La soja, aliada de la mujer durante la menopausia
Para las mujeres que están atravesando por su período de menopausia, la soja puede ser un alimento aliado: gracias a su alto contenido de isoflavonas -una especie de estrógenos naturales-, de grasas no saturadas y fibras (ayuda en casos de estreñimiento), vitaminas y minerales, es un alimento ideal para una buena nutrición y pasar esta etapa de la vida de mejor manera.
En este sentido, la especialista Rosa Burgos, de la unidad de apoyo nutricional de Vall d´Hebron, recordó que muchos profesionales sugieren a sus pacientes mujeres con menopausia la toma de preparados de soja para controlar los síntomas propios de este período y de la postmenopausia.