Los riesgos de la diabetes gestacional para la madre y el bebé
Se llama de diabetes gestacional a la que suele aparecer o ser diagnosticada por primera vez, alrededor de la semana 28 de gestación.
Afecta aproximadamente a un 4 por ciento de las mujeres embarazadas, y sus causas no están del todo definidas. Existen algunas referencias como por ejemplo las hormonas de la placenta que suprimen la acción de insulina en la madre, lo que podría resultar que el páncreas de la madre siga produciendo insulina, pero las células de su cuerpo no logren usarlas de manera apropiada a fin de procesar la glucosa en la sangre, ocasionando un aumento en los niveles de azúcar en la sangre de la madre.
Esta glucosa adicional, aunque no la insulina de la madre, se introduce en la placenta y eleva el nivel de glucosa en la sangre del bebé, dándole mayor energía de la que necesita para crecer normalmente, y un mayor tamaño también.
martes, mayo 31, 2011
lunes, mayo 30, 2011
La meditación, aliada de las futuras mamás
Ansiedad, estrés, cansancio, problemas para conciliar el sueño… Durante el transcurso del embarazo, las futuras mamás atraviesan por estados de gran presión, y siempre con la constante preocupación por hacer que su estilo de vida sea lo más saludable posible, por el bien del bebé. Es muy importante, pues, mantener un equilibrio emocional y psicológico, por eso, el embarazo es un buen momento para iniciarse en la meditación, que incluso puede ser de gran ayuda durante el parto para controlar la respiración y reducir el dolor.
meditacion
Aprender a meditar es una tarea que lleva tiempo, práctica y dedicación. Sin embargo, es fácil y accesible para todo tipo de personas, siempre beneficioso para alcanzar armonía interna y relajación. A continuación te damos algunas claves para que comiences a intentarlo.
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Aprender a meditar es una tarea que lleva tiempo, práctica y dedicación. Sin embargo, es fácil y accesible para todo tipo de personas, siempre beneficioso para alcanzar armonía interna y relajación. A continuación te damos algunas claves para que comiences a intentarlo.
jueves, mayo 26, 2011
El pescado es lo mejor para el corazón femenino
Un estudio halla que comerlo asado a la parrilla o al horno reducía el riesgo de insuficiencia cardíaca en un 30 por ciento
Según un estudio reciente, el pescado, conocido desde hace tiempo por ser saludable para el corazón, cuando se hornea o se asa a la parrilla también protege contra el desarrollo de insuficiencia cardíaca.
La investigación, que dio seguimiento a más de 84,000 mujeres posmenopáusicas durante un promedio de 10 años, halló que aquellas cuyas dietas incluían más pescado horneado y asado a la parrilla es decir, cinco o más raciones a la semana tenían un riesgo de insuficiencia cardíaca 30 por ciento más bajo, en comparación con las mujeres que comían menos de una ración al mes.
"Una relación directa entre el pescado y la insuficiencia cardíaca no es necesariamente intuitiva porque podría esperarse que proteja contra los ataques cardíacos", comentó el autor principal del estudio, el Dr. Donald Lloyd-Jones, un cardiólogo preventivo y director del departamento de medicina preventiva de la Facultad de Medicina Feinberg de Northwestern University, en Chicago. "Pero este no es el mecanismo que opera aquí y considero que eso es algo interesante. También es interesante que la forma en que se prepara el pescado sea tan importante como el tipo de pescado que se consume".
Según un estudio reciente, el pescado, conocido desde hace tiempo por ser saludable para el corazón, cuando se hornea o se asa a la parrilla también protege contra el desarrollo de insuficiencia cardíaca.
La investigación, que dio seguimiento a más de 84,000 mujeres posmenopáusicas durante un promedio de 10 años, halló que aquellas cuyas dietas incluían más pescado horneado y asado a la parrilla es decir, cinco o más raciones a la semana tenían un riesgo de insuficiencia cardíaca 30 por ciento más bajo, en comparación con las mujeres que comían menos de una ración al mes.
