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Salud y bienestar para las mujeres

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jueves, abril 30, 2015

Los hijos de las mujeres deprimidas son más propensos a los problemas de conducta

Los niños son más propensos a desarrollartrastornos emocionales o conductuales si sus madres tienendepresión crónica, aunque los síntomas no sean graves, segúnrevela un estudio de Francia.

Investigaciones previas habían asociado la depresión clínicamaterna con las alteraciones anímicas y otros problemas de losniños, pero el nuevo estudio es uno de los primeros queestablece esta relación aunque los síntomas sean tan leves quelos médicos no realicen un diagnóstico o indiquen untratamiento, según explicó la autora principal, Judith van derWaerden.

"Hay un grupo grande de mujeres con síntomas depresivos queno son tan graves como para llegar a un diagnóstico y queprobablemente ni siquiera consulten, pero eso tiene un efectonegativo en el bienestar emocional y conductual de sus hijos",señaló vía e-mail van der Waerden, investigadora del InstitutoNacional de Salud e Investigación Médica de Francia, París.
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Etiquetas: Según estudios

miércoles, abril 29, 2015

5 tips para cepillado en seco vs celulitis

Uno de los principales beneficios del cepillado en seco de la piel es que ayuda a desintoxicar su capa superficial, pues elimina las células muertas y estimula la circulación para provocar la regeneración.

Por lo cual, el cepillado en seco es una de las técnicas no invasivas que son efectivas para reducir la celulitis y promover la regeneración de tu piel, de manera particular en aquellas zonas donde existe grasa acumulada.

¿Cómo hacerlo correctamente?
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Etiquetas: Artículos de Interés

lunes, abril 27, 2015

Qué monería de bolso! Ya, ¿y tus huesos qué?

El uso continuado de bolsos demasiado pesados puede afectar a hombros, brazos y manos además de a la espalda. Hay que evitar un peso superior al kilo y, en el caso en el que sea necesario llevar más, utilizar mochilas centradas y sujetas a la espalda.

¿Sabías que llevar demasiado peso en el bolso puede perjudicarnos mucho la espalda? Pero no solo la espalda, los hombros, los brazos, las muñecas y las manos pueden verse perjudicadas por llevar exceso de peso en el bolso o por llevarlo de forma inadecuada. Nuestros bolsos pesan demasiado y seguro que por más que intentamos quitar objetos para evitar que pese tanto, al final, siempre termina igual.
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Etiquetas: Artículos de Interés

domingo, abril 26, 2015

Depresión post parto, un tabú en nuestra sociedad más grave de lo que parece

España no dispone de cuidados específicos para prevenir un trastorno que afecta a muchas mujeres después de dar a luz y cuyas consecuencias, en algunos casos, pueden ser muy graves

Esta semana una mujer arrojó por la ventana a sus dos hijos de 10 años y 18 meses para después tirarse ella. Afortunadamente los niños están fuera de peligro y no han sufrido mayores consecuencias que leves traumatismos faciales. La madre permanece ingresada en la unidad de psiquiatría de un hospital de Toledo a la espera de ser evaluada. Después de esto pasará a disposición judicial acusada de homicidio en grado de tentativa. No sabemos nada del caso por lo tanto es aventurado hablar de esta mujer en particular pero sí sabemos bastante de lo que una depresión postparto severa puede hacer (tirar a los hijos por la ventana, por ejemplo)

La sociedad se horroriza ante hechos así porque de natural no es comprensible que una madre atente contra sus propios hijos puesto que justamente si por algo se caracterizan las mamíferas es por la «ferocidad» (como lo denomina Nils Bergman) en el cuidado de las crías. Cuando esto no sucede así o, en casos muchos menos graves como puede ser el rechazo al bebé, la apatía… podemos estar asistiendo a la llamada depresión postparto, una situación que en la mayoría de los casos ni es tenida en cuenta ni se le da la mayor importancia cuando debería ser justo al contrario. De hecho hay depresiones posparto que pueden convertirse en crónicas y, si la madre que la padece está al cuidado de los hijos, lo lógico sería tomárselo con una seriedad y profesionalidad más exhaustiva de lo que se hace hoy día.
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Etiquetas: La psicología

viernes, abril 24, 2015

Las mujeres de cabeza grande o las de pequeña estatura tienen más facilidad para parir

Un estudio europeo sugiere que la forma de la pelvis de la mujer está asociada a la estatura y al tamaño de su cabeza.

