para lograr el embarazo

Cambios en el embarazo

El embarazo es una situación natural, ciertamente muy especial, pero en modo alguno es una enfermedad o una alteración de la salud, aunque, eso sí, da lugar a cambios tanto psicológicos como físicos a los que la embarazada debe prestar atención.

 Normalmente, la concepción de un nuevo ser, la expectativa de tener un hijo, se acompañarán de sentimientos de alegría. Las mujeres gestantes suelen vivir su embarazo de forma positiva y asumen los cambios que se producen en su cuerpo como algo normal; incluso se sienten más guapas. Sin embargo, también pueden aparecer sentimientos de duda, de miedo, de inseguridad o de angustia, y necesitarán el apoyo emocional de la pareja, del entorno familiar y social, y el consejo profesional.

Por otra parte, el embarazo da lugar a una serie de cambios o síntomas físicos. El cuerpo de la mujer se va modificando y adaptando a medida que se va desarrollando el nuevo ser que lleva dentro. Algunos de estos cambios o síntomas son del todo normales y no han de ser motivo de preocupación; otros, en cambio, pueden ser el reflejo de alguna complicación del embarazo y deberán inducir a la embarazada a solicitar asistencia médica.

Ondas de sirena con plancha de cabello

Ok, ya tienes la tan ansiada planchita de cabello. Lo bueno de ello es saber que su función no es solamente dejar tu pelo lacio a más no poder, sino que también hay varios tips que te ayudarán a hacer con la plancha distintos peinados, como las ondas de sirena.

Ésta es una excelente forma de darle a tu melena una apariencia muy femenina, muy delicada, y puedes optar por ella en todo momento, sea para el trabajo, para ir a estudiar, para una reunión con amigos o con la pareja o hasta para una fiesta. Para el día o para la noche. Cuando quieras.

Sigue estos consejos que te ayudarán a manejar tu pelo y armar correctamente las ondas:

La vitamina D durante el embarazo puede prevenir que la mujer desarrolle esclerosis múltiple

Las mujeres embarazadas con niveles más altos de vitamina D circulante en sangre fueron significativamente menos propensas a desarrollar esclerosis múltiple (EM) en los años después de dar a luz, según un estudio sueco reciente. Los investigadores también encontraron que los niveles de vitamina D en sangre habían disminuido gradualmente desde 1975 en los evaluados, posiblemente proporcionando pistas sobre por qué la EM se ha vuelto más común en las zonas industrializadas del mundo.

La vitamina D durante el embarazo puede prevenir que la mujer desarrolle esclerosis múltiple

“Parece que la vitamina D podría ayudar a girar el sistema inmune hacia un estado más no-inflamatorio y esto se ha sido sugerido como una de los presuntos mecanismos por los que la vitamina D podría influir en el riesgo de EM”, dijo el autor del estudio, el Dr. Jonatan Salzer , un estudiante de doctorado en farmacología y neurociencia clínica en la Universidad de Umea. “El hallazgo, sin embargo, necesita ser confirmados en un grupo diferente antes de que sea considerado como un” verdadero “descubrimiento, como suele ser el caso con este tipo de resultados de la investigación”.

Se piensa que es una enfermedad autoinmune, la EM afecta a unas 400 mil personas en los Estados Unidos, según la Sociedad Nacional de Esclerosis Múltiple. La enfermedad ataca la vaina grasa que protege los nervios en el sistema nervioso central, causando síntomas incapacitantes, tales como visión borrosa, pérdida del equilibrio, dificultades intestinales y de la vejiga, dificultad para hablar, adormecimiento y fatiga extrema.

“Aspirina” para prevenir el cáncer de mama

El uso regular de “Aspirina” en dosis bajas puede prevenir la progresión del cáncer de mama, según los resultados de un estudio realizado por investigadores del Centro Médico de Veteranos en Kansas City, Missouri, y el Centro Médico de la Universidad de Kansas, ambos en Estados Unidos...

El estudio encontró que la “Aspirina” edujo el crecimiento de líneas celulares de cáncer de mama en el laboratorio y rebajó significativamente el crecimiento de tumores en ratones. Este viejo remedio para el dolor de cabeza también tiene la capacidad de impedir la propagación de las células tumorales.