"Una relación directa entre el pescado y la insuficiencia cardíaca no es necesariamente intuitiva porque podría esperarse que proteja contra los ataques cardíacos", comentó el autor principal del estudio, el Dr. Donald Lloyd-Jones, un cardiólogo preventivo y director del departamento de medicina preventiva de la Facultad de Medicina Feinberg de Northwestern University, en Chicago. "Pero este no es el mecanismo que opera aquí y considero que eso es algo interesante. También es interesante que la forma en que se prepara el pescado sea tan importante como el tipo de pescado que se consume".
miércoles, mayo 25, 2011
La celulitis
En Medicina, entendemos por celulitis de una zona determinada del organismo la inflamación del tejido celular subcutáneo, es decir, la capa de tejido existente inmediatamente por debajo de la piel y compuesta sobre todo por células grasas. Se manifiesta habitualmente como una zona enrojecida, hinchada, caliente y dolorosa y se produce, por lo general, por una infección por una bacteria que penetra en esa zona a través de una herida en la piel.
No es esta enfermedad ni este concepto el que vamos a desarrollar en este artículo, sino el más popular, que define como celulitis la acumulación localizada de grasas con cambios en la textura de los tejidos subcutáneos superficiales, caracterizada por el “acolchamiento” de la piel, que se ha denominado “piel de naranja”. Se trata pues de una serie de irregularidades que aparecen en la piel como consecuencia de que la grasa empuja hacia fuera, pero la piel es retenida por los tabiques que la sujetan dando lugar a este aspecto tan característico.
No es esta enfermedad ni este concepto el que vamos a desarrollar en este artículo, sino el más popular, que define como celulitis la acumulación localizada de grasas con cambios en la textura de los tejidos subcutáneos superficiales, caracterizada por el “acolchamiento” de la piel, que se ha denominado “piel de naranja”. Se trata pues de una serie de irregularidades que aparecen en la piel como consecuencia de que la grasa empuja hacia fuera, pero la piel es retenida por los tabiques que la sujetan dando lugar a este aspecto tan característico.
martes, mayo 24, 2011
Eliminar manchas de las axilas
Eliminar las manchas de las axilas no es algo imposible; solo hace falta buscar un tratamiento efectivo y que no dañe la piel. En esta oportunidad te damos otra alternativa para deshacerte de este tipo de problema, consiste en pasar sobre las axilas un algodón bañado en vinagre de manzana todos los días.
Otro consejo para tratar este problema es esparcir yogurt en la zona manchada antes de acostarte y retirar al día siguiente con agua.
Otro consejo para tratar este problema es esparcir yogurt en la zona manchada antes de acostarte y retirar al día siguiente con agua.
lunes, mayo 23, 2011
Anticonceptivos definitivos
Anticonceptivos definitivos: ligadura de trompas
Cuando una mujer ha decidido que ya ha visto cumplidas sus expectativas de ser madre puede optar por un método anticonceptivo definitivo que no la obligue a estar pendiente de unas píldoras o de un DIU: la ligadura de trompas.
La ligadura de trompas es de hecho una operación quirúrgica que consiste en cerrar las trompas de Falopio femeninas para evitar que los óvulos no puedan llegar al útero una vez han salido de los ovarios.
Se puede hacer a nivel ambulatorio o con ingreso hospitalario pero en principio la paciente se puede ir a casa después de pasar simplemente unas horas en observación. Consiste en una doble incisión a nivel del ombligo y en la inserción de un anillo metálico u otro material adecuado que las sella. Una buena opción es realizarla después del parto, ya que las trompas en ese momento están muy a mano para el médico.
Cuando una mujer ha decidido que ya ha visto cumplidas sus expectativas de ser madre puede optar por un método anticonceptivo definitivo que no la obligue a estar pendiente de unas píldoras o de un DIU: la ligadura de trompas.
La ligadura de trompas es de hecho una operación quirúrgica que consiste en cerrar las trompas de Falopio femeninas para evitar que los óvulos no puedan llegar al útero una vez han salido de los ovarios.