    Las mujeres de cabeza grande o las de pequeña estatura presentan una cavidad pélvica más adaptada para dar a luz a niños ‘cabezones’.

    Un 8% de las muertes maternas se deben a partos anormales o difíciles.

Hace entre cuatro y cinco millones de años los homínidos empezaron a caminar erguidos. Como consecuencia, la pelvis de las mujeres se estrechó para garantizar una mejor locomoción al andar. Una vez establecido el movimiento bípedo, el tamaño del cerebro aumentó considerablemente, y con ello el de los bebés al nacer. Esta es la razón que explica la falta de espacio en el canal de parto de los humanos modernos durante el alumbramiento.
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Etiquetas: Noticias

jueves, abril 23, 2015

“Existe una salida y está cerca. Se puede vivir sin consumir”

En CETPAG son conscientes del elevado número de casos sobre todo de mujeres, bebedoras en casa, que sufren su enfermedad sin que prácticamente nadie lo sepa más allá de su entorno más cercano. Por ello ofrecen el testimonio de una de sus pacientes con este perfil de consumo de alcohol durante años, que tras un largo período de abstinencia, continúa su recuperación. Porque como a ella le ocurrió, muchas personas sufren una dependencia alcohólica y no son capaces de pedir ayuda y ponerse en tratamiento.

¿Cuándo y cómo detectaste que tenías un problema con el alcohol?

Cuando empezó a incidirrme en mi vida normal; empecé a  faltar al trabajo y se deterioró la relación con mis amigos, con mi pareja, con mi familia… Yo nunca lo admití, pero me daba cuenta.
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Etiquetas: Artículos de Interés

miércoles, abril 22, 2015

Comida sana y ejercicio, las claves para prevenir la celulitis

Reducir la celulitis es complicado, lo mejor es prevenirla. La celulitis no infecciosa, la común, la que más del 85% de las mujeres padecen con mayor o menor intensidad tras la pubertad (mucho menos en los hombres), se debe fundamentalmente a la formación de nódulos de grasa en determinadas zonas del organismo, fundamentalmente en nalgas, glúteos y muslos

La celulitis es una afección de consecuencias fundamentalmente estéticas que se ve favorecida por la carga hormonal que presentan las mujeres en forma de estrógenos y progesterona, las cuales favorecen el acúmulo de grasa y líquidos en las zonas citadas, por lo que a la celulitis se le denomina también obesidad ginecoide, síndrome de la piel de naranja, etc… hay que decir que este tipo de celulitis no representa un hecho patológico en sí mismo, el principal problema que acarrea es fundamentalmente estético.
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Etiquetas: La celulitis

martes, abril 21, 2015

Dolor durante la ovulación, síntomas y cómo aliviarlo

El dolor durante la ovulación es un padecimiento común en alrededor de una de cada cinco mujeres, quienes pueden experimentar estas molestias que varían en duración de una mujer a otra. En la mayoría de los casos, el dolor en la ovulación no significa que algo ande mal, no obstante cuando se trata de un dolor severo, este puede ser un síntoma de una enfermedad ginecológica como el caso de la endometriosis.

Los síntomas del dolor durante la ovulación pueden incluir un dolor en el bajo vientre, justo dentro del hueso de la cadera; un dolor que se produce normalmente alrededor de dos semanas antes de que se presente el periodo menstrual, así como un dolor que se siente en el lado derecho o izquierdo dependiendo del ovario donde se haya liberado el ovulo.
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Etiquetas: Artículos de Interés

lunes, abril 20, 2015

Ligadura de trompas: volver a ser madre

Según los últimos datos publicados, en España existen alrededor de 600.000 mujeres que se han sometido a una ligadura de trompas para no tener más hijos. Pero no todas ellas lo desean para siempre: entre un 10% y un 15% de ellas quieren volver a ser madres por diversas situaciones personales. En estos casos, muchas de ellas optan por la reproducción asistida, sin saber que la ligadura de trompas puede ser reversible mediante microcirugía.

