Embarazo con una lesión medular

Hay mujeres que padecen de lesión medular que les impide la movilidad desde algún punto de su columna vertebral hacia abajo, pero que a pesar de todo se sobreponen y no resignan su deseo de ser madres.

Es que tener una lesión medular, no implica que sea imposible la maternidad, pero desde luego que estas mamás especiales deben tener algunas precauciones y cuidados médicos extra. Y dependiendo del sitio de la lesión medular – si es más alto o más bajo – es cómo serán sus dificultades para llevar adelante su gestación.

Cuando la lesión medular es alta, suele haber más problemas, pero estas mujeres no tienen dificultades en tener una vida sexual y en lograr un embarazo, aunque en algunos casos puede haber dificultades de ovulación y en este caso habrá que recurrir a una fertilización asistida.

Hábitos que favorecen la aparición del cáncer de mama

Desde que Angelina Jolie se sometiera a una mastectomía para reducir el riesgo de padecer cáncer de mama, esta enfermedad está más de actualidad que nunca.

No todos los especialistas están de acuerdo en que la mastectomía preventiva sea la mejor opción, aunque la mayoría coinciden en que es lo más aconsejable en los casos en los que se detecta un elevado riesgo de cáncer de mama hereditario.

Eso sí, existen otras alternativas, como el seguimiento preventivo.

Además, según aseguran algunos expertos, existen algunos hábitos que podrían ayudar a reducir las posibilidades de padecer cáncer de mama, como una alimentación sana. Por el contrario, hay algunos malos hábitos que podrían favorecer su aparición. ¿Quieres conocerlos?

Alcohol y sobrepeso

La alteración de las hormonas tiroideas es frecuente durante el embarazo y puede causar hipotiroidismo, un trastorno que puede tener graves consecuencias tanto para la mujer como para el feto de ahí que desde la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN) estudien solicitar la implantación en España de un cribado universal para todas las mujeres embarazadas.

Así lo ha apuntado el coordinador del Grupo de Trabajo de Déficit de Yodo y Disfunción Tiroidea de esta sociedad científica, Sergio Donnay, con motivo del Día Mundial de Tiroides que se celebra este sábado, 25 de mayo.

"El diagnóstico se hace con un sencillo análisis de sangre", según ha reconocido este experto en una entrevista a Europa Press, por lo que podría formar parte de las pruebas rutinarias incluidas en la cartera de servicios de atención al embarazo.

Cambiar de look

Cambiar de look es una acción que, aunque puede dar algo de miedo en un primer momento, hace posible que nos veamos mucho más guapas, gocemos de una autoestima más alta y nos sintamos renovadas al lucir un estilo diferente y lleno de belleza.

Pero como en Blog Ellas sabemos lo difícil que resulta, en ocasiones, cambiar de look de una forma totalmente radical, esta vez deseamos darte algunas claves para que puedas verte muy guapa a la vez que diferente cuando te mires al espejo, no lleves mal pelo y puedas estar estupenda poniendo en práctica unos sencillos consejos. ¿Te animas a darle un giro de 360 grados a tu aspecto físico?

El cáncer de tiroides es más frecuente en mujeres

El cáncer de tiroides es un tumor poco frecuente, ya que representa entre el 1 y el 2 por ciento del total de cánceres, pero la prevalencia va en aumento en España, especialmente en mujeres, ya que tienen el triple de riesgo de desarrollar esta dolencia, según datos de la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN)...

En concreto, ha explicado la endocrinóloga del Hospital Universitario Virgen del Rocío de Sevilla Elena Navarro, durante el congreso de la SEEN celebrado recientemente en Granada, mientras que se diagnostican 2,1 casos por cada 100.000 habitantes y año, la tasa en mujeres es de 6 casos por 100.000 habitantes.

Además, su prevalencia se incrementa con la edad hasta alcanzar el máximo pico en torno a los 45-64 años en mujeres y entre 50 y 64 años en varones. "Aunque no existe un perfil estándar, sí podríamos poner como media una mujer asintomática (único síntoma nódulo en el cuello) en la cuarta y quinta década de la vida", añade esta experta.

El estrés engorda

Sintoniza una emisora de música clásica, respira hondo, déjate envolver por el suave sonido de las notas musicales y relájate. De este modo, no solo conseguirás ser más feliz y gozar de una buena salud, sino que, además, mantendrás la línea debido a que se ha demostrado que el estrés engorda.