Se puede hacer a nivel ambulatorio o con ingreso hospitalario pero en principio la paciente se puede ir a casa después de pasar simplemente unas horas en observación. Consiste en una doble incisión a nivel del ombligo y en la inserción de un anillo metálico u otro material adecuado que las sella. Una buena opción es realizarla después del parto, ya que las trompas en ese momento están muy a mano para el médico.
jueves, mayo 19, 2011
Las mamografías reducen la mortalidad por cáncer de mama en España hasta un 30%
Según la presidenta de la Sociedad Española de Diagnóstico por Imagen de la Mama, más de 90% de mujeres diagnosticadas en estadio inicial superan la enfermedad.
El cribado del cáncer de mama mediante mamografías ha conseguido disminuir la mortalidad por esta enfermedad entre un 20 y un 30% de los casos, siendo la cuota de curación del 90% si a una mujer se le diagnostica la patología en un estadio inicial.
La Dr. Marina Álvarez Benito, presidenta de la Sociedad Española de Diagnóstico por Imagen de la Mama (SEDIM), advierte de que, “anualmente, se calcula que se diagnostican alrededor de un millón de casos nuevos en el mundo”. En España los datos señalan que el cáncer de mama es la principal causa de cáncer, con 15.000 casos anuales, así como la principal causa de mortalidad por cáncer en la mujer.
Esta especialista explica que “la probabilidad de que una mujer española desarrolle esta enfermedad antes de los 80 años es del 6%. De ahí que 1 de cada 15 o 20 mujeres españolas desarrollará un cáncer de mama a lo largo de su vida”.
El cribado del cáncer de mama mediante mamografías ha conseguido disminuir la mortalidad por esta enfermedad entre un 20 y un 30% de los casos, siendo la cuota de curación del 90% si a una mujer se le diagnostica la patología en un estadio inicial.
La Dr. Marina Álvarez Benito, presidenta de la Sociedad Española de Diagnóstico por Imagen de la Mama (SEDIM), advierte de que, “anualmente, se calcula que se diagnostican alrededor de un millón de casos nuevos en el mundo”. En España los datos señalan que el cáncer de mama es la principal causa de cáncer, con 15.000 casos anuales, así como la principal causa de mortalidad por cáncer en la mujer.
Esta especialista explica que “la probabilidad de que una mujer española desarrolle esta enfermedad antes de los 80 años es del 6%. De ahí que 1 de cada 15 o 20 mujeres españolas desarrollará un cáncer de mama a lo largo de su vida”.
miércoles, mayo 18, 2011
Cura natural de la celulitis
La celulitis es una afección dérmica que involucra depósitos de grasa que se almacenan de forma más o menos homogénea sobre distintas zonas del cuerpo (especialmente en piernas, brazos, cuello y nuca).
Su origen está vinculado con el bloqueo y la obstrucción de distintas vías de circulación sanguínea, lo que tiene por consecuencia una inadecuada oxigenación de los tejidos y una pobre eliminación de toxinas en las zonas afectadas.
El problema de la celulitis es algo exclusivamente femenino (no se presenta en hombres), por lo que se maneja la hipótesis de que tiene origen en la acción de la hormona progesterona (que eleva el nivel de acumulación de grasas en el cuerpo) y con los estrógenos (generando una mayor retención de líquidos).
Entre los factores que participan en el desarrollo de la celulitis se cuentan elementos hereditarios, problemas circulatorios/endocrinos, ansiedad y una dieta desequilibrada.
Su origen está vinculado con el bloqueo y la obstrucción de distintas vías de circulación sanguínea, lo que tiene por consecuencia una inadecuada oxigenación de los tejidos y una pobre eliminación de toxinas en las zonas afectadas.
El problema de la celulitis es algo exclusivamente femenino (no se presenta en hombres), por lo que se maneja la hipótesis de que tiene origen en la acción de la hormona progesterona (que eleva el nivel de acumulación de grasas en el cuerpo) y con los estrógenos (generando una mayor retención de líquidos).
Entre los factores que participan en el desarrollo de la celulitis se cuentan elementos hereditarios, problemas circulatorios/endocrinos, ansiedad y una dieta desequilibrada.
martes, mayo 17, 2011
El ejercicio reduce el riesgo de muerte en mujeres con cáncer de mama
La actividad física alarga la vida de las mujeres con cáncer de mama, tanto si han seguido haciendo deporte como si empiezan después del diagnóstico
Se sabe que las mujeres con cáncer de mama que son activas físicamente tienen menor tasa de mortalidad; pero aún no se conoce el efecto que la actividad física o los cambios en los niveles de actividad física antes y después del diagnóstico de cáncer de mama, puede tener en la mortalidad por cáncer de mama o por otras enfermedades.