Esta intervención dura hora y media y se realiza con anestesia general y ayuda de microscopio. Se elimina la zona anudada y se cosen los dos extremos con suturas no visibles al ojo humano. Se cierra la incisión y se infiltra suero a través del útero y las trompas para comprobar que queda bien resuelta la obstrucción. Al día siguiente, la paciente vuelve a casa.
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Etiquetas: Artículos de Interés

domingo, abril 19, 2015

Consejos para evitar granos, espinillas y puntos negros

Granos, espinillas, puntos negros, piel grasa… la peor pesadilla de muchas mujeres. Combatirlo es muy importante para lucir un rostro limpio. Debemos procurar lavarnos la cara con agua mineral dos o tres veces al día para evitar el cloro que contiene el agua del grito y pueda resecar tu piel.

La piel grasa se caracteriza porque tiene un aspecto con brillo, un tacto graso y los poros dilatados. En primer lugar vamos a darte unos consejos para combatir este tipo de pieles.

· Debemos evitar aceites demasiado grasos
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Etiquetas: Consejos

viernes, abril 17, 2015

Rotura de aguas

Existen infinidad de ideas preconcebidas y tópicos sobre la rotura de aguas, una fase inicial del parto que no tiene reglas fijas y que, si ocurre antes de tiempo, es peligroso. Te contamos todo lo que necesitas saber.

Las famosas aguas que se rompen en una expresión tan antigua como certera, no son tal, sino líquido amniótico, que es el fluido en el que flota el bebé dentro del útero materno y cuyo continente es el saco amniótico.

Esta sustancia cumple un papel fundamental en la gestación, ya que mantiene al feto calentito, le permite moverse, le protege de golpes y sacudidas, ayuda a que se formen sus pulmones e incluso lo alimenta ocasionalmente. La cantidad varía según avanza el embarazo y lo normal al llegar a término es que el bebé esté rodeado de unos 600 ml de líquido amniótico, compuesto al principio por plasma sanguíneo materno y después, en un 90 por ciento, por orina del feto.
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Etiquetas: El embarazo y Maternidad

jueves, abril 16, 2015

¿A que se debe el bajo deseo sexual en las mujeres?

Con frecuencia los hombres se desesperan y no entienden el por qué de pronto su pareja ha perdido el intereses en las relaciones sexuales e incluso pareciera que no le importan en lo absoluto. El problema con esto es que el deseo sexual en las mujeres se basa en una compleja interacción de muchos factores que afectan la intimidad, incluyendo el bienestar físico, el bienestar emocional, experiencias, creencias, estilo de vida y sus relaciones actuales.

Algunas de las causas por las cuales el deseo sexual en las mujeres disminuye tienen que ver con problemas sexuales. Es decir, puede ser que ellas estén experimentando dolor durante el sexo o sean incapaces de alcanzar un orgasmo, lo cual puede obstaculizar su deseo sexual. Pero también puede deberse a una enfermedad médica como el caso de la artritis, el cáncer, la diabetes, una enfermedad neurológica, la presión arterial alta, entre otras.

Asimismo, el consumo de determinados medicamentos como el caso de los antidepresivos o los anticonvulsivos, se sabe son notorios asesinos de la libido en las mujeres. Por supuesto que los hábitos y el estilo de vida también son factores en el bajo deseo sexual en las mujeres. En otras palabras, si bien un vaso de vino puede hacerlas sentir amorosas, el exceso de alcohol puede arruinar por completo el deseo sexual, incluso fumar es bien sabido que disminuye el flujo sanguíneo, lo cual puede frenar la excitación.

El agotamiento por el cuidado de los niños o padres ancianos, igualmente puede contribuir a la perdida del deseo sexual. En cualquier caso es fundamental que se encuentre la causa de este problema ya que esto puede ser algo muy malo para la relación de pareja.

