skip to main | skip to sidebar

Salud y bienestar para las mujeres

Portada

  • Portada

jueves, marzo 29, 2012

Sexualidad después de la menopausia

Con la menopausia el cuerpo de la mujer se altera y con ello también el deseo sexual. No siempre tiene que ser así, pero sabemos que las alteraciones que se producen revolucionan a la mujer, física y psíquicamente.

La mujer deja de producir óvulos y eso es difícil de asumir, que ya no podrá ser madre (otra vez); aunque no quisiera tener (más) hijos este es un período de tristeza, donde una asume que la edad pasa por todos y que ahora nos toca también a nosotras.
Leer más »
0 comentarios
Etiquetas: La menopausia

miércoles, marzo 28, 2012

Una de cada cuatro mujeres sufre problemas en los ojos como consecuencia del maquillaje

    El maquillaje es aún más lesivo en quienes usan lentes de contacto.
    El rímel y el delineador deben aplicarse de pestañas hacia afuera.
    El 78% de las mujeres nunca mira la composición de los cosméticos.

El maquillaje embellece; en algunos casos hasta puede favorecer la piel, pero también puede tener consecuencias y riesgos, especialmente para el elemento más sensible al que rodea: los ojos. Una de cada cuatro mujeres reconoce haber sufrido algún problema en los ojos a causa del maquillaje.

Esos problemas pueden ser conjuntivitis, escozor o irritaciones. Lo asegura un estudio de la Fundación Rementería, realizado a 100 pacientes, que indica que un porcentaje similar padece alguna alteración en la piel, como acné, dermatitis atópica, eccemas o hipersensibilidad, que las hace más vulnerables a estos problemas.
Leer más »
0 comentarios
Etiquetas: Noticias

martes, marzo 27, 2012

Los ataques al corazón sin dolor, más frecuentes en mujeres

Los ataques cardíacos que se presentan sin dolor en el pecho son mucho más frecuentes en las mujeres que en los hombres, así lo concluyó un estudio realizado por la Clínica Watson y el Centro Médico Regional Lakeland, de los Estados Unidos, que también encontró que las mujeres tienen una mayor tasa de muerte hospitalaria luego.

El trabajo fue liderado por John Canto, cardiólogo de dicho centro médico, y analizó la relación entre el sexo, los síntomas al llegar al hospital y el riesgo de mortalidad en las personas con ataque al corazón, sobre una muestra de más de 1,1 millón de hombres y mujeres.
Leer más »
0 comentarios
Etiquetas: Artículos de Interés

lunes, marzo 26, 2012

Controles ginecológicos, el papanicolau

Continuando con la entrega anterior sobre controles ginecológicos, vimos sobre el control de mamas, ahora es el turno de papanicolau.

El papanicolau es un examen muy importante ya que nos permite diagnosticar los cambios celulares del cuello uterino.

Se observa el cuello de útero mediante un instrumento llamado espéculo el cual permite visualizar en forma directa y controlar su normalidad o no.

Luego de efectuada la revisación visual se efectúa una toma citología con las células que descaman normalmente del cuello de útero. Se utiliza una espátula pequeña, luego la muestra debe ser extendida sobre una lámina de vidrio para ser enviada luego para su estudio por un patólogo.
Leer más »
0 comentarios
Etiquetas: Artículos de Interés

viernes, marzo 23, 2012

Una mirada perfecta con estilo y armonía

La mirada femenina ha sido por siempre un símbolo de seducción que nos permite lucir misteriosas, impactantes, y deslumbrar en un abrir y cerrar de ojos, por eso aprender a maquillarnos y realzarla con trucos simples, puede ser una excelente opción, haciendo que nuestros ojos se vean equilibrados y atraigan sutilmente a quienes más deseamos.

