Cómo en muchos otros aspectos, existen muchas diferencias entre hombres y mujeres en lo referente a la salud mental. Es algo lógico ya que existen claras diferencias biológicas entre ambos géneros y no solo en lo referente a su sexualidad. Los hombes y las mujeres no se desarrollan de la misma forma y la quimica que se produce en sus cuerpos es ligeramente distinta. Por este motivo es normal que en el terreno de la psiquiatría, estas peculiaridades de unos y otros terminen haciéndose mínimamente patentes.
Las diferencias de género entre hombres y mujeres las encontramos sobretodo en las estadísticas de trastornos mentales comunes (ansiedad, depresión, somatizaciones, etc.), de forma que resulta mucho más frecuente encontrar estos en mujeres que en hombres. Esto es así hasta el punto de que en global este tipo de problemas llegan a constituir un serio problema de salud pública. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), los Trastornos Depresivos constituyen el 41.9% de los casos de discapacidad entre las mujeres, siendo este porcentaje en los hombres del 29.3%. Estamos hablando de que más de 4 de cada 10 casos de discapacidad entre las mujeres se debe a este tipo de trastornos.
miércoles, julio 31, 2013
martes, julio 30, 2013
Picor zona íntima
¿Has sentido alguna vez una sensación de picor o quemazón en la zona íntima? Según datos médicos, estamos ante un problema frecuente al que las mujeres somos más vulnerables. Molesto e incómodo son dos de los adjetivos que mejor definen este problema, el cual aunque suele ser leve conviene tratarlo para otras complicaciones. Un picor vaginal que puede ir acompañado de dolor y sequedad de las membranas mucosas. Vamos a ver más detenidamente cuáles son las causas más comunes de la picazón íntima.
lunes, julio 29, 2013
Claves para unos muslos firmes
El buen tiempo es la época ideal para lucir nuestras piernas y presumir de ellas. Aunque desgraciadamente no siempre es posible debido a esa incómoda celulitis o a la flacidez que muestran nuestros muslos y que no sabemos cómo evitar.Todas sabemos que para estar guapas no hay mejores remedios que la dieta y el ejercicio, pero también sabemos lo difícil que es cumplir con ellos, pero ha llegado el momento de de con unos ejercicios sencillos y una dieta más sana hacer de nuestras piernas el centro de todas las miradas.
Así que aquí te presentamos diez sencillos consejos para que este año presumas de muslos firmes y piernas bonitas.
Cinco consejos deportivos
Sal a caminar. Notarás que los músculos de la parte superior de tus piernas lo agradecen.
jueves, julio 25, 2013
El consumo moderado de cafeína no es peligroso durante el embarazo
Una revisión científica realizada por el Instituto Motherisk (Canadá) ha revelado que la ingesta de cafeína no representa peligro durante el embarazo y la lactancia si se consumen al día 300 miligramos o menos. Esta cifra correspondería a cuatro tazas de café soluble o dos de café puro.
Algunos estudios anteriores habían relacionado los niveles elevados de consumo de cafeína con un mayor riesgo de aborto espontáneo, malformaciones congénitas y problemas en el crecimiento fetal.
Los autores de esta revisión han advertido de que en la mayoría de estos estudios se han identificado muchos defectos en las metodologías, tales como la ausencia de control de algunos elementos como el consumo de tabaco y alcohol.
Algunos estudios anteriores habían relacionado los niveles elevados de consumo de cafeína con un mayor riesgo de aborto espontáneo, malformaciones congénitas y problemas en el crecimiento fetal.