Via masmedicina.com
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Etiquetas: Artículos de Interés

miércoles, abril 15, 2015

Las primeras patadas del bebé

Los movimientos del feto en el vientre materno durante el embarazo

A partir del cuarto mes de gestación, aproximadamente, las futuras mamás empiezan a sentir los movimientos de su bebé. Las pataditas son indicadores de que el bebé goza de un excelente estado de salud, siempre que estén en relación con el desarrollo y el crecimiento del bebé.

La madre suele notarlas al cambiar de postura, estirarse o al sentarse tranquilamente a descansar. El bebé aprovecha esos momentos para golpear con brazos y piernas la pared del útero materno con períodos de actividad y de descanso. Según avanza el embarazo, la actividad se concentra en determinados momentos del día, por lo que pueden ser bastante predecibles.

Las primeras pataditas del bebé

El movimiento del bebé está influenciado por la alimentación de la madre y se estimula con el consumo de dulce. Durante este proceso, se produce un incremento de la glucosa en la sangre materna que pasa al bebé a través de la placenta y que anima al bebé a moverse rítmicamente y por períodos cortos de tiempo.
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Etiquetas: El embarazo y Maternidad

martes, abril 14, 2015

Consejos para la higiene íntima de la mujer

Mantener una higiene íntima femenina adecuada nos servirá sin duda para prevenir infecciones, irritaciones y otras molestias. Esta zona requiere un cuidado especial, pues tiene unas características muy peculiares, al estar expuesta continuamente a la suciedad. Adquirir unos buenos hábitos en este sentido es esencial, y para ello sólo necesitaremos seguir unos sencillos consejos.

10 recomendaciones sobre la higiene intima femenina

1. Utilizar ropa interior de algodón. Es el mejor tejido para estas prendas, ya que permite una buena transpiración y evita la acumulación de humedad. Las telas sintéticas, sin embargo, son desaconsejables. Además, debemos cambiarnos al menos una vez al día.

2. Evitar la ropa demasiado ajustada. Éstas pueden producir rozaduras e irritaciones; asimismo, favorecen la humedad, creando un entorno óptimo para la aparición de bacterias. En este sentido, los expertos aconsejan no abusar de los tangas y de los pantalones muy ceñidos.
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Etiquetas: Consejos

lunes, abril 13, 2015

Mi círculo de amigas, mi apoyo social y emocional

¿Y tú? ¿Cuántas amigas tienes en la actualidad? En primer lugar, hemos de tener claro que las auténticas amistades, las más sinceras y duraderas, se limitan exclusivamente a unas dos o tres personas. Son esas relaciones enriquecedoras tan importantes a lo largo de nuestras vidas.

Estamos seguros de que también tú dispones de ese círculo de amigas que tanto apoyo te ofrecen en tu día a día. Hoy, en nuestro espacio, queremos hablarte de este aspecto tan positivo en la vida de las personas, te indicaremos qué beneficios te aporta y te ayudaremos también a identificar “las auténticas amistades”.

El apoyo de nuestro círculo de amigas en nuestro día a día

No importa si solo tienes una amiga o si, por lo contrario, dispones de un extenso círculo de amistades. Los beneficios que te aportan van, en ocasiones, más allá de lo que un familiar o incluso lo que tu pareja puede darte. Te explicamos por qué:
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Etiquetas: Artículos de Interés

sábado, abril 11, 2015

¿Por qué dar a luz es tan doloroso?

ener una amiga embarazada en tu grupo de colegas fomenta que tarde o temprano las conversaciones se vayan centrando en ese tema, y ayer cuando quedamos no pudo ser de otra manera…y cómo no, apareció la eterna pregunta ¿por qué si la naturaleza es tan sabia no se da a luz de otra forma menos dolorosa para la parturienta?

Y es que he aquí uno de los grandes misterios no resueltos: el dilema obstétrico o el por qué nuestra pelvis es como es y no está preparada para partos más fáciles.

