El 81% de las mujeres que se quedan embarazadas evitan planificar la gestación

Las mujeres desconocen los beneficios del uso de ácido fólico preconcepcional. El 67,7% de ellas no tomó ácido fólico antes de la concepción pese a reducir el riesgo de malformación congénita. Conviene tomarlo desde dos o tres meses antes de la concepción hasta la misma. Para conseguir las dosis suficientes interesa consumir suplementos.

 Los embarazos no se planifican, de manera mayoritaria, y de igual modo tampoco la gestación con lo que ello puede afectar (o dejar de ayudar) al desarrollo del feto. Según el estudio 'GestMujer', el 81,1% de las mujeres embarazadas no consultó a su ginecólogo antes de la gestación.

A tenor de este trabajo –promovido por Adamed Mujer y la Fundación para el Progreso de la Educación y la Salud– realizado mediante una encuesta a más de un millar de mujeres embarazadas, el jefe de Servicio de Ginecología del Hospital Santiago Apóstol de Vitoria, el doctor Iñaki Lete asegura que una de las causas de ello es que los embarazos "no se planifican".

Beber alcohol durante el embarazo, segunda causa de retraso mental en los bebés

 Beber alcohol durante el embarazo se ha convertido ya en la segunda causa de retraso mental en los bebés, según evidencia la nueva 'Guía Clínica de Alcoholismo' de Socidrogalcohol, la cual será presentada el próximo mes de octubre.

   En ella se señala que el consumo de bebidas etílicas sólo es superado por el síndrome de Down como origen de un retraso mental en el recién nacido.

De hecho, y con motivo de la celebración este lunes, 9 de septiembre, del Día del Síndrome Alcohólico Fetal, desde esta organización subrayan que éste afecta actualmente "al 1 por ciento de los nacimientos".

   Por esta razón, y porque el alcohol es el primer motivo no genético de retraso mental irreversible y evitable, el miembro de la Junta de Socidrogalcohol, el doctor Francisco Pascual, alerta de "las deficiencias y malformaciones del bebé que se pueden evitar".

Ejercicios de Kegel para mujeres y sus beneficios

Usualmente cuando se hace ejercicio se busca estimular los músculos del cuerpo y eso está muy bien para mejorar el rendimiento del organismo, pero ¿has pensado cómo estimular los músculos vaginales Existe una técnica que es capaz de ello y mucho más, por eso hoy hablaremos de los ejercicios de Kegel para mujeres y sus beneficios.

Beneficios de practicar los ejercicios de Kegel

Los ejercicios de Kegel sirven para fortalecer los músculos pélvicos que son los encargados de sostener la vejiga, la vagina, el útero y el recto. Por ello son ideales para las mujeres que padecen de algunas afecciones que veremos a continuación:

Las mujeres embarazadas

Menstruación y deporte

Como sabes, las características biológicas de la mujer son diferentes de las del hombre. A lo largo de la vida de una mujer se producen una serie de cambios hormonales que afectan de una manera directa o indirecta a su rendimiento deportivo. Los efectos de la menstruación varían enormemente de una mujer a otra, pero en la mayoría de los casos el rendimiento físico puede verse afectado notablemente.

Además de mermar nuestro rendimiento físico, en algunos casos la regla puede hacernos sentir más cansadas, una reacción causada por la pérdida de hierro, y apáticas, algo que suele estar provocado por la mayor sensación de incomodidad. Por eso, lo mejor es superar la apatía porque tener la menstruación no quiere decir que debamos dejar de practicar ejercicio, aunque sea adaptándolo.

Reposo

La menopausia precoz

En la naturaleza,  las mujeres son las que tienen la gran responsabilidad de poder engendrar nueva vida dentro de sus cuerpos. Esto gracias los órganos reproductivos y a una serie de hormonas femeninas como la progesterona y los estrógenos.

Ahora, si bien es cierto que la mujer nace con un número de óvulos capaces de convertirse, al ser fecundados, en una nueva vida, existen algunas causas por la que la capacidad reproductiva de las mujeres desaparece a temprana edad, trayendo consigo no sólo la perdida de la posibilidad de concepción sino que además se pueden apreciar otro síntomas colaterales como por ejemplo: cambios repentinos en el estado de ánimo, perdida del deseo sexual o en algunos casos problemas de somnolencia o perdida de sueño.

En ciertos casos estos síntomas van acompañados de la pérdida de la menstruación de manera permanente; pero no siempre se da.