Acostarse boca arriba mientras se está embarazada conlleva riesgos

 Investigadores de la Universidad de Auckland, en Nueva Zelanda, han encontrado que las mujeres embarazadas que se tumban sobre la espalda en el tercer trimestre de gestación pueden estar aumentando el riesgo de muerte fetal.

   Su trabajo, publicado en 'The Journal of Physiology', revela que estar boca arriba mientras se está embarazada puede cambiar la frecuencia cardiaca y el estado de actividad del bebé, lo que sugiere que el feto se adapta mediante la reducción de su consumo de oxígeno y puede explicar el aumento del riesgo de muerte fetal en la posición supina (acostada).

Consejos para cuidar la piel, belleza y salud

Muchas personas tratan de alcanzar el elixir perfecto que les proporcione la eterna juventud, sin saber que la fórmula mágica no existe.

La alimentación en la mayoría de los casos define como nos encontramos por dentro y como nos vemos por fuera, ya que los excesos pasan factura y terminan dañando tanto la salud interna como externa. Otro de los factores importantes y decisivos son las emociones y como estas consiguen reflejar daños e imperfecciones en la piel.

Cómo resaltar la belleza natural

Además de recurrir a tratamientos estéticos o potenciar tu atractivo con miles de truquitos de maquillaje, ¿sabes cómo realzar tu belleza natural? En muchas ocasiones, no hace falta mucho para estar radiantes y hermosas, y es que si cuidamos aspectos tan importantes como la piel, el cabello o la dieta, es posible darle un gran giro a nuestra apariencia y embellecerla enormemente sin apenas darnos cuenta.

Permanece atenta a este artículo de unComo si quieres saber cómo resaltar la belleza natural y lucir increíble con pequeños detalles y hábitos diarios que marcarán la diferencia y te harán sentirte muchísimo mejor contigo misma.

    Cuida e ilumina tu piel

Pieles maduras, pero vivas

La piel tiene edad, pero eso no significa que debamos olvidar revitalizarla y lograr que transmita todo su esplendor.

La belleza no tiene edad, pero la piel sí. Estar bellas no significa tener una piel libre de los inevitables signos del tiempo. Estar bella, cuando ya se tienen unos años, es lucir una piel hidratada, fresca y luminosa y eso sí se puede lograr.

Una máxima que a la firma Lierac le ha llevado a elegir a la actriz Kristin Scott Thomas, de 55 años, como imagen de su línea Premium, por su elegancia al abanderar los valores de una mujer que transmite sensualidad, serenidad y lozanía, ideal para representar a su gama antiedad.

Beneficios de las células madre

Esta línea de belleza conjuga un cuidado global con texturas activas, que dan al rostro una nueva juventud, gracias a los descubrimientos sobre las células madre, una investigación que ofrece muchas posibilidades para el cuidado de la piel.

La importancia de exfoliar la piel

Para tener una piel perfecta no solo deberás mantenerla limpia, hidratada y protegida, sino que es importante que tengas en cuenta mucho más factores.

Por ejemplo, debes saber que aunque la piel debería renovarse cada 28 días (las células muertas son reemplazadas por unas en perfecto estado), este proceso puede tardar algo más por culpa del estrés, el cansancio o la época del año en la que nos encontremos, entre otros factores. Por eso, es necesario que le echemos una mano.

Si las células muertas no se reemplazan, la piel lucirá apagada y envejecida. Por eso, exfoliarla de forma regular es completamente imprescindible. Te damos más razones para incluir la exfoliación en tu rutina de higiene y belleza a continuación.

Desmaquillarse antes de dormir

En muchas ocasiones llegamos a casa cansadas y lo último que nos apetece es desmaquillarnos. Ya sea después de un día duro de trabajo o tras una larga noche de fiesta llegamos a casa y podemos pensar, “mañana me desmaquillo”. Pues eso es un completo error.

