Desde que Angelina Jolie se sometiera a una mastectomía para reducir el riesgo de padecer cáncer de mama, esta enfermedad está más de actualidad que nunca.
No todos los especialistas están de acuerdo en que la mastectomía preventiva sea la mejor opción, aunque la mayoría coinciden en que es lo más aconsejable en los casos en los que se detecta un elevado riesgo de cáncer de mama hereditario.
Eso sí, existen otras alternativas, como el seguimiento preventivo.
Además, según aseguran algunos expertos, existen algunos hábitos que podrían ayudar a reducir las posibilidades de padecer cáncer de mama, como una alimentación sana. Por el contrario, hay algunos malos hábitos que podrían favorecer su aparición. ¿Quieres conocerlos?
Alcohol y sobrepeso
Se ha encontrado una sólida evidencia acerca de la influencia de la dieta, especialmente en cuanto al alcohol y el sobrepeso, en el cáncer de de mama. Así, una cantidad de 10 gramos de etanol consumido a diario puede incrementar un 10% el riesgo de desarrollar este tumor.
Hábitos que favorecen la aparición del cáncer de mama
Respecto al sobrepeso, las evidencias científicas señalan que por cada cinco puntos de incremento del índice de masa corporal (IMC), aumenta entre un 9 y un 12 por ciento el riesgo de desarrollar un cáncer de mama, principalmente en mujeres que ya han entrado en la menopausia.
Ejercicio
La práctica de ejercicio también está relacionada con el cáncer de mama. Además de ayudar a mantener un correcto balance energético, la actividad física moderada regular modifica el ritmo de la hormona estrogénica de la mujer y actúa como factor protector frente al cáncer de mama.
Alimentos
Sin embargo, y a diferencia de otros tumores, no existe evidencia científica de que haya alimentos o un patrón de dieta que influya de manera determinante contra el cáncer de mama
Via saludpasion.com
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