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Salud y bienestar para las mujeres

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domingo, mayo 14, 2017

La grasa abdominal puede generar este serio problema de salud

El infarto cerebral isquémico, o ictus isquémico, se produce cuando una parte del cerebro deja de recibir sangre debido a la oclusión de alguna de sus arterias.

La obesidad abdominal aumenta el riesgo de sufrir un ictus isquémico, sobre todo en mujeres, mientras que un mayor índice de masa corporal actúa como factor de protección en los hombres, según un estudio del Hospital del Mar de Barcelona.

Según el informe, en el que participaron 388 pacientes con ictus y 732 voluntarios sanos y cuyos resultados publica la revista European Journal of Neurology, la obesidad abdominal constituiría una medida para predecir el riesgo de ictus isquémico más eficiente que el índice de masa corporal, sobre todo en las mujeres.
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domingo, mayo 07, 2017

Depresión ‘sonriente’, mujeres que ocultan su dolor por miedo a ser malas madres

La depresión posparto es la enfermedad mental materna más frecuente y afecta a la relación con el bebé. Se estima que la padecen un 15% de las madres recientes

Una de cada cinco nuevas madres presenta, en muchos países, algún tipo de trastorno perinatal o de ansiedad. Enfermedades que no se suelen evaluar ni tratar y que tienen consecuencias a largo plazo importantes para la mujer y el recién nacido. Entre las psicopatologías que afectan a las nuevas madres en este periodo destaca, por su frecuencia, la depresión posparto, cuyos síntomas pueden comenzar en el embarazo y suelen estar presentes hasta un año después del nacimiento del pequeño. Estos trastornos pueden afectar a cualquier mujer sin importar su educación, cultura o raza.

La depresión posparto es la enfermedad materna más común en el año que sigue al parto y tiene síntomas específicos precisamente por su efecto en el bebé, ya que suele alterar la capacidad maternal de responder amorosamente al nuevo hijo. Se estima que la padecen un 15% de las madres recientes, aunque en la mayoría de los casos no se llega a diagnosticar. Se le suele llamar “la depresión sonriente, precisamente, porque muchas madres consiguen esconder su sufrimiento por miedo a ser tachadas de malas madres”, explica Ibone Olza, psiquiatra infantil y perinatal, profesora asociada en la Universidad de Alcalá y directora del programa de formación en salud mental perinatal Terra Mater.
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viernes, mayo 05, 2017

¡¡Estas vitaminas son perfectas para nosotras!!

Las vitaminas son compuestos esenciales para el correcto funcionamiento del organismo y para lograr índices de bienestar adecuados. En el caso de las mujeres algunas son imprescindibles para su salud.
¿Cuáles son las mejores vitaminas para la mujer? Te lo contamos.

Las vitaminas imprescindibles para la mujer

– Ácido fólico.

Es un tipo de vitamina B que ayuda a combatir anemias, interviene en la formación del sistema nervioso, protege las células sanas y contribuye a controlar la hipertensión.

En el caso de las embarazadas es importante porque previene la aparición de malformaciones en el feto y ayuda al correcto desarrollo de su sistema nervioso. La contienen los huevos o los cítricos; aunque también se puede obtener en suplementos.

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lunes, mayo 01, 2017

Traumatólogos recuerdan la importancia de calzado adecuado

Los especialistas del servicio de Traumatología del Hospital Universitario Ntra. Sra. de Candelaria (Tenerife) han recordado a la población la importancia de utilizar calzado adecuado para reducir los problemas de salud en los pies, informó la consejería de Sanidad del Gobierno de Canarias.

Así, la elección de un zapato inadecuado y utilizado de forma habitual puede producir lesiones, como por ejemplo, los de tacón que superen los cuatro centímetros porque supone una carga excesiva sobre la parte anterior del pie, llegando a causar dolor (metatarsalgia) e incluso, en la espalda, rodilla y caderas.
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sábado, abril 22, 2017

Candidiasis: una infección vaginal cada vez más frecuente


La candidiasis afecta como mínimo a tres de cada cuatro mujeres en edad fértil.Las condiciones fisiológicas de la vagina y la vulva se alteran por distintos factores que originan la disminución de la inmunidad local y el cambio en el pH vaginal, lo que a su vez facilita la aparición de infecciones. La infección vaginal más común en Europa es la candidiasis o vulvovaginitis candidiásica, producida por diferentes especies de hongos, aunque el responsable en un 80% es el denominado cándida albicans.

Aunque en un principio, cuando se le diagnostica, a la paciente le puede sorprender, hay que saber que el 75% de las mujeres sufren un episodio antes de la menopausia y hasta el 50% tienen recaídas. Una minoría de estas últimas padecen más de cuatro infecciones al año, recibiendo entonces el nombre de candidiasis recurrente.

