Una migraña es un dolor de cabeza recidivante, pulsátil e intenso que no es nada agradable para aquellas personas que lo sufren. Si eres de las personas propensas a sufrir de migrañas, presta atención a estos consejos que hemos recopilado para ti.
La migraña es una de las enfermedades más incapacitantes que existen, según la OMS. No te permite hacer nada, ni siquiera seguir haciendo las cosas normales de tu día a día.
Por eso, es importante que tomes en cuenta estos consejos para aliviar la migraña:
Dile no al estrés
Es necesario aprender a relajarse, ya que la angustia, e incluso el exceso de trabajo están asociados con un dolor de cabeza intenso. Es importante saber buscar una distracción en momentos clave, así como también llevar las cosas de forma organizada y sin prisas.
sábado, diciembre 31, 2016
jueves, diciembre 29, 2016
8 cosas que nadie te dice de la píldora del día después
A pesar de estar en el siglo XXI hay mucha desinformación acerca de la píldora del día de después. Por eso, en Bekia Salud te contamos cosas que nadie más te dirá.
A pesar del año en el que estamos hoy en día todavía hay mucha desinformación acerca de la píldora del día después. Por ejemplo, algunas personas la incluyen dentro de la categoría de los métodos anticonceptivos, lo cual es muy peligroso.
La píldora del día después es un método que se usa en caso de emergencia, cuando los otros métodos por los motivos que sean no van a cumplir su función. Por ejemplo: extracción accidental del diafragma, DIU o anillo vaginal, rotura del perservativo o por descuido a la hora de tomarse la píldora anticonceptiva. Por otro lado, nunca debe tomarse a la ligera y mucho menos si la mujer ya sospecha que puede estar embarazada.
8 cosas que nadie te dice sobre la píldora del dia después
A pesar del año en el que estamos hoy en día todavía hay mucha desinformación acerca de la píldora del día después. Por ejemplo, algunas personas la incluyen dentro de la categoría de los métodos anticonceptivos, lo cual es muy peligroso.
La píldora del día después es un método que se usa en caso de emergencia, cuando los otros métodos por los motivos que sean no van a cumplir su función. Por ejemplo: extracción accidental del diafragma, DIU o anillo vaginal, rotura del perservativo o por descuido a la hora de tomarse la píldora anticonceptiva. Por otro lado, nunca debe tomarse a la ligera y mucho menos si la mujer ya sospecha que puede estar embarazada.
8 cosas que nadie te dice sobre la píldora del dia después
miércoles, diciembre 28, 2016
Recomiendan que a partir de los 40 las mujeres se realicen chequeos cardiovasculares
Ante un episodio cardiovascular, el índice de mortalidad es más alto en las mujeres. ¿Cuáles son los síntomas y por qué es importante concurrir a tiempo al médico y hacerse los chequeos correspondientes?
Si bien los hombres son quienes más padecen afecciones al corazón (en relación de 3 a 1), las estadísticas muestran que las mujeres también deben cuidarse: según el Ministerio de Salud de la Nación el 32% muere por enfermedad cardiovascular, contra un 29% de fallecimientos en los varones por esa misma causa.
Mirá también: Corazón de mujer: ¿qué es la angioplastia coronaria?
Desde el Colegio Argentino de Cardioangiólogos Intervencionistas (CACI), destacan que es importante adelantar la edad de chequeos periódicos: a partir de los 40 años, las mujeres deberían realizarse estudios como electrocardiograma, ergometría y análisis de laboratorio de rutina, sobre todo aquellas que presenten algún factor de riesgo cardiovascular como tabaquismo, obesidad, hipertensión arterial, colesterol elevado, historia familiar de episodios coronarios, mala alimentación o sedentarismo.
Si bien los hombres son quienes más padecen afecciones al corazón (en relación de 3 a 1), las estadísticas muestran que las mujeres también deben cuidarse: según el Ministerio de Salud de la Nación el 32% muere por enfermedad cardiovascular, contra un 29% de fallecimientos en los varones por esa misma causa.
Mirá también: Corazón de mujer: ¿qué es la angioplastia coronaria?
Desde el Colegio Argentino de Cardioangiólogos Intervencionistas (CACI), destacan que es importante adelantar la edad de chequeos periódicos: a partir de los 40 años, las mujeres deberían realizarse estudios como electrocardiograma, ergometría y análisis de laboratorio de rutina, sobre todo aquellas que presenten algún factor de riesgo cardiovascular como tabaquismo, obesidad, hipertensión arterial, colesterol elevado, historia familiar de episodios coronarios, mala alimentación o sedentarismo.
lunes, diciembre 26, 2016
Las mujeres optimistas viven más
Las mujeres con una visión positiva de la vida tienen un riesgo mucho menor de fallecer por una enfermedad cardiovascular, respiratoria, infecciosa u oncológica
Un estudio publicado el pasado mes de noviembre alertaba que el pesimismo era malo, muy malo para el corazón. Y lo que aún era peor, si cabe, es que el optimismo no parecía tener ningún efecto positivo sobre el riesgo de morbimortalidad cardiovascular.
Es decir, tener una visión optimista de la vida no va a ayudar a protegernos frente a un infarto de miocardio o un ictus. Sin embargo, es muy posible que esto no sea así. O cuando menos, en el caso de la población femenina.
Y es que un estudio llevado a cabo por investigadores de la Facultad de Salud Pública T.H. Chan de la Universidad de Harvard (EE.UU.) muestra que las mujeres optimistas tienen un menor riesgo de mortalidad prematura por numerosas enfermedades muy graves. Y no solo por un ictus o una cardiopatía, sino también por una enfermedad infecciosa, una patología respiratoria o un cáncer.
Un estudio publicado el pasado mes de noviembre alertaba que el pesimismo era malo, muy malo para el corazón. Y lo que aún era peor, si cabe, es que el optimismo no parecía tener ningún efecto positivo sobre el riesgo de morbimortalidad cardiovascular.
Es decir, tener una visión optimista de la vida no va a ayudar a protegernos frente a un infarto de miocardio o un ictus. Sin embargo, es muy posible que esto no sea así. O cuando menos, en el caso de la población femenina.
Y es que un estudio llevado a cabo por investigadores de la Facultad de Salud Pública T.H. Chan de la Universidad de Harvard (EE.UU.) muestra que las mujeres optimistas tienen un menor riesgo de mortalidad prematura por numerosas enfermedades muy graves. Y no solo por un ictus o una cardiopatía, sino también por una enfermedad infecciosa, una patología respiratoria o un cáncer.
domingo, diciembre 25, 2016
¿Cómo afecta la maternidad al cerebro de la mujer?
El embarazo produce una serie de cambios diseñados para que la madre pueda proteger mejor a su hijo
La maternidad produce cambios a todo nivel, entre los que se cuentan la producción de hormonas, además de modificaciones a nivel biológico y físico. Sin embargo, algo que hasta ahora se ignoraba y que se reveló hoy son los cambios producidos a nivel cerebral.
Un estudio realizado a lo largo de cinco años con un grupo de madres y padres, así como con otras que no habían atravesado ese proceso, y determinaron una serie de cambios que se prolongan hasta dos años después del parto.
La maternidad produce cambios a todo nivel, entre los que se cuentan la producción de hormonas, además de modificaciones a nivel biológico y físico. Sin embargo, algo que hasta ahora se ignoraba y que se reveló hoy son los cambios producidos a nivel cerebral.
Un estudio realizado a lo largo de cinco años con un grupo de madres y padres, así como con otras que no habían atravesado ese proceso, y determinaron una serie de cambios que se prolongan hasta dos años después del parto.
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