Para encontrar la explicación, un estudio australiano ha analizado los datos de 4.643 mujeres postmenopaúsicas con un diagnóstico de cáncer de mama invasivo, que tomaron parte de la iniciativa WHI (Women’s Health Initiative).
Se sabe que las mujeres con cáncer de mama que son activas físicamente tienen menor tasa de mortalidad; pero aún no se conoce el efecto que la actividad física o los cambios en los niveles de actividad física antes y después del diagnóstico de cáncer de mama, puede tener en la mortalidad por cáncer de mama o por otras enfermedades.
Para encontrar la explicación, un estudio australiano ha analizado los datos de 4.643 mujeres postmenopaúsicas con un diagnóstico de cáncer de mama invasivo, que tomaron parte de la iniciativa WHI (Women’s Health Initiative).
lunes, mayo 16, 2011
Remedios naturales para las náuseas
Las náuseas nos son exclusivas de mujeres embarazadas, muchas otras personas las experimentan por problemas digestivos, como reflujo ácido, o tratamientos médicos como cáncer. Existen remedios naturales que pueden brindar alivio a las náuseas y el equipar tu botiquín con estos, te servirá.
Lo primordial es comprender qué está provocando tus náuseas para encontrar el remedio más apropiado. Unas náuseas matutinas por embarazo no son las mismas que provocan la quimioterapia, por ejemplo.
Los remedios naturales son ideales para las mujeres en estado porque muchas evitan tomar medicamentos durante esta etapa. La mayoría de los remedios naturales funcionan, pero cada persona es diferente, por lo que puede tomar un poco de experimentación para encontrar el alivio adecuado.
jueves, mayo 12, 2011
¿Has pensado cómo te gustaría que naciera tu bebé? Tipos de parto, escoge cuál quieres
El parto es un momento muy especial en la vida de cualquier mujer, el cual, está destinado a vivirse de la mejor manera posible, procurando la salud del bebé y de la madre. De ahí que, se deben conocer, como lo asegura la Organización Mundial de la Salud (OMS), los distintos tipos de parto que la ciencia médica ofrece a todas las mujeres, con el fin de que tomen una decisión seria y responsable de lo que será el nacimiento de su bebé.
Parto natural, el cual significa riesgos mínimos para salud de ambos, toda vez que, los doctores, no hacen alteración alguna en la madre o el feto, es decir, no utilizan medicamentos, como la oxitocina o anestesia y el bebé sale por el canal natural de parto de la madre.
En este tipo de parto, los médicos basan su diagnóstico en los latidos del bebé y en la frecuencia e intensidad de las contracciones de la madre, con el fin de sólo esperar a que el producto salga, de forma natural, desde vientre de la madre.
Parto natural, el cual significa riesgos mínimos para salud de ambos, toda vez que, los doctores, no hacen alteración alguna en la madre o el feto, es decir, no utilizan medicamentos, como la oxitocina o anestesia y el bebé sale por el canal natural de parto de la madre.
En este tipo de parto, los médicos basan su diagnóstico en los latidos del bebé y en la frecuencia e intensidad de las contracciones de la madre, con el fin de sólo esperar a que el producto salga, de forma natural, desde vientre de la madre.
miércoles, mayo 11, 2011
La grasa vuelve a acumularse después de la liposucción
Después de la liposucción la grasa puede volver a acumularse un año después, así lo revela un equipo de la Facultad de Medicina de la Universidad de Colorado en Estados Unidos, comentando que la grasa puede volver a distribuirse por distintas zonas del cuerpo especialmente en abdomen un año después de la liposucción.
Este experimento se ha probado primero en roedores y después en humano, aunque quedan cuestiones por conocer.
Esto demuestra que la grasa corporal no se va sin más, sino que está regulada por determinados mecanismos que se desconocen y es importante conocer.
La liposucción sin un mantenimiento adecuado no serviría para nada en muchos casos.