Para obtener una mirada armoniosa y con estilo, en aquellas mujeres que los ojos se encuentran demasiado juntos, debemos depilar cuidadosamente las cejar donde las mismas comienzan, sin deformarlas pero permitiendo que ambos ojos se vean simétricos, así lucirán aunque no lo creas hasta un poco más grandes. Por el contrario si eres una mujer que tiene sus cejas demasiado separadas, debes aprovechar un buen delineador para darles forma, delineando cuidadosamente donde comienzan y obtener los mismos resultados. Así tus ojos no se verán tan separados.
Leer más »
0 comentarios
Etiquetas: Belleza

jueves, marzo 22, 2012

¿Puntas abiertas? No desesperes, hay solución para eso

Ningún cabello que tenga las puntas resquebrajadas o abiertas puede lucir bien, el problema es lo que esto nos produce.

Todas nosotras hemos pasado alguna vez en la vida por esta situación y lo más común es que no queramos pasar por las tijeras forzosamente. Entonces comienza el debate interno entre cortarlo, cambiar de productos, hacer algún tipo de tratamiento o simplemente dejarlo pasar.

Para poder decidir correctamente es indispensable saber qué es lo que provoca que las puntas de nuestro cabello se abran de esta forma; esto sucede por falta de un cuidado adecuado o la agresión de los diversos factores externos.

Leer más »
0 comentarios
Etiquetas: Consejos

miércoles, marzo 21, 2012

Síndrome de ovario poliquístico: cómo reconocerlo a tiempo

El trastorno afecta a entre el 6 y el 8% de las mujeres y habitualmente se esconde detrás de importantes desbalances hormonales que causan infertilidad, aumento de peso, aparición de acné y vello. Cómo se manifiesta

El síndrome de ovario poliquístico (SOP) es un trastorno ginecológico que afecta a entre el 6 y el 8% de las mujeres, causándoles importantes desbalances hormonales que en algunos casos pueden derivar en afecciones complejas.

Si bien existen casos más extremos producto generalmente de una manifestación completa de esta afección, la mayoría de las mujeres con síndrome de ovario poliquístico presentan -en rigor- formas intermedias, con expresiones parciales del trastorno.

“Cabe aclarar que el SOP no es considerado una enfermedad. Es en realidad una condición principalmente hereditaria que predispone a potenciales problemas, y que suele solucionarse y controlarse sin mayores dificultades con asistencia médica a tiempo”, aseguró el doctor Fernando Beltramone (MP 22.205 – ME 9.064).
Leer más »
0 comentarios
Etiquetas: La psicología

martes, marzo 20, 2012

Verdades y mentiras sobre el cáncer de mama

El cáncer de mama es uno de los que más afectan al género femenino, y es que de hecho cada año se diagnostican 1,3 millones de casos en todo el mundo de este tumor que puede llegar a causar la muerte de no ser tratado.

Como ocurre en todos los ámbitos de la salud, se han escuchado tantas cosas de esta enfermedad que a veces ya no sabemos distinguir qué afirmaciones son ciertas y cuáles no lo son. Si quieres desmentir falsas creencias y conseguir más información fiable sobre la neoplasia quédate cinco minutos con nosotros y resuelve algunas de tus dudas.
Leer más »
0 comentarios
Etiquetas: Cancer

lunes, marzo 19, 2012

En forma en el embarazo

Ante todo, una mujer embarazada no es una mujer enferma (exceptuando casos concretos y que deben de estar controlados por su médico). Cierto es que el cuerpo de la mujer sufre cambios durante el embarazo, tanto a nivel fisiológico como anatómico, pero el ejercicio realizado de forma regular aporta beneficios a la madre y al bebé y, además, reduce la posibilidad de aparición de aquellas patologías asociadas a la gestación como pueden ser la diabetes gestacional o la hipertensión.

