Si bien la leche de magnesio no fue creada originalmente para cuidar la piel, sus propiedades específicas hacen que pueda ayudar a combatir la piel grasa, creando una piel más suave en el proceso.
Veamos cómo emplear la leche de magnesio para la piel grasa:
La leche de magnesio (o leche de magnesia) es nada más ni nada menos que hidróxido de magnesio, por lo general se vende en forma de tabletas o en versión líquida para beber.
viernes, mayo 29, 2015
jueves, mayo 28, 2015
Ultimos meses embarazo, molestias gastricas y problemas al dormir
Los tres últimos meses de gestación son indiscutiblemente importantes tanto para ti como para tu bebe. El nuevo miembro de tu familia ya cuenta con la gran mayoría de órganos vitales y ahora crecera y madurara dentro de ti para llegar al mundo sano y fuerte.
Los malestares estomacales tienden a reaparecer pero esta ve en forma de reflujo, lo ideal es que evites a toda osta el consumo de sustancias piantes, pimenta, frutas cítricas. Poco a poco aprenderás a leer tu cuerpo y sabrás con exactitud cuales son los alimentos que te producen acides.
Los malestares estomacales tienden a reaparecer pero esta ve en forma de reflujo, lo ideal es que evites a toda osta el consumo de sustancias piantes, pimenta, frutas cítricas. Poco a poco aprenderás a leer tu cuerpo y sabrás con exactitud cuales son los alimentos que te producen acides.
miércoles, mayo 27, 2015
El sufrimiento durante el embarazo y la infancia condiciona la futura salud física y mental
El sufrimiento durante el embarazo y la infancia condiciona la futura salud física y mental
El grupo de investigación del Centro de Investigación Biomédica en Red de Salud Mental (Cibersam), dependiente del Instituto de Salud Carlos III, ha detectado que el sufrimiento que sufre un feto durante el embarazo o un niño durante su infancia condiciona la futura salud física y mental.
El grupo de investigación del Centro de Investigación Biomédica en Red de Salud Mental (Cibersam), dependiente del Instituto de Salud Carlos III, ha detectado que el sufrimiento que sufre un feto durante el embarazo o un niño durante su infancia condiciona la futura salud física y mental.
El hallazgo se presentará junto con 33 investigaciones más en la tercera edición el Laboratorio de Ideas para Jóvenes Investigadores, que se celebra este jueves y viernes en Barcelona, ha informado el Cibersam en un comunicado.
El grupo de investigación del Centro de Investigación Biomédica en Red de Salud Mental (Cibersam), dependiente del Instituto de Salud Carlos III, ha detectado que el sufrimiento que sufre un feto durante el embarazo o un niño durante su infancia condiciona la futura salud física y mental.
El grupo de investigación del Centro de Investigación Biomédica en Red de Salud Mental (Cibersam), dependiente del Instituto de Salud Carlos III, ha detectado que el sufrimiento que sufre un feto durante el embarazo o un niño durante su infancia condiciona la futura salud física y mental.
El hallazgo se presentará junto con 33 investigaciones más en la tercera edición el Laboratorio de Ideas para Jóvenes Investigadores, que se celebra este jueves y viernes en Barcelona, ha informado el Cibersam en un comunicado.
lunes, mayo 25, 2015
Mujeres activas, corazón más sano
Las mujeres de mediana edad que son activas reducen el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares
Llevar una vida activa ayuda a mantener a raya muchas enfermedades. Un estudio reciente señala que las mujeres que practican ejercicio físico tres veces a la semana durante algo menos de media hora disminuyen la probabilidad de desarrollar enfermedad cardiovascular y cerebrovascular. Este artículo analiza esta investigación a la vez que apunta cuáles son los factores de riesgo cardiovascular en las mujeres y su relación con los niveles de estrógenos. Además, de la mano de un experto, se aportan consejos para quienes decidan empezar a correr.
Las mujeres de mediana edad que practican ejercicio físico de manera habitual tienen menor riesgo de sufrir enfermedad cardiovascular y cerebrovascular, según un artículo publicado en la revista Circulation de la American Heart Association. Para este estudio se incluyeron 1,1 millones de mujeres inglesas, con una edad media de 56 años, sin antecedentes de cáncer, problemas cardiacos, ictus, trombos o diabetes, entre 1996 y 2001. La población analizada describió su nivel de actividad física al principio de la investigación y tres años más tarde. Entre las actividades asociadas a la disminución del riesgo estaba correr, cultivar un jardín o huerto o ir en bicicleta.