Señalar que su frecuencia ha ido incrementándose debido a cambios de hábitos de vida como:
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domingo, abril 16, 2017

"El dolor intenso de regla no es normal y ese es el primer tabú que hay que romper"

"Lo primero que tenemos que hacer los profesionales al ver un dolor de regla muy intenso es sospechar que puede haber endometriosis"

"Estamos luchando muchísimo y aunque parezca la enfermedad del silencio, estamos trabajando para que deje de serlo"

La mala atención a la endometriosis llega al Congreso

El pasado miércoles, el Congreso debatió una proposición no de ley con la que se pretende mejorar la atención a las mujeres que padecen endometriosis, una enfermedad benigna y crónica que afecta a más de dos millones de mujeres en España y que tiene un retraso en el diagnóstico de entre siete y ocho años.

En la propuesta, realizada por el grupo parlamentario de Unidos Podemos, se pide que se apliquen las medidas presentes en la Guía de atención a las mujeres con endometriosis en el Sistema Nacional de Salud, que fue promovida en 2008 por el Observatorio de Salud de la Mujer. Hablamos sobre esta enfermedad con una de las autoras de esta guía, la jefa de la sección de ginecología y coordinadora de la Unidad de Endometriosis del Hospital de la Paz, Alicia Hernández.
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Con pareja, pero como madre, mejor sola

La reproducción revolucionó hace años los roles sociales. Lo último: mujeres que, aun con pareja, recurren a técnicas in vitro para tener un bebé biológica y legalmente solo suyo

Hace apenas 15 años, las mujeres que se lanzaban a tener hijos en solitario mediante técnicas de reproducción asistida eran muy pocas. Según la descripción de los especialistas, buena parte de las integrantes de este reducido grupo querían ser madres solas más por resignación que por elección. En la mayoría de los casos, su monoparentalidad era fruto de unas circunstancias vitales que no habían planificado ni escogido (muerte o abandono del cónyuge, divorcio o separación sin descendencia, no haber tenido pareja nunca…).

Sin embargo, igual que el modelo de familia tradicional ha saltado por los aires, también lo ha hecho el perfil de la mujer que afronta la maternidad ella sola. En primer lugar, ya no se trata de casos aislados. Según la Asociación Nacional de Clínicas de Reproducción Asistida (ANACER), entre el 15% y el 20% de las féminas que acuden a la medicina reproductiva lo hace sin pareja.
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martes, abril 11, 2017

El consumo diario de frutas y verduras ayuda a frenar el estrés, sobre todo en mujeres

Además, las características asociadas con un mayor estrés son ser mujer, ser más joven, tener un menor nivel educativo o de ingresos, tener sobrepeso u obesidad, ser fumador o presentar inactividad física.

Un trabajo de la Universidad de Sidney (Australia) ha revelado que cuanto mayor es el consumo diario de frutas y verduras más probabilidades de mantener a ralla los niveles de estrés, sobre todo entre las mujeres, según los resultados de una investigación publicada en el 'British Medical Journal Open'.

Su trabajo se basó en un estudio longitudinal con más de 60.000 ciudadanos de más de 45 años en los que evaluaron el consumo de frutas y verduras, sus hábitos de vida y su angustia psicológica en dos momentos, entre los años 2006 y 2008 y en 2010.
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domingo, abril 09, 2017

¿Qué son las varices pélvicas?

Aproximadamente entre el 10 y el 15 por ciento de las mujeres tienen varices pélvicas, un problema que provoca que, por diversas causas, a nivel de la pelvis se desarrollen dilataciones en las venas que provocan que éstas sean incapaces de enviar adecuadamente la sangre hacia el corazón, por lo que se dilatan cada vez más como consecuencia de que crece en su interior la presión. Por este motivo pueden existir varices en la vulva, en el útero y ovarios, alrededor de la vejiga urinaria, las trompas de Falopio, etc.

Normalmente las varices pélvicas suelen aparecer en mujeres de entre 30 y 50 años que han tenido un embarazo o más (el riesgo aumenta con el número de embarazos) o que tienen antecedentes familiares de varices en sus madres, abuelas o tías, tal y como señala Eduardo Ros Díe, cirujano vascular del Hospital Vithas La Salud, en Granada. “Suelen ser mujeres que padecen estreñimiento crónico y trastornos menstruales con reglas irregulares toda su vida”, añade. Sin embargo, aunque lo más frecuente es que aparezcan en mujeres, el experto aclara que también pueden sufrirlas los hombres.
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sábado, abril 08, 2017

Si eres mujer en edad fértil tu colesterol varía con tu ciclo menstrual

En lo que a colesterol se refiere, las mujeres estamos siendo maltratadas por los profesionales médicos y farmacéuticos. Los protocolos y estándares se estudian, analizan y ponen en práctica en base a datos obtenidos en hombres, que no son necesariamente apropiados para mujeres, ya que hormonalmente somos mucho más complejas.