Este dilema parte de dos hechos evolutivos o de dos tendencias contradictorias en el desarrollo evolutivo de la pelvis humana. Por un lado una pelvis estrecha facilita la locomoción bípeda, pero por otro, una pelvis estrecha dificulta el parto. Y si a esto le sumamos que además una pelvis pequeña limita el tamaño craneal de nacimiento para la especie, y éste a su vez limita el desarrollo cerebral y nosotros somos inteligentísimos, ¡aquí tenemos el dilema!
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Etiquetas: Artículos de Interés

viernes, abril 10, 2015

Cuidado con el lápiz de ojos

Aplicar el lápiz de ojos (eye-liner) en la parte interior del párpado aumenta el riesgo de que entren partículas en el ojo y provoquen problemas con la vista, advierte un nuevo estudio.

Las partículas del lápiz en la película lagrimal pueden provocar molestias a las personas con ojos secos o sensibles, y también se pueden adherir a las lentillas y acumularse, según explicó Ng. Esto puede traer complicaciones, como irritación y enrojecimiento, y bacterias dañinas e incluso infecciones en los ojos; o vista borrosa.
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Etiquetas: Noticias

jueves, abril 09, 2015

Qué es el embarazo molar y cuáles son sus síntomas

Un embarazo molar es una complicación poco frecuente que se produce cuando algo sale mal en el proceso de fertilización y como consecuencia la placenta o el feto no se desarrollan correctamente. En un embarazo, lo normal es que el ovulo fertilizado este compuesto de 23 cromosomas de la madre y 23 cromosomas del padre. Sin embargo, cuando ocurre un embarazo molar, el ovulo no contiene cromosomas maternos, solamente los cromosomas paternos, lo que básicamente significa que no hay un feto o saco amniótico presente.

Es una condición en la que la placenta es anormal y se desarrolla rápidamente con quistes que suelen crecer en racimos y que son visibles a través de una ecografía.

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Etiquetas: Articulaciones

martes, abril 07, 2015

El riesgo de cáncer de mama u ovario depende de la mutación en el gen BRCA

Los investigadores creen que la información pueden conducir al diseño de estrategias más eficaces de evaluación del riesgo de cáncer, atención y prevención de estos tumores

Las mujeres portadoras del gen BRCA 1 o 2 tienen un mayor riesgo de padecer cáncer de mama y de ovario. Pero ahora, gracias a un trabajo de la revista «JAMA», se sabe que en función del tipo de mutación en los genes existe un mayor o menor riesgo de cáncer, tanto de mama como de ovario. El informe, realizado sobre más de 31.000 mujeres con mutaciones en los genes BRCA1 o BRCA2, ha sido realizado por un equipo del Centro del Cáncer Abramson de la Universidad de Pensilvania (EE.UU.), es un paso más en la medicina personalizada para el cáncer.

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Etiquetas: Cancer

lunes, abril 06, 2015

Crece en España la demanda de test genéticos en cáncer de mama

Las Unidades de Consejo Genético y Cáncer Hereditario previenen e investigan el cáncer familiar y hereditario mediante la valoración, estudio y asesoramiento de familias con susceptibilidad genética incrementada para el cáncer

La reciente decisión de la actriz Angelina Jolie de extirparse los ovarios como medida para prevenir su importante riesgo de cáncer de ovario ha vuelto a poner sobre la mesa la importancia que tienen los test genéticos en algunas enfermedades, pero especialmente en el cáncer. La actriz tenía la misma mutación en el gen BRCA1 que había precipitado la muerte de su madre, su abuela y de su tía; aconsejada por sus médicos, hace unos años decidió extirparse las dos mamas y reconstruirlas con dos prótesis de silicona para reducir al mínimo las posibilidades de sufrir un cáncer de mama. Pero todavía quedaba el riesgo de cáncer de ovario, un tumor muy traicionero que cuando da la cara ya suele ser demasiado tarde. De hecho la mutación genética que había heredado Jolie le daba un riesgo estimado del 87% para cáncer de mama y de un 50 por ciento para ovario.
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Etiquetas: Cancer

domingo, abril 05, 2015

El síndrome alcohólico fetal es una de las causas más conocidas de retraso metal.