Aunque nos dé pereza es fundamental desmaquillarnos antes de irnos a dormir, y es que muy importante lavarnos bien la cara antes de meternos en la cama. Vamos a explicaros el por qué.

Pequeña guía de maquillaje para mujeres pelirrojas

Cada color de piel debe realzarse de forma específica. Veamos ahora cómo hacer que una piel pelirroja pueda destacar mucho más con un maquillaje adaptado.
Un maquillaje especial

Las pelirrojas suelen tener una tez clara, a veces dorada y una mirada penetrante. Los colores que convienen son el dorado, el cobre y el bronce. En efecto, estos aportan brillo a la tez y al cabello. Además, las pecas aportan un aspecto juvenil al rostro, lo que es un beneficio de seducción. Para que la tez de porcelana se pueda realizar correctamente, el maquillaje nude es muy eficaz.

Se debe escoger un fondo de tez fluido o líquido, del mismo color que vuestro propio color de piel, o ligeramente rosado. Este es el fundamento mismo de la belleza en su propia definición. Pero cuidado en no aplicar demasiado, porque el riesgo es crear un efecto máscara. Si queréis crear contrastes, se puede utilizar polvo bronceador en vez de crema base.

0 Leche de magnesio para piel grasa

Si bien la leche de magnesio no fue creada originalmente para cuidar la piel, sus propiedades específicas hacen que pueda ayudar a combatir la piel grasa, creando una piel más suave en el proceso.

Veamos cómo emplear la leche de magnesio para la piel grasa:

La leche de magnesio (o leche de magnesia) es nada más ni nada menos que hidróxido de magnesio, por lo general se vende en forma de tabletas o en versión líquida para beber.

Cómo tener unas piernas cuidadas y siempre perfectas

Para presumir de piernas, aún cuando se está terminando el verano, podemos decir que hay unos cuantos secretos que deberías conocer.

Poder presumir de unas piernas bonitas es una tarea que requiere tiempo y esfuerzo, y sobre todo, saber qué es lo importante para lucir las tuyas como nunca.Vamos a hacer un repaso por los trucos más importantes de belleza para que por un lado tu bronceado se vea perfecto, y por otro lado, puedas pasarte todo el invierno luciendo piernas, aunque con el frío, mejor será que llevemos medias, para no congelarnos. En este caso hacemos un repaso por hábitos de belleza y por pequeños consejos que te ayudarán a conseguir los resultados más óptimos. Luego tú debes seleccionar aquellos que mejor se adapten a ti, y ponerlos en práctica para lograr los mejores resultados.

Exfoliación:

La exfoliación es una rutina semanal o quincenal que deberíamos hacer a nuestra piel. Sin saltarla. Conozco gente que no se ha exfoliado la piel en años, y lo considera lo más normal del mundo. Sin embargo, si analizamos lo que significa exfoliar la piel, que no es otra cosa que eliminar las células muertas de ésta, creo que en ningún caso puede justificarse que no se lleve a cabo el proceso. Si no exfoliamos las piernas corremos dos riesgos; el primero que la depilación no sea óptima por vellos que nacen hacia dentro. El segundo que la piel muerta no deje que nuestras piernas se vean radiantes ¿Compensa?

Las mejores 12 mascarillas caseras para tu rostro

Qué ajetreada es la vida diaria! No nos queda un segundo para respirar entre el trabajo, la casa, las cuentas, la pareja, los hijos y los problemas que surgen…! Y toda esta agitación queda reflejada en nuestra piel en forma de arrugas, manchas y falta de brillo.

Seguramente te preguntas qué hacer, la realidad es que no tienes tiempo para ir al salón de belleza y las mejores cremas son tan caras que no te decides a comprarlas ¡No te preocupes! La solución está en tus manos, utilizando ingredientes de tu propio hogar puedes revitalizar tu piel y realzar su belleza.

En este artículo te ofreceré lo que hace tantos meses estabas buscando ¡Las mejores 12 mascarillas para tu cara!