El autor principal del estudio, Gargi Maity, becario postdoctoral en la Unidad de Investigación del Cáncer en el Centro Médico VA, presentará los resultados del equipo este domingo en la reunión anual de la Sociedad Americana de Bioquímica y Biología Molecular, que se celebra conjuntamente con la conferencia de Biología Experimental 2013 en Boston (Estados Unidos). El autor principal es Sushanta Banerjee, director de la Unidad de Investigación del Cáncer y Profesor en la Universidad de Kansas.

Madres adolescentes tienen mayor posibilidad de ser obesas

Aunque podría ser natural pensar que entre más joven una mujer da a luz, más fácil le resulta volver a recuperar su figura, un estudio de la Universidad de Michigan no sólo descubrió que esto es un mito, sino que por el contrario, las madres adolescentes son quienes tienen mayor riesgo de desarrollar obesidad.

Los datos fueron recogidos de un estudio sobre nutrición y salud a nivel nacional en Estados Unidos, conocido como NHANES por sus siglas en inglés.

En él y tras aislar condiciones como el origen étnico, educación y situación socio-económica, los investigadores pudieron confirmar que las mujeres que tienen un embarazo entre los 13 y 19 años, tienen 32% más posibilidades de ser obesas que las mujeres que tienen un parto después de los 20 años.

Claves para darle belleza a un cabello frágil

Para tener una melena diez y huir del cabello frágil no es necesario que te pases horas frente al espejo o que te gastes cantidades ingentes de dinero en los mejores productos del mercado, sino que, con algunos sencillos cuidados, podrás presumir de un cabello perfecto.

Por este motivo, en esta ocasión desde Blog Ellas vamos a darte las claves para darle vida a un cabello frágil, ya que, cuando el pelo se cae y se rompe con facilidad, suele ser complicado tener una melena magnífica.

Así que pon en práctica estos sencillos trucos y no lleves mal pelo.

Embarazada y Con Dolor de Espalda

Recomendaciones para tratar esta molestia.

Hay muchas respuestas para esta pregunta y la más es común es que sí, en alguna etapa del embarazo, muchas mujeres embarazadas sufren de dolor de espalda.

La pelvis es una estructura donde confluyen muchas fuerzas desde la columna lumbar, las caderas y hacia las piernas. Esta estructura tiene la función de brindar protección a los órganos internos, y formar el canal de parto en las mujeres, pero también es un elemento clave durante la marcha generando movimientos en diferentes direcciones suaves y coordinados.

La pelvis además de ser un complejo de huesos articulados entre sí, contiene importantes músculos y ligamentos para tener una adecuada estabilidad y movilidad.

Nuestro cuerpo se sostiene y se mueve sanamente gracias a esta buena combinación, movilidad y estabilidad, esto quiere decir que siempre que nuestro centro de gravedad se encuentre en su punto, todas las estructuras que se mueven a su alrededor deberían mantenerse sanas.

¿Qué sucede en el embarazo?

Cómo sobrellevar mejor la espera en el tercer trimestre del embarazo

La espera de un bebé empieza a ser más pesada en la recta final del embarazo ante los cambios físicos notables que tiene la futura mamá y que le dificultan actividades básicas del día a a día. ¿Cómo sobrellevar mejor la espera en el tercer trimestre del embarazo?

Busca ocupaciones

Intenta tener tu mente ocupada porque cuando te centras en algo externo dejas de pensar tanto en ti. Puedes leer libros, revistas, hacer alguna colección de algo que te guste, escribir un diario, ver películas en casa, cocinar

Hablar con otras madres

Eliminar la celulitis sin cirugía

¿Quieres eliminar la celulitis sin tener que pasar por el quirófano? ¿No confías en los productos que venden pero crees que hay un tratamiento que puede ser la solución?

Tal vez la hidrolipoclasia es lo que estás buscando para decir adiós a la celulitis y la grasa localizada.

Para que entiendas lo que es la hidrolipoclasia, la mejor definición es la que dice que es como una liposucción pero sin cirugía.

Es un tratamiento mucho más natural y menos invasivo que extrae la grasa localizada y logra que no se reproduzca.

Es el más demandado del momento porque quienes lo han probado están muy satisfechos, así que de algo servirá.