Los autores de esta revisión han advertido de que en la mayoría de estos estudios se han identificado muchos defectos en las metodologías, tales como la ausencia de control de algunos elementos como el consumo de tabaco y alcohol.
martes, julio 23, 2013
El consumo moderado de cafeína no es peligroso durante el embarazo
Una revisión científica realizada por el Instituto Motherisk (Canadá) ha revelado que la ingesta de cafeína no representa peligro durante el embarazo y la lactancia si se consumen al día 300 miligramos o menos. Esta cifra correspondería a cuatro tazas de café soluble o dos de café puro.Algunos estudios anteriores habían relacionado los niveles elevados de consumo de cafeína con un mayor riesgo de aborto espontáneo, malformaciones congénitas y problemas en el crecimiento fetal.
Los autores de esta revisión han advertido de que en la mayoría de estos estudios se han identificado muchos defectos en las metodologías, tales como la ausencia de control de algunos elementos como el consumo de tabaco y alcohol.
lunes, julio 22, 2013
¿Qué es la vaginitis?
La vaginitis es uno de los problemas ginecológicos más frecuentes durante la infancia y la adolescencia. Además, se diagnostica en más del 25% de las pacientes que acude al especialista por problemas ginecológicos, y se estima que el 90% de las mujeres padece algún tipo de vaginitis a lo largo de su vida.Se trata de una inflamación de la pared mucosa de la vagina, que normalmente se acompaña de afectación vulvar, por lo que es más común hablar de vulvovaginitis.
domingo, julio 21, 2013
Riesgos de las trombofilias durante el embarazo
Las trombofilias son una serie de trastornos, tanto hereditarios como adquiridos, que determinan una tendencia mayor a formar coágulos de sangre debido a la pérdida del equilibrio entre factores de la coagulación.De las trombofilias adquiridas, una de las más frecuentes y de mayor impacto en ginecología y obstetricia es el “Síndrome antifosfolipídico”.Este estado de hipercoagulabilidadpuede producir pérdida reiterada de embarazos en el primer trimestre, restricción del crecimiento intrauterino, hipertensión inducida por el embarazo, desprendimiento prematuro de placenta y hasta la muerte fetal.
Gracias al avance en las investigaciones, hoy las complicaciones gestacionales relacionadas con la trombofilia pueden ser tratadas y el 75% de los casos evoluciona favorablemente.
¿Qué son las trombofilias?
sábado, julio 20, 2013
Qué causa las palpitaciones durante el embarazo?
La sensación de palpitación del corazón es inconfundible para cualquiera que haya tenido una, notas como si el corazón se detenga o se agite en el pecho, y puede inducir sentimientos de pánico o de no poder respirar.
Aunque la mayoría de las palpitaciones del corazón son completamente normales, especialmente durante el embarazo, pueden ser desconcertantes y aterradoras. Casi todo el mundo tiene palpitaciones de vez en cuando, aunque muchas mujeres las experimentan con mayor frecuencia durante el embarazo por una variedad de razones.
Aumento del volumen de sangre
El cuerpo de una mujer embarazada tiene mucha más sangre, hasta un 50 por ciento más que el de una mujer no embarazada. Esto es así para cubrir las necesidades de crecimiento del bebé, asegurando que haya suficiente sangre tanto para la madre como para el feto. Una mujer embarazada necesita un volumen de sangre significativamente mayor en torno a su cuerpo, lo que significa que el corazón tiene que trabajar mucho más duro durante el embarazo que durante otras épocas. La mayor carga de trabajo obliga al corazón a latir con más fuerza y con más frecuencia con el fin de mantener una presión arterial adecuada, lo que produce más frecuentes “errores” en los latidos cardíacos, momentos en los que el ritmo se vuelve diferente, se asíncrona y los errores de estos se notan como palpitaciones. Típicamente, duran sólo unos pocos segundos, y generalmente no están acompañados por otros síntomas.
Aunque la mayoría de las palpitaciones del corazón son completamente normales, especialmente durante el embarazo, pueden ser desconcertantes y aterradoras. Casi todo el mundo tiene palpitaciones de vez en cuando, aunque muchas mujeres las experimentan con mayor frecuencia durante el embarazo por una variedad de razones.