Llevar una vida activa ayuda a mantener a raya muchas enfermedades. Un estudio reciente señala que las mujeres que practican ejercicio físico tres veces a la semana durante algo menos de media hora disminuyen la probabilidad de desarrollar enfermedad cardiovascular y cerebrovascular. Este artículo analiza esta investigación a la vez que apunta cuáles son los factores de riesgo cardiovascular en las mujeres y su relación con los niveles de estrógenos. Además, de la mano de un experto, se aportan consejos para quienes decidan empezar a correr.
Las mujeres de mediana edad que practican ejercicio físico de manera habitual tienen menor riesgo de sufrir enfermedad cardiovascular y cerebrovascular, según un artículo publicado en la revista Circulation de la American Heart Association. Para este estudio se incluyeron 1,1 millones de mujeres inglesas, con una edad media de 56 años, sin antecedentes de cáncer, problemas cardiacos, ictus, trombos o diabetes, entre 1996 y 2001. La población analizada describió su nivel de actividad física al principio de la investigación y tres años más tarde. Entre las actividades asociadas a la disminución del riesgo estaba correr, cultivar un jardín o huerto o ir en bicicleta.
domingo, mayo 24, 2015
Tener hijos después de los 40 tiene sus beneficios
Tener hijos después de los 40 años cada vez representa menos riesgos para la mujer y para el bebé, descubre por qué
Nuestras abuelas no concebían tener hijos si no era antes de los veintipocos, así como nuestras madres sentían culpa si ya llegaban los 30 y aún no quedaban embarazadas, ahora, las mujeres pueden tener hijos después de los 40 años y esto cada vez significa un riesgo menor o, incluso, tener algunos beneficios.
La Organización Mundial de la Salud ha catalogado como “madres adultas mayores” a las que dan a luz después de los 35 años, esto para prevenir a las mujeres y minimizar los riesgos que conlleva el embarazo en edades avanzadas.
Nuestras abuelas no concebían tener hijos si no era antes de los veintipocos, así como nuestras madres sentían culpa si ya llegaban los 30 y aún no quedaban embarazadas, ahora, las mujeres pueden tener hijos después de los 40 años y esto cada vez significa un riesgo menor o, incluso, tener algunos beneficios.
La Organización Mundial de la Salud ha catalogado como “madres adultas mayores” a las que dan a luz después de los 35 años, esto para prevenir a las mujeres y minimizar los riesgos que conlleva el embarazo en edades avanzadas.
sábado, mayo 23, 2015
Mamas densas: ¿extremar el control frente al cáncer de mama?
La densidad de la mama esta asociado con un mayor riesgo de cáncer de mama, pero además se sabe que cuanto más denso es el seno más difícil es la detección del cáncer mediante mamografía. Ahora los investigadores pretenden descubrir la influencia de la densidad en el riesgo teniendo en cuenta los cribados de detección del cáncer de mama.
CÁNCER DE MAMA
Tener senos densos pone a las mujeres en mayor riesgo de cáncer y hace que sea más difícil de detectar el cáncer mediante mamografía digital. Muchos estados norteamericanos tienen leyes que requieren que se informe a las mujeres si tienen senos densos y se les advierta de que hablen sobre exámenes adicionales con su médico.
CÁNCER DE MAMA
Tener senos densos pone a las mujeres en mayor riesgo de cáncer y hace que sea más difícil de detectar el cáncer mediante mamografía digital. Muchos estados norteamericanos tienen leyes que requieren que se informe a las mujeres si tienen senos densos y se les advierta de que hablen sobre exámenes adicionales con su médico.
miércoles, mayo 20, 2015
Mujeres y artes marciales: disciplina, equilibrio y defensa personal
Hay muchos deportes con lo que podemos tonificar nuestro cuerpo, quemar grasa y fortalecer nuestros músculos. Sin embargo, si lo que deseamos es trabajar nuestro cuerpo y nuestra mente, desarrollar de igual manera el trabajo físico y mental, las artes marciales serán sin duda nuestra disciplina.
Practicar cualquiera de los múltiples tipos de artes marciales puede ser una excelente solución para encontrar nuestro equilibrio, llevar una vida sana y hacer deporte. Estas prácticas milenarias promueven la salud física y mental, el autocontrol, la disciplina y la protección personal.