En 2010 en The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism se publicó un estudio que mostraba que los niveles de colesterol de las mujeres en edad fértil se correlacionaban con los cambios en los niveles de estrógenos que ocurren durante las distintas fases del ciclo menstrual.

En un ciclo menstrual normal, los niveles de estrógenos aumentan progresivamente según los óvulos maduran, alcanzando el pico más alto justo antes de la ovulación. Ya se sabe que la toma de estrógenos orales, sean en anticonceptivos (1) o terapia hormonal en la menopausia, afectan al colesterol. (ver)
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jueves, marzo 30, 2017

Anticonceptivas pueden reducir el riesgo de cáncer en un 30%, dice el estudio

la Investigación se realizó con 46 mil mujeres demuestra que aquellas que usaron píldoras tenían menos probabilidades de desarrollar tres tipos de cáncer

En medio del mar de polémicas e investigaciones inconclusivas sobre los efectos secundarios causados por los anticonceptivos, he aquí un estudio más certero: el uso del medicamento no aumenta las posibilidades de cáncer, y tomar la píldora puede disminuir los riesgos de desarrollar algunos tipos de la enfermedad. El descubrimiento es de una investigación realizada por la Universidad de Aberdeen, en el Reino Unido, a lo largo de 44 años con 46 mil mujeres – considerada la más larga jamás se ha hecho sobre el tema.

La idea de que las píldoras anticonceptivas pueden tener relación con la aparición de cáncer está muy vinculada al estrógeno. En el organismo, es sintetizado por los ovarios, y el responsable de controlar la ovulación y preparar el cuerpo de la mujer durante el embarazo, distribuyendo grasa y estimulando el desarrollo de la mama, por ejemplo. En las píldoras, combinado con la progesterona, engaña al organismo para evitar la anticoncepción. El gran problema es que el estrógeno es también conocida por “alimentar” algunos tipos de tumor y, por lo tanto, existe el temor de que el uso de anticonceptivos podría aumentar las probabilidades de cáncer a largo plazo.
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miércoles, marzo 29, 2017

Las cinco prendas que pueden dañar gravemente la salud de las mujeres

La Asociación Británica de Quiroprácticos (BCA, por sus siglas en inglés), reveló que el 73% de las mujeres sufren dolores de espalda y que una de las principales causas es la ropa

Según detalló La Vanguardia,  sóo algunas de las mujeres -un 28%- son conscientes de que la ropa que eligen y se ponen cada día puede tener consecuencias negativas para su salud. "Un tercio -33%- de las encuestadas no tenían ni idea de que elegir entre un pantalón u otro podía afectar su espalda y su cuello", afirma el estudio.

Tim Hutchful, miembro de la BCA, afirmó que "algunas de las prendas más populares y usadas pueden afectar, sin saberlo, a la salud".
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martes, marzo 28, 2017

Cuáles son los signos y síntomas de la diabetes gestacional

La diabetes gestacional es un tipo de diabetes que puede desarrollar cuando se está embarazada y el nivel de glucosa en sangre de la madre es demasiado alto. ¿Cuáles son los signos y síntomas de la diabetes gestacional? Te los contamos.

Signos y síntomas de la diabetes gestacional

La diabetes gestacional se produce cuando las hormonas producidas durante el embarazo y el aumento de peso hacen que las células usen la insulina de forma menos eficiente. Como sabrás la insulina es la hormona que regula los niveles de glucosa en sangre.

El problema con la diabetes gestacional es que en la mayoría de los casos no existen signos o síntomas visibles.  En el caso de aparecer, suelen ser los siguientes:
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lunes, marzo 20, 2017

La copa menstrual

La copa menstrual es un recipiente de silicona que se inserta en la vagina durante la menstruación para retener el flujo menstrual. A diferencia de los tampones no absorbe la sangre sino que sólo la retiene hasta que se desecha el líquido acumulado en el inodoro. Después se lava y se puede volver a usar de nuevo, incluso por la noche.

De qué está hecha

Está fabricada en silicona médica o TPE y al reutilizarla no genera residuos. Una vez finalizada la menstruación se esteriliza y se guarda hasta el siguiente mes en su bolsita de algodón, pero evitando recipientes herméticos o de cristal. Son 100% hipoalergénicas y no llevan aditivos químicos.