Este experimento se ha probado primero en roedores y después en humano, aunque quedan cuestiones por conocer.
Esto demuestra que la grasa corporal no se va sin más, sino que está regulada por determinados mecanismos que se desconocen y es importante conocer.
La liposucción sin un mantenimiento adecuado no serviría para nada en muchos casos.
martes, mayo 10, 2011
Medidas de higiene íntima durante la menstruación
La menstruación es un factor importante a la hora de hablar de higiene íntima, pya que aunque la sangre que fluye hacia el exterior es limpia, resulta necesario cambiar varias veces al día la toalla o tampón, lo cual debe apoyarse con la limpieza durante el baño matutino y lavado nocturno.
Para proporcionar mayor comodidad a la mujer en esta etapa, la industria farmacéutica ha desarrollado una variedad de productos en diversas presentaciones, cuyos resultados a la hora de una correcta higiene son muy satisfactorios.
Productos para una correcta higiene íntima
Durante la menstruación, es recomendable el uso de toallas sanitarias al lavar las partes íntimas del cuerpo. Se trata de compresas absorbentes que se fijan a la ropa interior con adhesivo y que pueden encontrarse como:
lunes, mayo 09, 2011
Estrías, manchas y acné durante el embarazo
Una de cada dos mujeres embarazadas sufre estrías durante el embarazo. Es de las situaciones más común durante la gestación.
Suelen aparecer en el pecho, abdomen, caderas, glúteos y piernas. Los causantes de su aparición son los cambios hormonales, el aumento de peso, la pérdida de colágeno o la herencia genética.
En el caso en que seas propensa a la aparición de estrías es muy importante crear el hábito desde los momentos iniciales del embarazo de usar cremas antiestrías o aceites nutritivos que le proporcionen a la piel suficiente elasticidad y firmeza para impedir que se rompa.
Suelen aparecer en el pecho, abdomen, caderas, glúteos y piernas. Los causantes de su aparición son los cambios hormonales, el aumento de peso, la pérdida de colágeno o la herencia genética.
En el caso en que seas propensa a la aparición de estrías es muy importante crear el hábito desde los momentos iniciales del embarazo de usar cremas antiestrías o aceites nutritivos que le proporcionen a la piel suficiente elasticidad y firmeza para impedir que se rompa.
viernes, mayo 06, 2011
Los horarios de trabajo inestables influyen en la infertilidad femenina
Trabajar por turnos puede ser realmente molesto en el sentido de que uno no puede programar bien su vida, sin embargo, son muchos los empleos hoy en día que tienen esta modalidad. El horario de trabajo inestable provoca estrés, que se traduce en un aumento de la infertilidad.
Lo cierto es que más allá de lo cansado y molesto desde la falta de previsión para las propias actividades, trabajar por turnos también podría traer complicaciones con la fertilidad en las mujeres, al menos, según un reciente estudio estadounidense.
Un equipo trabajó sobre un grupo de más de 71.000 enfermeras de dicho país y encontró que aquellas que no tenían turno fijo no sólo tendían a periodos menstruales más irregulares, sino que también solían tener ciclos más cortos -es decir, de menos de 21 días- o, por el contrario, demasiado prolongados.
Lo cierto es que más allá de lo cansado y molesto desde la falta de previsión para las propias actividades, trabajar por turnos también podría traer complicaciones con la fertilidad en las mujeres, al menos, según un reciente estudio estadounidense.
Un equipo trabajó sobre un grupo de más de 71.000 enfermeras de dicho país y encontró que aquellas que no tenían turno fijo no sólo tendían a periodos menstruales más irregulares, sino que también solían tener ciclos más cortos -es decir, de menos de 21 días- o, por el contrario, demasiado prolongados.
jueves, mayo 05, 2011
Correr después del parto
Después de conocer todos los secretos del running para embarazadas, el periodo de postparto es un tiempo delicado para las mujeres que se acaban de estrenar en la maternidad.
Cuando preparaba la bolsa para la maternidad, entre pañales y ropita de recién nacido, incluí mis zapatillas de correr. Realmente era una ingenua porque estaba convencida de que podía salir corriendo después del parto.