Qué pasa en esta etapa

En el primer trimestre del embarazo se produce un aumento de las hormonas gestacionales junto con un incremento de la frecuencia cardiaca. Durante los siguientes dos trimestres sigue aumentando la frecuencia cardiaca para mantener la tensión arterial y el volumen de sangre aumenta un 50% para mantener las necesidades tanto de la madre como del feto. A nivel anatómico, el cambio más evidente es el aumento de peso y del perímetro abdominal.
Leer más »
0 comentarios
Etiquetas: En forma

viernes, marzo 16, 2012

Desgaste y estrés en el trabajo pueden llevar a las mujeres a comer más y sin control

Las mujeres "quemadas", más propensas a un hábito emocional con la comida.
    La ingesta emocional es un potencial factor de riesgo para engordar.
La gente estresada recurre más a chocolate o comida rápida que a la fruta.

El trabajo nos puede generar estrés, cabreos y depresiones. Para afrontar esas situaciones el ser humano se vale de recursos que pueden tener efectos secundarios. Una de esas salidas es comer, comer más.  

Según un estudio finlandés, las mujeres a quienes su trabajo les produce una gran insatisfacción pueden refugiarse más en la comida en momentos de estrés, y lo que es más, tienen más tendencia a comer sin control.
Leer más »
0 comentarios
Etiquetas: Noticias

jueves, marzo 15, 2012

Las migrañas podrían aumentar el riesgo de depresión

Mujeres de mediana edad son alrededor de un 40% más propensas a deprimirse si experimentan dolores de cabeza por migraña, sugiere una investigación reciente.

De hecho, el riesgo a la depresión parece permanecer elevado, aunque el dolor se detenga. Las mujeres cuyas migrañas no las habían perturbado por el último año tuvieron las mismas probabilidades de deprimirse que las mujeres que seguían soportando los dolores de cabeza, según el estudio.Las migrañas podrían aumentar el riesgo de depresión Las migrañas podrían aumentar el riesgo de depresión
Leer más »
0 comentarios
Etiquetas: Artículos de Interés

miércoles, marzo 14, 2012

La obesidad materna influye en el desarrollo cognitivo del bebé

Que la salud de la madre influye en el desarrollo de su hijo es algo que se sabe desde hace tiempo. Son muchas las recomendaciones que se hacen a una mujer embarazada; no fumar, llevar una vida sana, no beber alcohol. Ahora, a tenor de los datos de un estudio realizado en el Centro Médico Baptista Wake Forest (EE.UU.), habrá que tener especial cuidado también con la obesidad. Según el trabajo, que se publica en Pediatrics, la obesidad materna puede contribuir al deterioro cognitivo en los bebés extremadamente prematuros.

«Este estudio muestra que la obesidad no sólo afecta a la salud de la madre, sino que también podrían afectar el desarrollo del bebé», explica Jennifer Helderman, coordinadora del trabajo.

A pesar de que en la última década los avances médicos han mejorado la tasa de supervivencia de los bebés nacidos con menos de siete meses, éstos siguen teniendo un alto riesgo de retraso en el desarrollo mental en comparación con los bebés nacidos a término.

Leer más »
0 comentarios
Etiquetas: Noticias

martes, marzo 13, 2012

Efectos secundarios de los anticonceptivos hormonales

Actualmente existen un montón de métodos para no quedar embarazada. Muchos de ellos son anticonceptivos hormonales que, a través del suministro de ciertas hormonas, inhiben la ovulación en las mujeres, impidiendo así la concepción de un embarazo no deseado. Entre ellos se encuentran la píldora anticonceptiva, el parche, el anillo e inyectables. Si bien la mayoría de estos métodos son realmente eficaces (superior al 90%), también tienen su lado negativo: los llamados efectos secundarios.

Veamos a continuación algunos de los efectos secundarios de los anticonceptivos hormonales que presentan en la revista Health. Son síntomas bastante comunes y que no deberían precuparte demasiado. De todos modos, es bueno que los conozcas para estar al tanto y, ante cualquier duda, consultar con tu médico.
Efectos de los métodos anticonceptivos hormonales

Dolores de cabeza y tensión en los senos
Leer más »
0 comentarios
Etiquetas: Anticonceptivos

lunes, marzo 12, 2012

Madre después de los 40

La vida actual en la que los hijos viven con los padres hasta los 30 o más, debido a la crisis económica, entre otros factores, hacen que muchas mujeres tengan su primer hijo después de cumplir 40 años. Todos sabemos que ser madre con cierta edad tiene más riesgos que ser madre más joven.  Actualmente, las mujeres dan prioridad a sus estudios, a la seguridad en un buen puesto de trabajo y a una vivienda para poder independizarse.