Por eso no sirven los fármacos: el origen de las migrañas era erróneo

Las migrañas son un objeto de estudio habitual entre los neurólogos, quienes han tratado de profundizar en las causas que la motivan para así poder afinar los tratamientos. Pese a estos esfuerzos, la mayoría de medicamentos desarrollados hasta ahora por las farmacéuticas se han mostrado ineficaces para muchas de las personas que sufren esta dolencia –entre el 12 y el 16% de la población–. Y es que, según una investigación publicada en el último número de la prestigiosa revista científica The Lancet Neurology, la identificación de la causa de las migrañas es errónea, por lo que los fármacos prescritos para combatirla no actúan sobre la verdadera raíz del problema.

Mayoritariamente se ha creído que este tipo de cefalea apunta sus causas en una vasoconstricción de las arterias craneales y su posterior vasodilatación, lo que provocaría los dolores de cabeza, así como las molestias visuales y auditivas. Sin embargo, la investigación liderada por Jes Olesen, director del Danish Headache Center, ha demostrado mediante imágenes cerebrales realizadas con resonancias magnéticas que “las arterias no se dilatan ni se constriñen mientras se sufren migrañas”.

Evita la retención de líquidos

Hoy vamos a hablar sobre un problema muy común especialmente en el caso de las mujeres, se trata de la retención de líquidos, hay épocas en especial en que el cuerpo de la mujer está predispuesto a este tipo de situación, como durante el embarazo, menstruación, algunas enfermedades.

Hoy vamos a contarte cómo evitar esta situación, ya que puede revertirse si seguimos algunos consejos, presta mucha atención!

Antes que nada queremos mencionar que, si este es un problema constante en ti y llevas mucho tiempo sufriéndola entonces lo mejor es que acudas a un médico de confianza, ya que puede ser signo de algo más grave.

El estrés durante el embarazo se relaciona con la obesidad

Un estudio de la Universidad de Navarra, publicado en la revista Stress, revela que el estrés de la madre se asocia con el desarrollo de patologías relacionadas con la obesidad. El fin de esta investigación era determinar en ratas adultas el efecto del estrés crónico moderado durante la última semana del desarrollo embrionario.

Los expertos han comprobado que una situación adversa durante el desarrollo intrauterino puede provocar que los animales, debido al consumo de una dieta hipercalórica, tengan un mayor aumento de grasa corporal y alteraciones bioquímicas, hormonales y genéticas.

Nueve de cada diez mujeres tienen celulitis desde la pubertad

Según afirman los expertos de la clínica de adelgazamiento Adelgar, el exceso de grasa localizada y de volumen son los principales problemas que cada año se repiten en las consultas de medicina estética cuando se acerca el verano. Se estima que nueve de cada diez mujeres tienen celulitis desde la pubertad.

Nueve de cada diez mujeres tienen celulitis

La crisis económica ha provocado que aumenten la demanda de los tratamientos no invasivos en detrimento de las intervenciones quirúrgicas, que pueden suponer un precio incluso tres veces superior.

Radioterapia en el 80% de los cánceres de mama

Ocho de cada diez de pacientes afectadas en la actualidad de cáncer de mama reciben radioterapia, un tratamiento que cada vez se muestra más eficaz, según ha expuesto este miércoles especialistas de la Sociedad Española de Oncología Radioterápica (SEOR) y la Escuela Española de Oncología Radioterápica (EEOR) que están celebrando en Córdoba el “II Curso de Cáncer de Mama”.

Según ha expuesto el doctor Manuel Algara, jefe del Servicio de Oncología Radioterápica del Parc de Salut Mar de Barcelona y codirector de este segundo curso de cáncer de mama, "los datos de supervivencia son muy alentadores y van a al alza desde hace tiempo, ya que, en estadios precoces, la supervivencia es actualmente del 90 por ciento".

Por su parte, la jefe del Servicio de Oncología Radioterápica del Hospital Juan Ramón Jiménez de Huelva, Eloisa Bayo, también codirectora de este curso, ha defendido la radioterapia como "pilar básico" en el tratamiento del cáncer de mama, tanto tras cirugía conservadora como tras mastectomía.

"Tanto es así que la reducción del riesgo de que la enfermedad se reproduzca en la mama, en la cicatriz de mastectomía o en los ganglios linfáticos es del 70 por ciento cuando se añade radioterapia", ha asegurado.