Un reciente artículo de la pediatra Inés Hidalgo, publicado en la revista Pediatría Integral de la SEPEAP (Sociedad Española de Pediatría Extrahospitalaria y Atención Primaria), señalaba que un estudio publicado en la revista americana Pediatrics ha determinado que los Trastornos del espectro del síndrome alcohólico fetal (TESAF) son mucho más elevados que la mayoría de las estimaciones previas de la población general de Estados Unidos, Europa o Canadá.

Así, el estudio indica que se cree que afectaba a entre un 0,2 y 1,5 niños de cada mil, cuando los nuevos datos indican que afecta a entre 6 y 9 de cada mil, seis veces más. Cabe señalar que el Trastorno del espectro del síndrome alcohólico fetal es bastante frecuente y poco reconocido, debido al consumo de alcohol materno durante el embarazo.
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Etiquetas: Artículos de Interés

Pasar hambre durante el embarazo marca el riesgo futuro de enfermedades

Un estudio que ha analizado la 'hambruna holandesa' de 1944-1945 concluye que durante el primer trimestre de gestación es cuando el feto es más sensible al medio ambiente
Pasar hambre durante el embarazo marca el riesgo futuro de enfermedades

La falta de alimentos durante el primer trimestre del embarazo puede condicionar el riesgo futuro del feto de sufrir enfermedades. Lo afirma un estudio realizado en la Escuela Mailman de Salud Pública de la Universidad de Columbia que ha valorado la relación entre las condiciones nutricionales en los primeros meses de la vida y la salud de adultos. Los resultados son claros: pasar hambre durante el primer trimestre del embarazo se asociaba con un aumento en la mortalidad de una variedad de causas distintas al cáncer o a la enfermedad cardiovascular.

Este es el primer trabajo que ha valorado los posibles efectos a largo plazo de la privación de alimentos en diferentes etapas del embarazo y la mortalidad a largo plazo. Los hallazgos se han publicado en «American Journal of Epidemiology».
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Etiquetas: El embarazo y Maternidad

viernes, abril 03, 2015

Cuidado del cabello durante el embarazo

Durante el periodo de gestación son muchos los aspectos que debemos tener en cuenta y el que atañe a nuestra imagen también es importante. En este sentido el pelo, el maquillaje y la depilación requieren una atención especial. Hoy veremos el cuidado del cabello durante el embarazo.

Un corte de pelo o un peinado favorecedor no serán suficientes para asegurar una cuidada imagen personal durante el embarazo. Los cambios hormonales que se producen durante este periodo pueden alterar la apariencia del cabello y también del vello corporal.

Las alteraciones hormonales sólo son en parte las responsables de estos cambios. Una dieta poco equilibrada puede ser también la culpable. Si el pelo pierde brillo, es importante dar preferencia a los alimentos ricos en hierro y vitamina B5.

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Etiquetas: El embarazo y Maternidad

jueves, abril 02, 2015

El 77,6% de las mujeres maltratadas consigue abandonar la violencia de género, cinco puntos más que hace cuatro

El ministro de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad, Alfonso Alonso, ha presentado el mayor estudio que se hace en España sobre violencia de género, en el que se pone de manifiesto que casi siete de cada diez mujeres acaban con su relación a raíz del maltrato. Alonso ha destacado la importancia de la denuncia, pues de la violencia de la violencia de género se puede salir, y remarca la eficaz variedad de recursos de los que dispone el sistema para ayudar a las víctimas y a sus hijos.

​El 77,6% de las mujeres maltratadas ha conseguido abandonar la violencia y rehacer su vida. Es uno de los datos más destacados de la Macroencuesta de Violencia Contra la Mujer 2015 que ha presentado el ministro de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad, Alfonso Alonso, acompañado por la secretaria de Estado del Departamento, Susana Camarero. Se trata de un porcentaje cinco puntos superior al que, a este respecto, reflejaba el estudio anterior, que data de 2011. Asimismo, y como novedad, en la encuesta que ha explicado la delegada del Gobierno para la Violencia de Género, Blanca Hernández, se ha introducido una pregunta a las mujeres que sufren o han sufrido malos tratos, sobre si a raíz de ello terminaron la relación: el 67,4% de las encuestadas responde que sí.
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Etiquetas: Noticias
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