¿Por qué se afecta mi piel?

La piel es el órgano más extenso del cuerpo humano y su primera y principal barrera contra agentes patógenos. Entre sus muchas funciones están: regular la temperatura corporal, proteger las estructuras internas y proporcionar sensaciones como el tacto y la presión. Una piel tersa y luminosa es señal de  salud, sin embargo existen muchos factores internos y externos que pueden influir negativamente en su aspecto y correcto funcionamiento:

Tus pestañas, más que un accesorio

Descubre cómo mantenerlas bellas y cautivar con una mirada coqueta.

No tenemos las pestañas solamente como un accesorio de belleza, su función principal es la de proteger a nuestros ojos, como por ejemplo que no ingresen partículas extrañas o pequeños animalitos, además de cuidar al globo ocular de los rayos directos del sol.

¿De qué están compuestas las pestañas?

Contienen queratina que les da resistencia, pero conforme vamos creciendo y maltratándolas con maquillaje, la queratina se va desgastando, se adelgazan y se quiebran, de la misma forma que el cabello, tienen un ciclo, crecen cuando otras se caen, pero lentamente, alrededor de 5 meses necesitan para regenerarse.

Consejos para reducir las bolsas de los ojos

Las ojeras, seguro que leéis esta palabra y os entran todos los males, ese problema tan complicado de tapar con nuestro maquillaje y que hay días que se convierte en todo un problema facial que camuflar.

Como bien sabéis, en la mayoría de los casos esta provocado por un tema de falta de sueño, estrés y una mala alimentación y en muchos casos la retención de líquidos. Otras teorías dicen que las sombras, llamadas ojeras, también se producen por culpa de falta de vitamina k.

Sea por el motivo que sea, son molestas y nos entristecen la mirada, esa que intentamos resaltar con nuestro maquillaje, así que vamos a buscar alguna alternativa para evitar que nos aparezcan o que nos salgan con menos fuerza

Manicura francesa a la inversa

La última moda para uñas acepta tanto los colores más clásicos como romper con los colores de la temporada

A pesar de que en invierno casi siempre llevamos las manos protegidas con guantes, no por ello debemos descuidar cómo lucen nuestras uñas, un complemento indispensable cuyo cuidado dice mucho de nuestra personalidad.

Por eso Douglas nos propone para esta temporada la reinvención de uno de los estilos más utilizados: la manicura francesa, que este invierno llega a la inversa.

Productos de belleza escondidos en tu cocina

Sin duda alguna, cuando una piensa en belleza, probablemente imagine las grandes marcas, perfumerías llenas de productos para todos los problemas que una tiene, desde el más mínimo como un pequeño granito, hasta el más grande. La industria cosmética se aprovecha de nuestra debilidad por la belleza, y cada año saca miles de productos al mercado.

Sin embargo, tenemos otra opción: hay algunos productos de belleza escondidos en tu cocina, solo es cuestión de conocerlos y saber usarlos para obtener los máximos beneficios.

Belleza para la piel del rostro

Ojeras

Si estamos buscando un remedio efectivo para las ojeras, tan solo tenemos que buscar té de manzanilla: este tipo de té tiene cafeína y taninos, que con sus propiedades astringentes y antiinflamatorias reducen este problema. Pon las bolsas de té en agua hirviendo durante cinco minutos, luego colócalos en el congelador y cubre el área de las ojeras con las bolsas.

Granitos

Ondas de sirena con plancha de cabello

Ok, ya tienes la tan ansiada planchita de cabello. Lo bueno de ello es saber que su función no es solamente dejar tu pelo lacio a más no poder, sino que también hay varios tips que te ayudarán a hacer con la plancha distintos peinados, como las ondas de sirena.

Ésta es una excelente forma de darle a tu melena una apariencia muy femenina, muy delicada, y puedes optar por ella en todo momento, sea para el trabajo, para ir a estudiar, para una reunión con amigos o con la pareja o hasta para una fiesta. Para el día o para la noche. Cuando quieras.