DATOS ANDALUCÍA

Andalucía ha registrado en los últimos cinco años una prevalencia de 18.056 casos y tan sólo durante 2012 se diagnosticaron 5.691 nuevos. De todos ellos, se irradia prácticamente al cien por cien de las mujeres que son sometidas a cirugía conservadora y a un 50 por ciento de las que son sometidas a mastectomía.

El cáncer de mama es la neoplasia más frecuente en mujeres, ya que representa el 25 por ciento de todos los nuevos tumores diagnosticados en España en mujeres, con una de las incidencias más bajas de Europa (en 2012, 83 casos/100.000 habitantes/año), aunque responsable del 18 por ciento de las muertes por cáncer en mujeres.

En la UE representa un 29 por ciento del total de todos los nuevos diagnósticos de cáncer anuales y es responsable del 17,4 por ciento de las muertes ocasionadas por tumor en mujeres.

LA RECONSTRUCCIÓN MAMARIA EN LA RADIOTERAPIA DEL TUMOR

Durante este curso también se está tratando la relación entre los aspectos estéticos y los puramente médicos. Según la doctora Bayo, el principal beneficio relacionado con la calidad de vida de las pacientes tratadas con radioterapia "es que permite conservar la mama tras la cirugía, con todo lo que psicológicamente supone en cuanto a la aceptación de la imagen corporal".

De hecho, señala, "algunos estudios recientes han puesto de manifiesto que es posible, en pacientes seleccionadas, no realizar linfadenectomía axilar, incluso si el ganglio centinela es positivo. Datos preliminares ponen de manifiesto que estos resultados podrían deberse al efecto de la radioterapia sobre la axila".

Aún así, muchas pacientes sí se ven obligadas a someterse a una reconstrucción mamaria tras la radioterapia, dos aspectos que según el doctor Algara no están reñidos, aunque se sabe que al irradiar pacientes con reconstrucción "los resultados estéticos disminuyen, pero los resultados oncológicos son los mismos, es decir, la supervivencia y la recidiva (recaída) local no empeoran".

Con todo, ha puntualizado que las pacientes portadoras de una reconstrucción requieren una técnica muy precisa, "basada como mínimo en dosimetría tridimensional y realización de tratamiento con aceleradores lineales".

 Via sabervivir.es

La menopausia de una madre puede predecir la fertilidad de su hija

La edad en la que una madre entra en la menopausia podría predecir la fertilidad de su hija en términos de los óvulos que quedan en los ovarios, según sugiere un estudio reciente.

Para el estudio, los investigadores dividieron a más de 500 mujeres danesas, con edades entre 20 a 40 años, en tres grupos: aquellas cuyas madres tuvieron una menopausia precoz (antes de los 45 años), una menopausia normal (46 a 54 años), o una menopausia tardía (mayor de 55 años).

La menopausia de una madre puede predecir la fertilidad de su hija

El equipo de investigación evaluó el número de óvulos en los ovarios de las mujeres utilizando dos métodos aceptados: la evaluación de los niveles de la hormona anti-Mülleriana y el recuento de folículos antrales mediante ecografía. Estos folículos contienen el óvulo inmaduro.

Las mujeres jóvenes no son inmunes al cáncer de mama

Alerta: cada vez hay más mujeres jóvenes con cáncer de mama en etapa avanzada

Aunque seas joven, no pienses que eres inmune al cáncer de mama. Durante los últimos 30 años, ha habido un aumento pequeño, pero sostenido, de cáncer de mama metastático en mujeres de menos de 40 años (en  los Estados Unidos).  Y vale la pena investigar el asunto más a fondo.

Si tienes menos de 40 años, presta más atención a tus senos. Durante los últimos 30 años, el cáncer de mama avanzado (o metastático, cuando ya se ha expandido a otras partes del cuerpo) en mujeres menores de 40 años se ha triplicado (en Estados Unidos). El aumento fue de 250 casos por año en 1976, y 850 casos en 2009. Pero el aumento absoluto fue menor. En 1976, la tasa de cáncer de mama avanzado en ese grupo (de 25 a 29 años) fue de 1.5 por cada 100,000 mujeres; y en 2009 fue de poco más de 3 por persona por cada 100,000 mujeres.