Ahora entiendo el término cuarentena, nuestras abuelas sabían lo que se hacían. Tardé exactamente cuarenta días en volver a correr después del parto, y eso que estaba deseando volver a salir a la carrera.
Cuando preparaba la bolsa para la maternidad, entre pañales y ropita de recién nacido, incluí mis zapatillas de correr. Realmente era una ingenua porque estaba convencida de que podía salir corriendo después del parto.
Ahora entiendo el término cuarentena, nuestras abuelas sabían lo que se hacían. Tardé exactamente cuarenta días en volver a correr después del parto, y eso que estaba deseando volver a salir a la carrera.
miércoles, mayo 04, 2011
Se encuentra relación entre el uso de anticonceptivos con progesterona y la aparición de cáncer de mama hereditario
Los investigadores del Centro de Regulación Genómica (CRG) en Barcelona han descubierto un nuevo mecanismo que relaciona la progesterona con el cáncer de mama hereditario, y que podría conllevar cambios en la prescripción de los medicamentos anticonceptivos.
El trabajo, que publica la revista Cancer Research, constata que el mayor crecimiento de células cancerosas con defectos de BRCA1 se debe a dos factores, al aumento de la cantidad de receptor de progesterona que se encuentra en las células, y por su mayor efecto sobre la expresión de genes que activan la proliferación celular.
Según señala el CRG en un comunicado, desde hace tiempo se conoce la existencia de mutaciones en el gen BRCA1 que pueden causar cáncer de mama en el 80% de los casos, así como cáncer de ovario en un 54% de los casos.
Los investigadores Miguel Beato y Verónica Calvo han demostrado con su trabajo que el BRCA1 tiene un papel crucial en el control de receptores de progesterona que se encuentran en las células.
El trabajo, que publica la revista Cancer Research, constata que el mayor crecimiento de células cancerosas con defectos de BRCA1 se debe a dos factores, al aumento de la cantidad de receptor de progesterona que se encuentra en las células, y por su mayor efecto sobre la expresión de genes que activan la proliferación celular.
Según señala el CRG en un comunicado, desde hace tiempo se conoce la existencia de mutaciones en el gen BRCA1 que pueden causar cáncer de mama en el 80% de los casos, así como cáncer de ovario en un 54% de los casos.
Los investigadores Miguel Beato y Verónica Calvo han demostrado con su trabajo que el BRCA1 tiene un papel crucial en el control de receptores de progesterona que se encuentran en las células.
martes, mayo 03, 2011
Las mujeres solteras y universitarias son las que más se automedican, según los últimos estudios
El 20% de los españoles se automedica. Las mujeres solteras y universitarias están por encima de la media y son las que más prescinden del consejo médico.
Un estudio de investigadores de la universidad Rey Juan Carlos indica que uno de cada cinco españoles se automedica. Han llegado a esta conclusión tras consultar los historiales de más de 20.000 personas durante tres años.
El estudio demuestra que son las mujeres solteras y las chicas universitarias las que están por encima de esta media.
Un estudio de investigadores de la universidad Rey Juan Carlos indica que uno de cada cinco españoles se automedica. Han llegado a esta conclusión tras consultar los historiales de más de 20.000 personas durante tres años.
El estudio demuestra que son las mujeres solteras y las chicas universitarias las que están por encima de esta media.
lunes, mayo 02, 2011
La depresión en embarazadas
La depresión suele iniciarse por una serie de condicionantes sociales que rodea a la madre. Pueden ser problemas de salud, mal estar físico, inestabilidad de la pareja, antecedentes familiares, pérdida de hijos anteriormente.
Debes acudir a un especialista si estás embarazada y presentas los siguientes síntomas, porque puedes estar sufriendo una depresión:
-Falta de interés y desgana por cosas cercanas, de las que antes disfrutabas.
-Insomnio o exceso de sueño.
-Problemas para llevar a cabo acciones que precisan concentración.
Debes acudir a un especialista si estás embarazada y presentas los siguientes síntomas, porque puedes estar sufriendo una depresión:
-Falta de interés y desgana por cosas cercanas, de las que antes disfrutabas.
-Insomnio o exceso de sueño.
-Problemas para llevar a cabo acciones que precisan concentración.
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