Sigue estos consejos que te ayudarán a manejar tu pelo y armar correctamente las ondas:

Claves para darle belleza a un cabello frágil

Para tener una melena diez y huir del cabello frágil no es necesario que te pases horas frente al espejo o que te gastes cantidades ingentes de dinero en los mejores productos del mercado, sino que, con algunos sencillos cuidados, podrás presumir de un cabello perfecto.

Por este motivo, en esta ocasión desde Blog Ellas vamos a darte las claves para darle vida a un cabello frágil, ya que, cuando el pelo se cae y se rompe con facilidad, suele ser complicado tener una melena magnífica.

Así que pon en práctica estos sencillos trucos y no lleves mal pelo.

Maquillaje perfecto, los correctores en crema

Para conseguir un maquillaje perfecto a menudo las mujeres vamos probando diferentes tipos de maquillajes, ya sean en barras, en polvo, o en crema, hasta dar con aquel que mejor se adapta para corregir las imperfecciones de nuestro rostro.

En el mercado de los maquillajes, los mismos han ido evolucionando, y mejorando la calidad de sus ingredientes, tan es así que hoy conseguir un buen maquillaje en crema está al alcance de cualquier bolsillo, y además de permitir corregir las imperfecciones de la piel del rostro, poseen factores de protección solar, humectan, y realizan procesos a favor de la belleza de nuestra piel mientras los estamos utilizando.

Si bien las marcas son muchas al momento de elegir una, podemos decir que los correctores en crema son los maquillajes con más variedad de tonalidades, lo cual es un beneficio para emparejar la piel y brindarle los toques especiales que necesita para lucir perfecta.

Elimina las arrugas con veneno de serpiente

Entre los hábitos que arruinan tu apariencia, son muchos los factores que podemos encontrar, como el hecho de no utilizar cremas faciales a diario o de no retirar nuestro maquillaje del rostro antes de irnos a dormir, dos aspectos que, unidos a la edad y a los perjudiciales efectos del sol pueden provocar que, con el tiempo, aparezcan arrugas en nuestro cutis.

Sin embargo, hoy en día las mujeres podemos contar con multitud de tratamientos de belleza, muchos de los cuales tienen como principal objetivo disminuir las líneas de expresión que van apareciendo en la zona del rostro.

Maquillaje para ojos pequeños

Si tus ojos son chicos puedes ayudarte con ciertos truquitos para darle vida a tu mirada.

Para el día

Las sombras claras serán tus mejores amigos durante las jornadas de trabajo o cuando no cuentes con mucho tiempo para maquillarte. Aplícala a lo largo del parpado móvil y añade luminosidad a tu mirada. Aléjate de los delineadores en horas del día ya que le dan dureza a tu mirada. Finaliza con rimel marrón únicamente en tus pestañas superiores.

Una mirada perfecta con estilo y armonía

La mirada femenina ha sido por siempre un símbolo de seducción que nos permite lucir misteriosas, impactantes, y deslumbrar en un abrir y cerrar de ojos, por eso aprender a maquillarnos y realzarla con trucos simples, puede ser una excelente opción, haciendo que nuestros ojos se vean equilibrados y atraigan sutilmente a quienes más deseamos.

Para obtener una mirada armoniosa y con estilo, en aquellas mujeres que los ojos se encuentran demasiado juntos, debemos depilar cuidadosamente las cejar donde las mismas comienzan, sin deformarlas pero permitiendo que ambos ojos se vean simétricos, así lucirán aunque no lo creas hasta un poco más grandes. Por el contrario si eres una mujer que tiene sus cejas demasiado separadas, debes aprovechar un buen delineador para darles forma, delineando cuidadosamente donde comienzan y obtener los mismos resultados. Así tus ojos no se verán tan separados.