Ofrecen muchos tipos de beneficios como la reducción del peso, la tonificación muscular, el aumento de la resistencia cardiovascular, la flexibilidad, la velocidad, la potencia, la coordinación, la autoconfianza y el respeto.
Practicar cualquiera de los múltiples tipos de artes marciales puede ser una excelente solución para encontrar nuestro equilibrio, llevar una vida sana y hacer deporte. Estas prácticas milenarias promueven la salud física y mental, el autocontrol, la disciplina y la protección personal.
Ofrecen muchos tipos de beneficios como la reducción del peso, la tonificación muscular, el aumento de la resistencia cardiovascular, la flexibilidad, la velocidad, la potencia, la coordinación, la autoconfianza y el respeto.
martes, mayo 19, 2015
Hijos a los 40
El nacimiento de un hijo sano debe ser siempre motivo de alegría, y más lo debe ser cuando la madre tiene 44 años (como nos cuenta la noticia de la CNN)
La llegada de su bebé Price, le hace pensar en ir a por un segundo.
Los embarazos en mujeres “cuarentañeras” están aumentando cada año mientras que en las mujeres por debajo de esta edad están descendiendo (Datos: Centros para la Prevención y Control de Enfermedades). Esta tendencia real va siendo sostenida por los avances médicos que proporcionan cada vez más facilidades, garantías y control sobre la maternidad madura y el mayor control y cuidado que ponemos tener durante el embarazo que permite que en muchos casos, progresen con éxito dentro del riesgo estadístico que la edad madura supone.
La llegada de su bebé Price, le hace pensar en ir a por un segundo.
Los embarazos en mujeres “cuarentañeras” están aumentando cada año mientras que en las mujeres por debajo de esta edad están descendiendo (Datos: Centros para la Prevención y Control de Enfermedades). Esta tendencia real va siendo sostenida por los avances médicos que proporcionan cada vez más facilidades, garantías y control sobre la maternidad madura y el mayor control y cuidado que ponemos tener durante el embarazo que permite que en muchos casos, progresen con éxito dentro del riesgo estadístico que la edad madura supone.
lunes, mayo 18, 2015
La importancia de la cuarentena después del parto
Han pasado los nueve meses de embarazo y ahora emprendes una nueva etapa muy importante: la de ser madre. Pero el parto es una labor extenuante, y las nuevas rutinas y sentimientos de tener a tu bebé en casa, sumadas al agotamiento físico, pueden agobiarte. Es por esto que después del parto debes cuidar no sólo de tu bebé, sino también de ti misma.
La cuarentena, también conocida como puerperio, es un periodo fundamental para la recuperación de tu cuerpo después del parto, independientemente que haya sido por cesárea o parto vaginal. La cuarentena dura unas seis semanas aproximadamente, y se inicia inmediatamente después de tu labor de parto. Durante este periodo de tiempo, tu cuerpo se recuperará y regresará al estado natural que tenía antes de que te quedaras embarazada. Esta etapa también te servirá para aprender a amamantar, cuidar de cerca a tu bebé y fortalecer aún más el vínculo entre ambos, y para acostumbrarte a tu nueva etapa vital.
La cuarentena, también conocida como puerperio, es un periodo fundamental para la recuperación de tu cuerpo después del parto, independientemente que haya sido por cesárea o parto vaginal. La cuarentena dura unas seis semanas aproximadamente, y se inicia inmediatamente después de tu labor de parto. Durante este periodo de tiempo, tu cuerpo se recuperará y regresará al estado natural que tenía antes de que te quedaras embarazada. Esta etapa también te servirá para aprender a amamantar, cuidar de cerca a tu bebé y fortalecer aún más el vínculo entre ambos, y para acostumbrarte a tu nueva etapa vital.
domingo, mayo 17, 2015
Alivia dolores menstruales de manera natural
Si sufres de dolores menstruales, hay ciertas pautas que te podrán ayudar. En este post de Vitadelia te contamos algunos consejos para que los cólicos y molestias propios de este período sean más leves o incluso que desaparezcan, de manera natural.
La causa principal de los dolores durante la menstruación es la producción de prostaglandinas, una sustancia similar a las hormonas que ocasionan las contracciones uterinas necesaria para que se desprenda el endometrio.
Ejercicio regular
La causa principal de los dolores durante la menstruación es la producción de prostaglandinas, una sustancia similar a las hormonas que ocasionan las contracciones uterinas necesaria para que se desprenda el endometrio.