Una información sorprendente que ha llegado hasta nuestros oídos de la mano de varios estudiantes del grado de Nutrición de la Universidad de Alicante, quienes han asegurado que el estrés y el trabajo fuera de casa propician que las comidas rápidas se conviertan en nuestra principal fuente de alimentación, lo que trae consigo un aumento de peso más que considerable y, por ende, una mala salud.

Infusiones para embarazadas

Puedo beber té e infusiones si estoy embarazada? Esta es la pregunta que se hacen muchas mujeres que están esperando un hijo.

Si también es tu caso, toma nota de nuestro artículo de hoy donde además te recomendaremos las mejores infusiones durante el embarazo.

Por supuesto, no podemos olvidarnos de seguir los consejos y recomendaciones de nuestro médico, ya que cada mujer es diferente. Así que si tienes dudas, consulta con tu ginecólogo.

Con responsabilidad

En el envase de las infusiones suelen venir algunas recomendaciones para consumir con responsabilidad este tipo de hierbas. Ten en cuenta que aunque sean productos naturales, debemos tomar siempre las precauciones necesarias.

Por ejemplo, la infusión de cola de caballo que tengo en mi casa, especifica que no se puede tomar durante el embarazo ni la lactancia. Así que antes de nada, asegúrate.

Asociación entre la terapia hormonal y una salud mental más pobre

Las mujeres que se encuentran bajo terapia de reemplazo hormonal podrían tener peor bienestar psicológico y salud mental de las mujeres en condiciones similares que no hacen uso de la terapia hormonal (TH), según sugieren investigadores de Finlandia.

Según dijo la Dra. Elena Toffol del Instituto Nacional para la Salud y el Bienestar, Helsinki, Finlandia, los resultados son opuestos a la mayoría de los resultados reportados en la literatura hasta el momento y para el conocimiento general que alega que la administración de TH puede ser de ayuda para las mujeres perimenopáusicas.

Las dudas que pueden surgir a la mujer embarazada pueden generar ansiedad

Durante la gestación surgen a los futuros padres numerosas dudas sobre el desarrollo del bebé y de los cuidados que necesita la embarazada. Según afirman los expertos del equipo médico del Programa Materno-Infantil de Sanitas, conocer los cambios fisiológicos y psicológicos que se producen durante el embarazo ayuda a la futura madre a percibir esta etapa como una vivencia más positiva.

Conocer previamente los cambios principales  que la embarazada va a vivir semana a semana permite que tenga una sensación mayor de seguridad y se reduzcan dudas que puedan producir ansiedad, lo que afecta de manera directa a la salud y al bienestar de la madre y del bebé.

Los trastornos del tiroides favorece el aborto

Los trastornos del tiroides en el embarazo "aumenta el riesgo de abortos y de prematuridad", además de la posibilidad de que los hijos tengan "una disminución en sus capacidades intelectuales"...

... según ha explicado el doctor Sergio Donnay, coordinador del Grupo de Trabajo de Déficit de Yodo y Disfunción Tiroidea de la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN).

En el marco del 55 Congreso de la SEEN, que ha arrancado este miércoles en Granada, los expertos reunidos en el mismo han puesto de manifiesto que el hipotiroidismo es la enfermedad más frecuente del tiroides, que padecen casi 700.000 personas en España (en torno al 2% de la población).

Consejos para dormir mejor

 Durante el embarazo, son comunes los trastornos del sueño. Puede que durante el día estés más cansada y por la noche el sueño se altere. Te explicamos los motivos y te damos algunos consejos para dormir mejor.

Cuando te quedas embarazada tu cuerpo cambia y sufres cambios a nivel hormonal.

Todo ello influye en la calidad del sueño provocando, en ocasiones, que te cueste más dormir y que no descanses tan bien.

El hecho de sentirte más cansada durante el día puede alterar el sueño nocturno. Sin embargo, es importante que intentes mantener hábitos saludables en el sueño. Te damos algunos consejos:

Las mujeres delgadas tienen mayor riesgo de desarrollar endometriosis

 Las mujeres con cuerpo delgado tienen mayor riesgo de desarrollar endometriosis que las que sufren de obesidad mórbida, según concluye un estudio publicado en la edición digital de este miércoles de la revista 'Human Reprodution'.