No se plantean ser madres antes de tener una estabilidad económica y profesional, por lo que se produce un inevitable retraso de la maternidad.

A partir de los 35 años, las mujeres que se queden embarazadas pueden tener mayor dificultad para concebir, además, pueden tener problemas en que el bebé nazca con alguna enfermedad.  Existen ventajas e inconvenientes de concebir un hijo después de los 40 años.
Leer más »
0 comentarios
Etiquetas: Artículos de Interés

viernes, marzo 09, 2012

Más de 2 millones de mujeres sufren osteoporosis



Con motivo del Día Internacional de la Mujer, que se celebra este jueves, la Asociación Española para el Estudio de la Menopausia (AEEM) ha querido recordar las consecuencias de la osteoporosis, una enfermedad de género que afecta a más de dos millones de mujeres...

Desde la asociación, recuerda que con la llegada de la menopausia se dan una serie de trastornos que pueden afectar al bienestar de la mujer, entre ellos se encuentra la pérdida de masa ósea, que suele reducirse entre un 2 y un 3 por ciento cada año desde la aparición de la menopausia y hasta edades muy avanzadas, dependiendo de diversos factores como la absorción de calcio, niveles de vitamina D o la existencia de enfermedades concomitantes.

La perdida de masa ósea, comenta el doctor Rafael Sánchez Borrego, presidente de la AEEM, "es la principal consecuencia de la osteoporosis". De hecho, añade el doctor Plácido Llaneza, miembro de la Junta Directiva de la AEEM, "alrededor del 9 por ciento de mujeres de entre los 50 y 59 años padece esta patología, mientras que este porcentaje se eleva hasta el 70 por ciento al hablar de féminas de entre 70 y 80 años", comenta.
Leer más »
0 comentarios
Etiquetas: Noticias

jueves, marzo 08, 2012

Suplementos para la menopausia

La Oligoterapia trata el terreno del paciente a la vez que la parte hormonal. Es muy efectiva además de no tener efectos secundarios.

Vitamina E para aliviar los sofocos ( se corrige la disfunción vascular asociada), los dolores musculares y articulaciones, palpitaciones, etc.

Calcio, Magnesio, Boro, Zinc, vitaminas K y D son importantes para la estructura ósea. La vitamina D la conseguimos con una exposición al sol de 30 minutos diarios.

La Pasiflora, el Hipérico o Hierba de San Juan y la Valeriana son algunas de las más utilizadas para la ansiedad e insomnio.

El Ginkgo Biloba, el Gotu Kola y el Castaño de Indias suelen aliviar los casos de problemas circulatorios.

El Ajo, la Onagra, la Borraja, la Linaza (GLA), Pescado y Omega3, la Lecitina de soja y la Levadura de arroz para el colesterol, triglicéridos, equilibrio hormonal y los procesos inflamatorios.
Leer más »
0 comentarios
Etiquetas: La menopausia

miércoles, marzo 07, 2012

Las mujeres sufren más insomnio que los hombres

Las mujeres tienen el doble de probabilidades de padecer insomnio que los hombres, a consecuencia de los cambios físicos y hormonales, y la mayor prevalencia de ansiedad, depresión y falta de hierro, según afirman expertos reunidos en la “XXI Reunión Anual de la Sociedad Española de Sueño”, celebrada en Burgos...

En general, la incidencia del insomnio en mujeres premenopáusicas se sitúa entre el 33 y el 36 por ciento y en posmenopáusicas aumenta hasta el 41 y 61 por ciento, debido a una tendencia creciente a la ansiedad, depresión o trastornos del estado de ánimo.