Ejercicio regular
sábado, mayo 16, 2015
5 aspectos que afectan a la salud de tus ovarios
Los ovarios forman parte de nuestra naturaleza femenina, son los órganos de la fertilidad y esas glándulas sexuales que, a su vez, regulan muchas de nuestras funciones, como pueden ser la menstruación y la producción de hormonas como la progesterona y los estrógenos.
Lamentablemente, y como ya sabes, los ovarios están relacionados con diversas enfermedades que no siempre podemos evitar. Los quistes ováricos, los tumores o incluso el fallo prematuro de su función, son riesgos a los que nos vemos expuestas las mujeres en todo el mundo. De ahí la importancia de las revisiones y, a su vez, de mantener siempre unos adecuados hábitos de vida.
En este artículo queremos descubrirte cuáles suelen ser los principales riesgos que solemos correr y que, de alguna forma, suelen afectar a la salud de nuestros ovarios.
Lamentablemente, y como ya sabes, los ovarios están relacionados con diversas enfermedades que no siempre podemos evitar. Los quistes ováricos, los tumores o incluso el fallo prematuro de su función, son riesgos a los que nos vemos expuestas las mujeres en todo el mundo. De ahí la importancia de las revisiones y, a su vez, de mantener siempre unos adecuados hábitos de vida.
En este artículo queremos descubrirte cuáles suelen ser los principales riesgos que solemos correr y que, de alguna forma, suelen afectar a la salud de nuestros ovarios.
viernes, mayo 15, 2015
10 maneras naturales de aliviar el dolor menstrual
La mayoría de mujeres saben lo incómodos que es el período menstrual, especialmente cuando viene acompañado de los famosos dolores. Ese malestar en la región del vientre bajo puede aparecer uno o dos días antes del periodo y permanecer hasta por tres días. La causa principal del dolor menstrual es la producción de prostaglandinas, una sustancia similar a las hormonas que pueden causar contracciones uterinas intensas. Por suerte, hay varias soluciones naturales para disminuir y aliviar el dolor menstrual que afecta tu calidad de vida en esos días.
Ejercicios regulares
Una buena rutina de ejercicios te ayudará a liberar endorfinas, que son compuestos químicos que reducen el dolor de manera natural. La práctica de ejercicio de bajo impacto, como correr suave o caminar, puede ser un gran apoyo para reducir el dolor menstrual.
Ejercicios regulares
Una buena rutina de ejercicios te ayudará a liberar endorfinas, que son compuestos químicos que reducen el dolor de manera natural. La práctica de ejercicio de bajo impacto, como correr suave o caminar, puede ser un gran apoyo para reducir el dolor menstrual.
jueves, mayo 14, 2015
13 consejos para perder peso antes de verano
¿Sueles esperar hasta el último momento para ponerte a dieta y quitarte los michelines a pocos meses antes del verano? Hay que ser conscientes de que los cuerpos del verano se crean a lo largo de todo el año.
Queda menos de 2 meses para que llegue el verano y tenemos que ponernos las pilas. ¿Cómo? Cuidando mucho nuestra alimentación y siguiendo un estilo de vida saludable.
13 Consejos para perder peso antes del verano
Queda menos de 2 meses para que llegue el verano y tenemos que ponernos las pilas. ¿Cómo? Cuidando mucho nuestra alimentación y siguiendo un estilo de vida saludable.
13 Consejos para perder peso antes del verano
miércoles, mayo 13, 2015
11 estrategias naturales para mejorar tu piel y bienestar
En la búsqueda de maneras de ayudarte a obtener una piel más saludable, te damos unas recomendaciones naturales para ayudarte a mejorar tu piel sin necesidad del bisturí.
Evita el consumo de carbohidratos refinados, especialmente el trigo, el pan, cereales, pasta, arroz, entre otros, que pueden causar aumentos en la producción de insulina. En cambio, come carbohidratos provenientes de los vegetales, frutas, nueces y tubérculos debido a que tu cuerpo normalmente los puede digerir con mayor facilidad.
Considera la posibilidad de una dieta libre de gluten, especialmente si sufres de intolerancia al gluten, puede ayudarte a evitar las toxinas que se depositan en la piel debido a la intolerancia.
Elimina/reduce el azúcar en tu dieta. Al igual que los cereales refinados, el azúcar provoca un pico de insulina que puede producir efectos poco deseables en la piel.