Aumento del volumen de sangre
El cuerpo de una mujer embarazada tiene mucha más sangre, hasta un 50 por ciento más que el de una mujer no embarazada. Esto es así para cubrir las necesidades de crecimiento del bebé, asegurando que haya suficiente sangre tanto para la madre como para el feto. Una mujer embarazada necesita un volumen de sangre significativamente mayor en torno a su cuerpo, lo que significa que el corazón tiene que trabajar mucho más duro durante el embarazo que durante otras épocas. La mayor carga de trabajo obliga al corazón a latir con más fuerza y con más frecuencia con el fin de mantener una presión arterial adecuada, lo que produce más frecuentes “errores” en los latidos cardíacos, momentos en los que el ritmo se vuelve diferente, se asíncrona y los errores de estos se notan como palpitaciones. Típicamente, duran sólo unos pocos segundos, y generalmente no están acompañados por otros síntomas.
viernes, julio 19, 2013
Cómo prevenir la sequedad de la piel
Más que nada es en el tiempo frío y el invierno que nuestra piel y labios se ponen secos, débiles y quebradizos. Lo mejor para combatir esta situación es usar mucha crema humectante, pero... ¿Qué más podemos hacer para prevenir la sequedad de la piel que no nos beneficia para nada en nuestra apariencia? No te pierdas algunos de los siguientes consejos de belleza para cuidar tu piel continuación.La piel seca ocurre porque el agua de nuestra piel se seca a un ritmo más rápido, lo que reduce los aceites naturales y nutrientes que la mantienen humectada. Esto ocasiona que la piel se vuelva más vulnerable. Fundamentalmente las temperaturas bajas y el viento eliminan la humectación de la piel.
El tema de la piel seca no es solo por la molestia o la apariencia. También puede ocasionar problemas como eczema, sarpullidos pero también enfermedades relacionadas con los gérmenes. Por eso, son más las razones por las que debes prevenir la piel seca.
lunes, julio 15, 2013
Causas habituales de dolor en las mamas
Responde a varias causas:
La sensibilidad mamaria
Es un dolor generalizado que presenta también cierta hinchazón y sensación de pesadez en las mamas.
Los causantes suelen ser factores hormonales durante los días previos a la menstruación. Las mamas sufren cambios fibroquísticos mediante protuberancias que se hacen más sensibles durante ese período.
Los dolores son frecuentes durante el primer trimestre del embarazo y con el llenado de leche en la lactancia.
Los síntomas pueden tratarse con analgésicos y se recomienda llevar un sujetador adecuado que no oprima el pecho.
Infecciones
sábado, julio 13, 2013
Consejos de belleza
Consejos de belleza para estar siempre guapa
El verano es la época ideal para potenciar nuestra hermosura, ya que, con el calorcito y las buenas temperaturas, apetece viajar, salir a cenar o tomar un cóctel en una bonita terraza. Es por ello que, en estos momentos, conocer algunos consejos de belleza se convierte en algo imprescindible.
De hecho, las palabras belleza, salud y bienestar son mis favoritas durante esta estación en la que, al dejar atrás los abrigos y las bufandas, tenemos la oportunidad de lucir nuestro cuerpo en todo su esplendor.
No obstante, si deseas estar guapísima tanto en verano como en el resto del año, será muy importante que pongas en práctica estos consejos de belleza si lo que deseas es presumir de un rostro y un cuerpo dignos de una Sílfide.
De hecho, las palabras belleza, salud y bienestar son mis favoritas durante esta estación en la que, al dejar atrás los abrigos y las bufandas, tenemos la oportunidad de lucir nuestro cuerpo en todo su esplendor.
No obstante, si deseas estar guapísima tanto en verano como en el resto del año, será muy importante que pongas en práctica estos consejos de belleza si lo que deseas es presumir de un rostro y un cuerpo dignos de una Sílfide.
jueves, julio 11, 2013
Las mujeres responden mejor al estrés gracias a los estrógenos
Los investigadores han visto que el receptor de glutamato es el blanco molecular de la tensión, que media en la respuesta al estrés. Ese receptor en la corteza prefrontal de las hembras estresadas está intacto. El estrógeno producido en el cerebro podría ser el que protege contra el estrés.