Por otra parte, durante el embarazo, los trastornos del sueño se acentúan, en parte por cambios fisiológicos como la distensión abdominal, los movimientos fetales, la astenia, lumbalgia, el aumento de la frecuencia miccional o los vómitos, que aumentan los despertares nocturnos y reducen la eficacia del sueño. De esta manera, hasta el 70 por ciento de las mujeres embarazadas tiene algún trastorno o dificultad en el sueño, como insomnio o somnolencia excesiva.
Leer más »
0 comentarios
Etiquetas: Noticias

martes, marzo 06, 2012

Contracciones después del parto

También conocidas como entuertos, son unas contracciones uterinas que ocurren en el posparto y que pueden ser muy dolorosas. Te explicamos a qué se deben y cómo puedes aliviarlas.

Después de haber dado a luz, con la extracción de la placenta, el útero se reduce hasta recuperar su tamaño habitual. Este proceso, llamado involución, puede durar de cuatro a seis semanas y es entonces cuando puedes sentir contracciones en la parte baja del estómago o de la espalda. Este malestar se conoce popularmente como entuertos.
Leer más »
0 comentarios
Etiquetas: Artículos de Interés

lunes, marzo 05, 2012

Fisioterapia contra el dolor de cáncer de mama

Científicos de la Universidad de Granada (UGR) han desarrollado un programa de fisioterapia y ejercicio físico que permite reducir considerablemente el dolor musculoesquelético que padecen las mujeres con cáncer de mama debido a su tratamiento.

En concreto, este trabajo ha demostrado que la terapia física resulta muy efectiva para la disminución de la fatiga y de la a-amilasa, y mejora del rango de movimiento cervical, la fuerza muscular y el estado general de las mujeres con cáncer de mama, según ha informado en una nota la citada institución académica.

La fatiga inducida por este tipo de cáncer provoca en las mujeres que son operadas un estado psicológico caracterizado por depresión y mala imagen corporal, una mayor sensibilidad al dolor cervical y una disminución de la movilidad del hombro, por lo que esta fatiga tiene un fuerte carácter multidimensional. La investigación de la UGR ha revelado ahora que un programa multimodal de fisioterapia y ejercicio físico es la mejor opción para paliar las secuelas de esta enfermedad.

Leer más »
0 comentarios
Etiquetas: Cancer

viernes, marzo 02, 2012

Cirugía de la mama

La cirugía, mediante la colocación de implantes, puede modificar el volumen de las mamas. Este tipo de intervención, una de las más solicitadas en los centros de cirugía plástica, pretende satisfacer el deseo de la mujer actual de mejorar su contorno de acuerdo con los cánones estéticos del momento.

CIRUGÍA DE LA MAMA: AUMENTO DE PECHO

La cirugía, mediante la colocación de implantes, puede modificar el volumen de las mamas. Este tipo de intervención, una de las más solicitadas en los centros de cirugía plástica, pretende satisfacer el deseo de la mujer actual de mejorar su contorno de acuerdo con los cánones estéticos del momento.

Las mamas femeninas son unos órganos de tipo glandular encargados de la secreción de la leche. Durante la vida de la mujer, las mamas sufren ciertas modificaciones que alteran su volumen, forma y posición así como también su textura. Los tres periodos críticos en los que más se aprecian estos cambios son el embarazo, el posparto y la menopausia.
Leer más »
0 comentarios
Etiquetas: Artículos de Interés

jueves, marzo 01, 2012

Puntos negros y granitos en el embarazo

Durante el embarazo, la futura mamá suele lucir un cutis y un cabello radiantes. Sin embargo, las hormonas también pueden jugar una mala pasada y provocar la aparición de acné.