   La investigación detectó que las posibilidades de endometriosis fueron un 39 por ciento menores en las mujeres con obesidad mórbida, aquellas con un índice de masa corporal (IMC) superior a 40 kg/m2 en comparación con las mujeres con un IMC en el rango entre bajo y normal (18,5 a 22,4 kg/m2), y un 41 por ciento menos de riesgo en las que eran obesas a los 18 años.

   La asociación fue más fuerte en el grupo de mujeres que eran estériles (quienes trataron de quedarse embarazadas durante más de un año): se observó una tasa significativamente menor de endometriosis (62 por ciento) entre las actualmente obesas mórbidas en comparación con las de un bajo índice de masa corporal o normal, mientras que fue 77 por ciento menor entre las mujeres con obesidad mórbida a los 18 años en comparación con las de bajo índice de masa corporal normal a los 18.

Alimentos para combatir las estrías

Desafortunadamente, las estrías son un problema bastante común entre las mujeres, al mismo tiempo que es uno de los problemas estéticos más temidos, ya que una vez que aparecen es prácticamente imposible hacerlas desaparecer.

Las estrías son el resultado del rompimiento de las fibras elásticas de la piel, consecuencia de engordar o adelgazar rápidamente, del crecimiento en la pubertad y, sobre todo, durante el embarazo. Al principio, las estrías son de color rosáceo, luego rojizo y, finalmente, blancas. Son más comunes en el abdomen, aunque también aparecen en muslos, nalgas, caderas, el busto y los brazos. ¿Quieres saber cuáles son los mejores alimentos para combatir este problema estético tan común?

Embarazada y Con Dolor de Espalda

Hay muchas respuestas para esta pregunta y la más es común es que sí, en alguna etapa del embarazo, muchas mujeres embarazadas sufren de dolor de espalda.

La pelvis es una estructura donde confluyen muchas fuerzas desde la columna lumbar, las caderas y hacia las piernas. Esta estructura tiene la función de brindar protección a los órganos internos, y formar el canal de parto en las mujeres, pero también es un elemento clave durante la marcha generando movimientos en diferentes direcciones suaves y coordinados.

La pelvis además de ser un complejo de huesos articulados entre sí, contiene importantes músculos y ligamentos para tener una adecuada estabilidad y movilidad.

Nuestro cuerpo se sostiene y se mueve sanamente gracias a esta buena combinación, movilidad y estabilidad, esto quiere decir que siempre que nuestro centro de gravedad se encuentre en su punto, todas las estructuras que se mueven a su alrededor deberían mantenerse sanas.

¿Qué sucede en el embarazo?

El 75% de embarazadas sufren gingivitis

El embarazo provoca cambios hormonales en las mujeres y hace que aumente el riesgo de padecer determinados problemas dentales como la gingivitis, que afecta a entre el 60 y el 75 por ciento de las embarazadas, de ahí la importancia de que durante los nueve meses que dura la gestación las mujeres acudan "al menos una vez" al dentista.

Así lo han aconsejado el Consejo General de Colegios de Dentistas de España, que han puesto en marcha la I Campaña de Salud Oral y Embarazo en colaboración con el Consejo General de Colegios de Farmacéuticos, la Federación de Asociaciones de Matronas de España y la asociación y la sociedad españolas de Ginecología y Obstetricia.

Las causas de esta enfermedad bucal, según ha explicado Juan Carlos Llodra, coordinador de la campaña, es "meramente hormonal" ya que, durante el embarazo, la respuesta inflamatoria al exceso de bacterias en el tejido gingival es "más salvaje" y provoca un "mayor enrojecimiento de las encías".

La gingivitis de embarazo suele ser un problema menor que en la mitad de los casos se resuelve con una buena higiene y después del parto suele desaparecer.

Ejercicio en el embarazo cuida el corazón del bebé

La práctica habitual de ejercicio favorece un ritmo cardiaco más bajo en el bebé, signo de un corazón fetal saludable, recuerda la Fundación Española del Corazón (FEC) que, con motivo de la conmemoración este domingo del Día de la Madre recomienda realizar ejercicio aeróbico moderado y de manera constante, también durante el embarazo y bajo supervisión médica.

"Aunque todavía se desconoce la causa exacta por la que el feto adquiere los beneficios del ejercicio materno, se cree que las hormonas segregadas tras la práctica de deporte, las conocidas endorfinas, traspasan la placenta durante la actividad física favoreciendo el desarrollo del corazón del feto y haciendo, en definitiva, que el niño esté más cardioprotegido desde el momento de nacer", destaca el doctor José Luis Palma, vicepresidente de la FEC.