Establece el equilibrio de las bacterias intestinales. Comer alimentos fermentados y/o tomar un suplemento probiótico de alta calidad puede promover un sano equilibrio de la flora intestinal y reforzar su sistema inmunológico.
Evita el consumo de carbohidratos refinados, especialmente el trigo, el pan, cereales, pasta, arroz, entre otros, que pueden causar aumentos en la producción de insulina. En cambio, come carbohidratos provenientes de los vegetales, frutas, nueces y tubérculos debido a que tu cuerpo normalmente los puede digerir con mayor facilidad.
Considera la posibilidad de una dieta libre de gluten, especialmente si sufres de intolerancia al gluten, puede ayudarte a evitar las toxinas que se depositan en la piel debido a la intolerancia.
Elimina/reduce el azúcar en tu dieta. Al igual que los cereales refinados, el azúcar provoca un pico de insulina que puede producir efectos poco deseables en la piel.
Establece el equilibrio de las bacterias intestinales. Comer alimentos fermentados y/o tomar un suplemento probiótico de alta calidad puede promover un sano equilibrio de la flora intestinal y reforzar su sistema inmunológico.
martes, mayo 12, 2015
Señales de advertencia: alergia a cosméticos
Si bien a la gran mayoría de las mujeres les gusta probar nuevos maquillajes, pero hay que tener cuidado y elegir marcas hipoalergénicas, para evitar reacciones o complicaciones. En todo caso, te contamos en esta ocasión, cuáles son algunas de las señales de alerta que pueden estar hablando de una alergia.
Acné
Una de las reacciones más frecuentes a algún compuesto es la aparición de granitos, pero no como si fuese acné común, sino que surgen muy pequeños y uno al lado del otro. Lo primero que se deberá hacer en tal caso es lavar bien la cara para retirar el producto aplicado. Deja descansar cinco días seguidos y si ves que esta erupción desaparece con los días, entonces ya habrás comprobado que se trata de una alergia a algún cosmético o producto nuevo en específico.
Ojos inflamados o llorosos
Acné
Una de las reacciones más frecuentes a algún compuesto es la aparición de granitos, pero no como si fuese acné común, sino que surgen muy pequeños y uno al lado del otro. Lo primero que se deberá hacer en tal caso es lavar bien la cara para retirar el producto aplicado. Deja descansar cinco días seguidos y si ves que esta erupción desaparece con los días, entonces ya habrás comprobado que se trata de una alergia a algún cosmético o producto nuevo en específico.
Ojos inflamados o llorosos
domingo, mayo 10, 2015
Dormir bien aumenta el deseo sexual de las mujeres
Aquellas mujeres que tienen un sueño más placentero no silo tienen después un mayor deseo sexual sino que disfrutan más
La mayor parte de investigaciones llevadas a cabo sobre el efecto del sueño en el deseo sexual, de cómo la calidad del sueño nos hace más activos sexualmente, se han realizado con hombres. Así, se ha podido observar como los niveles de testosterona y la producción de espermatozoides se ven afectados por la calidad del sueño.
Ahora un estudio de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Michigan lo ha hecho con las mujeres. La conclusión principal es que aquellas mujeres que tienen un sueño más placentero no solo tienen después un mayor apetito sexual sino que disfrutan más.
La mayor parte de investigaciones llevadas a cabo sobre el efecto del sueño en el deseo sexual, de cómo la calidad del sueño nos hace más activos sexualmente, se han realizado con hombres. Así, se ha podido observar como los niveles de testosterona y la producción de espermatozoides se ven afectados por la calidad del sueño.
Ahora un estudio de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Michigan lo ha hecho con las mujeres. La conclusión principal es que aquellas mujeres que tienen un sueño más placentero no solo tienen después un mayor apetito sexual sino que disfrutan más.
sábado, mayo 09, 2015
Melasma
El melasma es un tipo de hiperpigmentación bastante frecuente en mujeres, especialmente durante y después del embarazo. Aparece en forma de grandes manchas oscuras sobre la cara, aunque también pueden afectarse otras partes del cuerpo.
La melanina es un pigmento presente en alguna de nuestras células que define el color de los ojos, el cabello y la piel de una persona. La producción de melanina puede estar afectada por ciertos factores, como son: la exposición al sol (factor más determinante), la genética, los cambios hormonales, la inflamación, el estrés emocional y la edad. La hiperproducción da lugar a hiperpigmentación, que finalmente se traduce en manchas oscuras grandes y tonos cutáneos no uniformes.
