Más de un millón y medio de mujeres sufren síntomas de atrofia vaginal en España

En el transcurso de la menopausia el aparato genital femenino debe sufrir varias alteraciones, como la pérdida de lubricación que en algunas medidas provoca molestias y dolor durante las relaciones sexuales.

Surgen en la mujer una serie de síntomas que son realmente muy subjetivos dependiendo de las personas afectadas.

Si bien los sofocos y el sudor nocturno se resuelven con el transcurso del tiempo, alrededor de 2 o 3 años, los síntomas vinculados con la atrofia comienzan a empeorar poco a poco provocando así el incremento de los problemas y en conclusión la calidad de vida de la persona.

Al igual que la sequedad vaginal este tema alcanza la segunda queja de las mujeres en esta etapa de la vida.

Beneficios de caminar para la mujer

De acuerdo a un estudio de Harvard comprueba que caminar disminuye el riesgo de ictus en las mujeres, las mujeres que hacían una caminata 2 horas a la semana sufrían menos esta enfermedad cerebro vascular, en relación a aquellas que no tenían entre sus tareas, una pequeña caminata diaria.

Se encuentran dos tipos de ictus: isquémico y hemorrágico, en el ictus isquémico los vasos se encuentran obstruidos dentro, por el desarrollo de depósitos de grasa en los muros del vaso causando trombosis o embolismo.

De acuerdo al estudio, se confirma que las mujeres que hacían una caminata rápida contaban con un 25% menos de riesgo y aquellas que le dedicaban dos o más horas un 21%. El ictus hemorrágico, el vaso se rompe y la sangre invade en el cerebro oprimiendo el tejido cerebral.

Ejercicio en el embarazo

El ejercicio aeróbico es algo que se les puede recomendar a todas las personas en cualquier momento de la vida. Hacer ejercicio es tan beneficios en la juventud como en la adultez. En el embarazo también es sumamente beneficios hacer ejercicios todos los días. Con 30 minutos de ejercicio aeróbico por día puede ser más que suficiente para prevenir distintas afecciones, mejorar el estado general del sistema cardiovascular e incrementar las defensas.

Hacer ejercicio en el embarazo, además, es la mejor prevención natural que existe para la diabetes gestacional y para el aumento de peso. El ejercicio en esta época de la vida también incrementa el bienestar general y hace más fácil el trabajo de parto (al incrementar la resistencia del organismo). Las madres que hacen ejercicio durante el embarazo también son las que se recuperan con mayor rapidez después del trabajo de parto.

Consejos para depilar con cera las partes del cuerpo más sensibles

Antiguamente la depilación era una técnica empleada solamente por mujeres y en determinadas zonas corporales: axilas, piernas, rostro. Actualmente las áreas a depilar se han extendido a todo el cuerpo, inclusive la zona genital (depilación brasileña) y no es exclusiva del género femenino: los hombres también se depilan. Una de las técnicas más económicas y con efecto medianamente duradero es la cera.

Depilación con cera

La depilación con cera es un procedimiento bastante sencillo de aplicar y deja la piel suave y tersa.

Existen diversos tipos de cera para depilar: cera fría, cera tibia o caliente (la más utilizada) o la cera que proviene de los países árabes y consiste en una mezcla caliente de azúcar, jugo de limón y agua, llevada a punto de jarabe, en fuego lento.

Cuidados esenciales de la piel en verano

En verano, nuestro cutis sufre más que el resto del año, ya que las condiciones climatológicas, la exposición al cloro y el salitre y la sudoración hacen que nuestra piel pueda deteriorarse.

Por ello, te ofrecemos una serie de consejos que te serán muy útiles para aplicar este verano, cuidados esenciales para la dermis que debes tener.

Usa el limpiador adecuado. Lávate la cara no más de dos veces al día. Use jabones líquidos con vitamina E para mantener la piel suave.

Exfolia 2 ó 3 veces por semana. Limpiar suavemente la piel ayuda a eliminar células muertas y a que el rostro esté radiante.