Es cierto, las mujeres resisten mejor el estrés que los hombres. No es una percepción ni una cuestión de carácter, es ciencia. Científicos de la Universidad de Buffalo (Estados Unidos) acaban de demostrarlo: las mujeres responden mejor al estrés gracias a los estrógenos. Estudios previos habían encontrado que las mujeres son más resistentes al estrés crónico. Ahora su investigación ha encontrado la razón. "Hemos examinado el mecanismo molecular subyacente en el género en los efectos específicos del estrés", dice el autor principal Zhen Yan, profesor de la Facultad de Medicina y Ciencias Biomédicas de Buffalo.
Es cierto, las mujeres resisten mejor el estrés que los hombres. No es una percepción ni una cuestión de carácter, es ciencia. Científicos de la Universidad de Buffalo (Estados Unidos) acaban de demostrarlo: las mujeres responden mejor al estrés gracias a los estrógenos. Estudios previos habían encontrado que las mujeres son más resistentes al estrés crónico. Ahora su investigación ha encontrado la razón. "Hemos examinado el mecanismo molecular subyacente en el género en los efectos específicos del estrés", dice el autor principal Zhen Yan, profesor de la Facultad de Medicina y Ciencias Biomédicas de Buffalo.miércoles, julio 10, 2013
El déficit de yodo en el embarazo afecta al feto
Los resultados de esta investigación, publicados en la revista “The Lancet”, han revelado que los niños nacidos de madres que presentaron deficiencia de yodo durante la gestación mostraron, a los ocho años de edad, un coeficiente intelectual tres puntos inferior que los demás, así como peor habilidad para la lectura a los nueve años, según ha informado este martes en un comunicado la UGR.
Los investigadores recuerdan que el yodo es esencial para el crecimiento, el desarrollo cerebral, la síntesis de hormonas tiroideas y la regulación de numerosos procesos metabólicos en el organismo. Por ello, sostienen que la deficiencia de yodo determina alteraciones del desarrollo cognitivo y, por lo tanto, un correcto estado nutricional en yodo resulta especialmente relevante durante la gestación y los primeros años de vida para el desarrollo del cerebro del bebé.
lunes, julio 08, 2013
Peligros de los tacones para la salud
De hecho, el uso prolongado de tacones puede causar lesiones y desequilibrios en la postura, artrosis o artritis en las rodillas, afecciones de nervios, tendinitis, juanetes, dedos en martillo, metatarsalgia o predisposición a lesiones de tobillos. Y aunque no lo creas, en verano es aún peor, ya que se pasa de utilizar un zapato que sujeta completamente el pie, a sandalias que apenas sujetan el tobillo. ¿Quieres saber cómo prevenir las lesiones?
Como prevenir lesiones
lunes, julio 01, 2013
Cómo cuidar una piel grasa: principales consejos
Aunque cuidar una piel grasa requiere más atenciones que cualquier otro tipo de piel, es fácil lucir un cutis radiante y sano si se utilizan los productos adecuados y se lleva a cabo un proceso de higiene riguroso.La piel grasa se identifica fácilmente ya que muestra un rostro con brillos, graso al tacto, y tiene poros grandes y abiertos. Esto es debido a que las glándulas sebáceas tienen una mayor actividad a la que se considera normal y, este exceso de sebo, provoca obstrucciones en los orificios de los poros, causando la aparición de espinillas y de los tan antiestéticos puntos negros. Es por esta razón, que cuidar una piel grasa es de vital importancia, puesto que si no se trata con los cuidados específicos pertinentes puede llegar al extremo de desencadenar acné severo y otros problemas dermatológicos.
Qué se debe hacer
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