Los expertos creen que estas hormonas, producidas en el organismo materno, tienen la capacidad de traspasar la placenta(la barrera que existe entre los elementos del sistema cardiaco de la madre y del feto), llegando al feto y aumentando la salud de su sistema cardiovascular. De este modo, se explica que, según la actividad materna, "un feto tenga un nivel más alto de estas hormonas y esté, por tanto, mejor preparado para afrontar situaciones comprometidas", puntualiza.

Cómo elegir los pendientes perfectos

Ya sean grandes, pequeños, cuadrados, redondos o de diamantes, los pendientes son perfectos para complementar cualquier look y darle un toque divertido, romántico o muy elegante, aunque, para acertar con estos accesorios, será muy importante que los escojas teniendo en cuenta la forma de tu rostro y de tu cuerpo para que te queden genial.

Y es que los pendientes pueden proporcionarte un aire muy especial sea cual sea tu estilo, así como una gran belleza. Y no olvides las gafas de sol, tu bolso favorito y esos zapatos que tanto te gustan para ponerle el punto y final a tu look.

Para prevenir el cáncer de mama, 20 minutos de ejercicio al día

Ayuda a reducir la grasa del organismo y disminuir los niveles de estrógenos.
Mujeres con mucho estrógeno en sangre tienen más riesgo de cáncer de mama. 
La actividad física mejora también la oxigenación celular, evita la pérdida muscular y mejora la densidad de los huesos.

 Este 5 de mayo se celebra la 10 edición de la Carrera de la Mujer.

Ya se ha dicho: un estilo de vida saludable se basa en una buena alimentación, dormir unas 7-8 horas días y hacer ejercicio suave de manera regular. Las virtudes de este último son tantas que hasta puede ayudar a prevenir algunos tipos de cáncer, como el mama.

Metales tóxicos encontrados en los pintalabios

Investigadores de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de California, Berkeley (Estados Unidos), analizaron 32 diferentes barras de labios y brillo labial que se encuentran comúnmente en las farmacias y grandes almacenes y detectaron plomo, cadmio, cromo, aluminio y otros cinco metales algunos de ellos en niveles que pueden suscitar potenciales problemas de salud. Sus resultados serán publicados este jueves en la revista “Environmental Health Perspectives”.

"La búsqueda de estos metales no es la cuestión, sino el nivel de la materia", aseguró la investigadora principal, Katharine S. Hammond, profesora de Ciencias de la Salud Ambiental. "Algunos de los metales tóxicos se están produciendo en unos niveles que podrían tener un efecto en el largo plazo", alerta esta experta.

El sujetador ¡Menos beneficioso de lo que pensábamos!

Siempre nos han dicho que esta prenda íntima es la mejor herramienta para mantener nuestro pecho firme, pero recientes investigaciones demuestran precisamente lo contrario.

Una de las cosas que más adoramos hacer al llegar a casa es librarnos del sujetador, y así darle paso a la comodidad después de todo un día usándolo. Sin embargo muchas mujeres sienten remordimiento de pasar demasiado tiempo sin él, y algunas más extremas lo usan incluso para dormir.

Y es que, desde siempre, hemos escuchado que el uso del sujetador ayuda a prevenir que nuestro pecho se caiga antes de tiempo, ofreciendo soporte y permitiendo además lucir un escote sensual. Pero la ciencia ahora demuestra que nuestras creencias al parecer estaban muy erradas.

Ellas muestran más su empatía

  Un estudio analiza las diferencias entre géneros en relación a esta destreza
    Las mujeres muestran mayores niveles en todos los rasgos de la empatía

Los hombres y las mujeres tienen el mismo nivel de empatía aunque ellas son más sensibles a manifestarla, según ha mostrado una investigación realizada por la UNED con el objetivo de analizar si existen diferencias entre ambos sexos y si estas se desarrollan con el hecho de que tengan un modelo mental diferente para desarrollar esta capacidad.

"Los análisis muestran que la estructura de los factores psicológicos que componen la empatía resulta idéntica en ambos géneros, es decir, hombres y mujeres entienden la empatía de manera semejante", ha explicado la investigadora de Psicología Evolutiva y de la Educación de la UNED y una de las autores del trabajo, Begoña Delgado.

No obstante, la investigación, publicada en la revista 'Child Psychiatry & Human Development', ha mostrado que las mujeres muestran mayores niveles en todos los rasgos que componen la empatía salvo en la impasibilidad.