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domingo, marzo 19, 2017

1 de cada 3 mujeres no está a gusto con su pecho

Pese al estigma social y a cierta desmesura en el aumento, hay mujeres que recuperan la identidad y la autoestima tras pasar por el quirófano

En primavera y verano las cirugías estéticas se incrementan un 30% con respecto a otras épocas porque las vacaciones facilitan el postoperatorio

"No me he operado el pecho para que me miren el escote y digan 'qué tetas más grandes tiene'. Ha sido una decisión meditada y la he tomado para sentirme mejor conmigo misma". Beatriz (29) confiesa ser una mujer nueva tras haberse sometido a una intervención de cirugía estética. Esta valenciana cuenta que en todo momento ha sido consciente del riesgo de meterse en un quirófano. Trató de informarse lo máximo posible, se entrevistó con varios cirujanos antes de decantarse por el que "sintió más feeling" y ella misma decidió el tamaño de sus implantes. "La moda era unas prótesis descomunales pero yo quería un busto natural. Ahora soy una mujer más segura y ya no siento vergüenza en la playa".
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Las mujeres duermen menos y peor

El Día Mundial del Sueño, 17 de marzo, tiene por objetivo concienciar a la población de la importancia de un buen descanso para disfrutar de una vida saludable. Sin embargo, el sueño es la asignatura pendiente de los españoles, tal y como demuestra un estudio sobre los hábitos de descanso de los españoles realizado por Conforama, la firma europea para el equipamiento y decoración del hogar. Y, más aún, de las españolas.

El informe revela que las mujeres duermen menos horas y descansan peor que los hombres y 3 de cada 4 españolas admiten que deberían dormir al menos 1 hora más al día, cifra que representa más de 10,5 millones de mujeres. Mientras, 1 de cada 4 mujeres reconoce que no duerme ni siquiera 7 horas diarias, la cantidad mínima generalmente recomendada para mayores de 18 años.

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domingo, febrero 26, 2017

¿Tienes quistes en los ovarios?

Cuando una mujer conoce su cuerpo, sabe perfectamente que le pasa algo raro al notar algo que, en otro momento, no estaba. También el cuerpo es capaz de avisar cuando hay algo que no está bien en nosotros. El problema es que no siempre lo escuchamos y nos damos cuenta de ello. Por eso hoy vamos a tratar un problema que, cuando lo dicen los médicos, nos asusta mucho.

Las revisiones ginecológicas son importantes y deberían hacerse al menos cada año. Sin embargo, quizá por la falta de costumbre o por otros motivos, no se llevan a cabo y al final los problemas que aparecen pueden no tener tanta solución como si los hubieras cogido al principio.

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martes, febrero 14, 2017

Qué Son Los Quistes Ováricos

Se trata de un trastorno muy común en las mujeres y en general es una patología curable y reversible. Explicaremos de qué se trata esta dolencia y los diversos tipos de quistes en los ovarios que pueden presentarse en el organismo de una mujer.
Quistes ováricos.

¿Qué son?

Los quistes son sacos llenos de líquido o fluido, que pueden desarrollarse enuno o ambos ovarios, dentro o sobre los mismos. Todos los meses cuando se comienza el ciclo menstrual de la mujer, empieza el crecimiento de un folículo, del cual posteriormente se desprenderá el óvulo. Si el sistema reproductor de la mujer se encuentra en condiciones de normalidad, luego de la ovulación el folículo, tras haber cumplido su función, se va reduciendo hasta desaparecer naturalmente.


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sábado, febrero 04, 2017

El futbol mejora salud de mujeres

El futbol es uno de los deportes favoritos en todo el mundo y que generalmente practican los hombres, aunque también hay mujeres que disfrutan de él debido a que es es divertido y permite trabajar casi todo el cuerpo.

Como todo ejercicio el fútbol aporta beneficios a la salud, pero ¿sabías que en las mujeres es más eficaz incluso para contrarrestar enfermedades como la hipertensión?

El profesor Peter Krustrup, de la Universidad del Sur de Dinamarca, explica que estos beneficios se encuentran principalmente en el fútbol fitness, una nueva modalidad que permite un trabajo más completo y que ha demostrado ser tan eficaz como los medicamentos para la presión arterial alta.
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viernes, febrero 03, 2017

¿En qué consiste la ligadura de trompas?

La ligadura de trompas supone la esterilización irreversible de la mujer. Consiste en la oclusión total de las trompas de Falopio, de forma que se impide la unión de óvulo y espermatozoide, es decir, la fecundación. La mujer que se somete a este proceso no podrá, por tanto, quedarse embarazada de forma espontánea.

¿En qué consiste la ligadura de trompas?

El procedimiento es de tipo ambulatorio: la paciente permanece en el centro hospitalario unas horas después de la intervención y es dada de alta durante el día siempre que no haya complicaciones. Lo más frecuente es la realización de una laparoscopia (hacer tres pequeñas incisiones en el abdomen e introducir aire, luego con visión directa de la pelvis por una cámara se introducen los utensilios necesarios para cauterizar o seccionar ambas trompas).

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