El aumento de la actividad de las glándulas sebaceas en el embarazo puede favorecer la aparición de puntos negros y granitos en la cara. El primer trimestre es el de mayor riesgo, puesto que es el período en el que el organismo tiene que adaptarse a la "tormenta hormonal". Conforme el embarazo avanza, los granitos tienden a atenuarse, hasta desaparecer, después del parto, cuando la situación hormonal se estabilice de nuevo.
Leer más »
0 comentarios
Etiquetas: El embarazo y Maternidad
Entradas más recientes » « Entradas antiguas Inicio
Suscribirse a: Entradas (Atom)

Labels

  • Alimentación y nutrición (29)
  • Anticonceptivos (17)
  • Articulaciones (5)
  • Artículos de Interés (318)
  • Belleza (49)
  • Bienestar (2)
  • Bucodental (1)
  • Cancer (73)
  • Cardiología (1)
  • Consejos (66)
  • Depilación (3)
  • El colesterol (3)
  • El dolor (3)
  • El embarazo y Maternidad (185)
  • El síndrome (1)
  • En forma (42)
  • Enfermedades (13)
  • La celulitis (19)
  • La diabetes (1)
  • La inflamación (2)
  • La mamografía (2)
  • La menopausia (81)
  • La psicología (49)
  • La salud (8)
  • Las varices (7)
  • Libros (1)
  • Los glúteos (1)
  • Los trastorno (2)
  • Maternidad y trabajo (2)
  • Menstruación (30)
  • Noticias (132)
  • Pareja (1)
  • Problemas de salud. (16)
  • Recomendaciones (2)
  • Salud vaginal (1)
  • Según estudios (20)
  • Sentirse bien (2)
  • Ser madre (1)
  • Sexología (9)
  • Síndrome premenstrual (5)
  • Trucos (7)

Blog Archive

  • mayo 2017 (6)
  • abril 2017 (14)
  • marzo 2017 (16)
  • febrero 2017 (14)
  • enero 2017 (15)
  • diciembre 2016 (15)
  • noviembre 2016 (14)
  • octubre 2016 (8)
  • septiembre 2016 (13)
  • agosto 2016 (13)
  • julio 2016 (12)
  • junio 2016 (12)
  • mayo 2016 (15)
  • abril 2016 (15)
  • marzo 2016 (18)
  • febrero 2016 (17)
  • enero 2016 (20)
  • diciembre 2015 (18)
  • noviembre 2015 (19)
  • octubre 2015 (18)
  • septiembre 2015 (18)
  • agosto 2015 (15)
  • julio 2015 (10)
  • junio 2015 (14)
  • mayo 2015 (23)
  • abril 2015 (24)
  • marzo 2015 (19)
  • febrero 2015 (12)
  • enero 2015 (13)
  • diciembre 2014 (13)
  • noviembre 2014 (17)
  • octubre 2014 (19)
  • septiembre 2014 (23)
  • agosto 2014 (3)
  • julio 2014 (4)
  • junio 2014 (5)
  • mayo 2014 (18)
  • abril 2014 (21)
  • marzo 2014 (17)
  • febrero 2014 (19)
  • enero 2014 (29)
  • diciembre 2013 (23)
  • noviembre 2013 (28)
  • octubre 2013 (15)
  • septiembre 2013 (17)
  • agosto 2013 (14)
  • julio 2013 (15)
  • junio 2013 (10)
  • mayo 2013 (21)
  • abril 2013 (23)
  • marzo 2013 (30)
  • febrero 2013 (24)
  • enero 2013 (6)
  • mayo 2012 (9)
  • abril 2012 (12)
  • marzo 2012 (21)
  • febrero 2012 (19)
  • enero 2012 (23)
  • diciembre 2011 (19)
  • noviembre 2011 (15)
  • octubre 2011 (13)
  • septiembre 2011 (19)
  • agosto 2011 (22)
  • julio 2011 (20)
  • junio 2011 (21)
  • mayo 2011 (19)
  • abril 2011 (17)
  • marzo 2011 (24)
  • febrero 2011 (20)
  • enero 2011 (30)
  • diciembre 2010 (30)
  • noviembre 2010 (2)
 
Copyright © Salud y bienestar para las mujeres. All rights reserved.
Blogger templates created by Templates Block
Wordpress theme by Uno Design Studio