La vacuna del virus del papiloma no puede proteger a algunas mujeres con problemas inmunológicos, como el VIH

Las mujeres con el virus de la inmunodeficiencia humana (VIH) adquieren formas del virus del papiloma humano (VPH) que no están incluidas en las actuales vacunas contra el VPH, 'Gardasil' (Sanofi Pasteur MSD) y 'Cervarix' (GSK), según un nuevo estudio del 'Fox Chase Cancer Center', en Filadelfia (Estados Unidos), que se presentará este domingo en la reunión anual de la Asociación Americana de Investigación contra el Cáncer (AACR, en sus siglas en inglés).

   "Las personas con problemas en su sistema inmunológico, como el VIH, estarán en riesgo de contraer el VPH también, ya que con la vacuna actual no es totalmente posible protegerlas", afirma la autora del estudio, Elizabeth Blackman, investigadora especialista en el 'Fox Chase'.

   Las mujeres que han estado tomando medicamentos contra el VIH durante al menos 4 años, sin embargo, son menos propensas a portar formas cancerígenas del VPH, lo que sugiere que el tratamiento del VIH también puede proteger a las mujeres de las consecuencias del VPH. "La protección del sistema inmune puede prevenir otras enfermedades", dice Blackman.

Los especialistas recomiendan a las mujeres que se realicen revisiones periódicas

La detección precoz de enfermedades eleva las posibilidades de éxito del tratamiento. Por ello, el equipo de especialistas del Programa Ginecológico de Sanitas recomienda a las mujeres que se realicen revisiones ginecológicas de forma periódica desde los 19 años y hasta después de la menopausia.

Además, a partir de los 40 años es importante que se realicen de forma anual mamografías para detectar la posibilidad de un cáncer de mama.

Algunas de las enfermedades más comunes se suelen detectar en este tipo de revisiones

Métodos de relajación para reducir los sofocos de la menopausia

Aunque los estudios sobre los efectos de las técnicas de relajación sobre los síntomas de la menopausia han producido resultados mixtos hasta el momento, un nuevo informe de Suecia se inclina a favor de este enfoque como una alternativa a la terapia hormonal.

Las mujeres posmenopáusicas entrenadas para relajarse antes y durante la aparición de los sofocos cortaron la frecuencia de dichos eventos a la mitad durante una prueba de tres meses de duración, según dicen los investigadores.

Las mujeres en el grupo control experimentaron pocos cambios en sus síntomas.
Los resultados indican que esto parece funcionar. Este ensayo fue de tamaño moderado que produjo conclusiones prometedoras – aunque no definitivas – sobre la eficacia de la relajación aplicada.

La comida basura y el embarazo, un binomio altamente perjudicial

Ya es sabido que la llamada “comida basura” es una de las peores elecciones que se pueden hacer, tanto para adultos como, especialmente, para niños. Esta comida vacía prácticamente en nutrientes pero repleta en grasas y calorías, es clara promotora de la obesidad y de otros problemas de salud.

Si bien es necesario mantenerse alejado de esta alternativa en cualquier momento de la vida, especial cuidado deberían tener las mujeres que tienen en sus planes quedar embarazada, ya que la obesidad materna está asociada con un mayor riesgo de casi todas las complicaciones posibles en el embarazo, desde hipertensión gestacional hasta diabetes mellitus gestacional, entre otros trastornos. Además, de una madre obesa hay más posibilidades que el bebé también lo sea.

A pesar de estos riesgos, un gran porcentaje de mujeres es inconsciente de esto, y sigue abusando de la comida chatarra, lo que puede traerle complicaciones no sólo a ellas sino también a sus hijos.

Conoces los síntomas de la menopausia

A medida que nos hacemos mayores, no solo nos encontramos con la crisis de los 40, sino también con la menopausia, la cual provoca que nuestro cuerpo cambie y que se produzcan diversos síntomas que, aunque no afectan a todas las mujeres por igual, son comunes en muchos casos.

No obstante y debido a que reconocer los síntomas de la menopausia no siempre es sencillo, en esta ocasión vamos a explicarte cuáles son algunos de ellos para que puedas saber si estás a punto de adentrarte en nuevo periodo de tu vida.

La menstruación

Entre los primeros síntomas de la menopausia, encontramos los cambios en los periodos, los cuales se vuelven menos regulares, más o menos intensos e incluso más largos, dependiendo de cada persona.