La melanina es un pigmento presente en alguna de nuestras células que define el color de los ojos, el cabello y la piel de una persona. La producción de melanina puede estar afectada por ciertos factores, como son: la exposición al sol (factor más determinante), la genética, los cambios hormonales, la inflamación, el estrés emocional y la edad. La hiperproducción da lugar a hiperpigmentación, que finalmente se traduce en manchas oscuras grandes y tonos cutáneos no uniformes.
viernes, mayo 08, 2015
Las nuevas terapias mejoran el pronóstico en cáncer de ovario
Mas de 3.200 mujeres son diagnosticadas al año en España de cáncer de ovario, una enfermedad que tiene una tasa media de supervivencia de 45 meses pese a haberse triplicado en los últimos veinte años. La cirugía citorreductora, la quimioterapia intraperitoneal y las terapias innovadoras con agentes biológicos han mejorado el control y el pronóstico de las pacientes diagnosticadas de esta enfermedad, según señalan los expertos, que son optimistas sobre el futuro de la lucha contra el cáncer de ovario.
Así, a pesar de la cifra de 3.200 nuevos casos anuales aportada por la Sociedad Española de Oncología Médica (SEOM) y de que se trata de uno de los tumores que peor pronóstico tiene entre las mujeres, los expertos quieren aprovechar el Día Mundial del Cáncer de Ovario, el 8 de mayo, para enviar un mensaje de esperanza a todas las mujeres que conviven con esta enfermedad.
jueves, mayo 07, 2015
Los 10 efectos secundarios más comunes de las pastillas anticonceptivas
Las pastillas anticonceptivas provocan manchado intermenstrual
Uno de los efectos secundarios más comunes de la píldora es que puede acarrear un sangrado vaginal entre períodos menstruales. Según los estudios, este manchado intermenstrual es experimentado por aproximadamente el 50% de las mujeres durante los tres primeros meses de utilización. Pasado este tiempo, el porcentaje de mujeres que sufre este efecto secundario se reduce al 10%. Si se experimentan más de 5 días de sangrado mientras se toma la píldora se recomienda acudir al ginecólogo.
Sentir náuseas de carácter leve al comenzar el tratamiento de la píldora es muy frecuente. Sin embargo, estos síntomas desaparecen rápido. Si no lo hicieran o si las náuseas se volvieran graves o persistentes los expertos recomiendan acudir al ginecólogo inmediatamente.
La píldora puede causar que el tamaño de los pechos aumente y que estos se vuelvan mucho más sensibles al contacto, sobre todo durante las primeras semanas de haber empezado a tomar la píldora. Reducir la ingesta de cafeína y de sal puede disminuir esta sensibilidad. Si esta hiperestesia no cesa, los expertos recomiendan acudir a su ginecólogo habitual
Uno de los efectos secundarios más comunes de la píldora es que puede acarrear un sangrado vaginal entre períodos menstruales. Según los estudios, este manchado intermenstrual es experimentado por aproximadamente el 50% de las mujeres durante los tres primeros meses de utilización. Pasado este tiempo, el porcentaje de mujeres que sufre este efecto secundario se reduce al 10%. Si se experimentan más de 5 días de sangrado mientras se toma la píldora se recomienda acudir al ginecólogo.
Sentir náuseas de carácter leve al comenzar el tratamiento de la píldora es muy frecuente. Sin embargo, estos síntomas desaparecen rápido. Si no lo hicieran o si las náuseas se volvieran graves o persistentes los expertos recomiendan acudir al ginecólogo inmediatamente.
La píldora puede causar que el tamaño de los pechos aumente y que estos se vuelvan mucho más sensibles al contacto, sobre todo durante las primeras semanas de haber empezado a tomar la píldora. Reducir la ingesta de cafeína y de sal puede disminuir esta sensibilidad. Si esta hiperestesia no cesa, los expertos recomiendan acudir a su ginecólogo habitual
martes, mayo 05, 2015
Dieta y fertilidad en la mujer
Si estás buscando ser madre próximamente, la elección alimentaria puede serte de beneficio o, por el contrario, de perjuicio. La dieta, así como otros factores específicos, pueden influir en tu posibilidad de éxito a la hora de quedar embarazada. Según un libro escrito por expertos de la Universidad de Harvard, y especializado en el tema, la dieta mediterránea puede ser una de las más indicadas.
“La dieta de la fertilidad” es su nombre y en él se brindan datos y consejos, que te resumimos a continuación. Aquí los tres autores de la publicación coincidieron en que el seguir una alimentación basada en la dieta mediterránea puede ser de gran ayuda para lograr la gestación.
Para llegar a tales conclusiones se basaron en un estudio de gran magnitud que incluyó a unas 18.000 féminas y que se tituló “Enfermeras: Estudio de Salud”.
“La dieta de la fertilidad” es su nombre y en él se brindan datos y consejos, que te resumimos a continuación. Aquí los tres autores de la publicación coincidieron en que el seguir una alimentación basada en la dieta mediterránea puede ser de gran ayuda para lograr la gestación.
Para llegar a tales conclusiones se basaron en un estudio de gran magnitud que incluyó a unas 18.000 féminas y que se tituló “Enfermeras: Estudio de Salud”.
lunes, mayo 04, 2015
Cómo evitar la retención de líquidos
Seguramente ya lo haz experimentando y si aun no lo haces, atenta a las recomendaciones de este post que más pronto que tarde, lo vais a necesitar.
La retención de líquidos es común en todas nosotras y por lo general se agudiza en la etapa de la menstruación, embarazó y menopausia. Si bien no es un problema que provoca grandes malestares de salud, siempre es bueno ir al médico para tener un control y más si estas en la dulce espera. Además al sufrir de retención de líquidos, nuestra piel se verá afectada y parecerá que tenemos celulitis, por ello es importante que sigas leyendo para evitar la hinchazón a causa de la acumulación de líquidos en tu cuerpo.
¿Por qué retenemos líquidos?
La retención de líquidos es común en todas nosotras y por lo general se agudiza en la etapa de la menstruación, embarazó y menopausia. Si bien no es un problema que provoca grandes malestares de salud, siempre es bueno ir al médico para tener un control y más si estas en la dulce espera. Además al sufrir de retención de líquidos, nuestra piel se verá afectada y parecerá que tenemos celulitis, por ello es importante que sigas leyendo para evitar la hinchazón a causa de la acumulación de líquidos en tu cuerpo.
¿Por qué retenemos líquidos?
domingo, mayo 03, 2015
Mastopexia
Mastopexia, se trata la cirugía para arreglar los senos caídos. Conoce cuál es el procedimiento, el tratamiento y las posibles secuelas.
Mastopexia. Esta cirugía estética se considera el caso de liberación del pecho, por lo general después de una pérdida de peso significativa, el embarazo o porque la ptosis se acentúa con la edad.
¿Qué es la Mastopexia?
Es la cirugía que trata la ptosis mamaria, es decir, los senos caídos, es por eso que se conoce como la elevación del pecho. Esta cirugía plástica se realiza bajo anestesia general en la sala de operaciones en el departamento de cirugía plástica de un hospital o clínica.
Mastopexia. Esta cirugía estética se considera el caso de liberación del pecho, por lo general después de una pérdida de peso significativa, el embarazo o porque la ptosis se acentúa con la edad.
¿Qué es la Mastopexia?
Es la cirugía que trata la ptosis mamaria, es decir, los senos caídos, es por eso que se conoce como la elevación del pecho. Esta cirugía plástica se realiza bajo anestesia general en la sala de operaciones en el departamento de cirugía plástica de un hospital o clínica.
sábado, mayo 02, 2015
Decálogo para una madre primeriza
Los primeros meses tras el nacimiento del bebé en las madres primerizas surgen innumerables dudas: ¿come suficiente?, ¿debería cambiarle el pañal? ¿cómo le baño?, etc. Ante estas dudas suelen ser muchos los amigos y familiares que con sus consejos tratar de evitar que te inquietes, pero muchos veces los remedios caseros no son infalibles y las recomendaciones que valen para un niño no sirve para otro.
Por este motivo, con motivo del Día de la Madre, que se celebra este domingo, la supervisora del Área de Maternidad y Neonatología del Hospital Nuestra Señora del Rosario en Madrid, Mirta González, responde diez dudas que toda madre primeriza se plantea cuando llega el bebé.
Por este motivo, con motivo del Día de la Madre, que se celebra este domingo, la supervisora del Área de Maternidad y Neonatología del Hospital Nuestra Señora del Rosario en Madrid, Mirta González, responde diez dudas que toda madre primeriza se plantea cuando llega el bebé.
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