Falsos dolores de parto

Es común que antes de que comience el parto, la mujer embarazada presente falsos dolores de parto, los cuales también son conocidos como contracciones. Estas contracciones uterinas irregulares son de hecho completamente normales y se pueden presentar a partir del cuarto mes del embarazo. Son la forma en la que el cuerpo se esta preparando para el parto verdadero.

Estas contracciones o falsos dolores de parto pueden ser descritas como opresión en el abdomen que se presentan y se van. Sin embargo, es importante entender que la forma en la que una contracción se siente es diferente para cada mujer, por lo que podría variar de un embarazo a otro. También hay que decir que las contracciones de parto causan molestia o un dolor sordo en la espalda, así como en la parte inferior del abdomen.

Dudas y respuestas sobre la epidural

La epidural se utiliza en las mujeres embarazadas con el objetivo de que logre estar más cómoda y no sentir dolor, pero muchas dudas pueden surgir. Es bastante alto el porcentaje de madres que la necesitan, de hecho, según estadísticas, solo un 10 por ciento de las mujeres pasan por un parto con poco dolor.

Esta anestesia descubierta en 1921 por el médico militar español Fidel Pagés Miravé se emplea en cerca del 80 por ciento de los casos, y en un 75 por ciento es efectiva.

Una de las dudas principales que surgen entre las primerizas es si la epidural no será un impedimento para dar a luz. No obstante, el consenso entre los médicos es que no solo no impedimenta nada sino que no afecta al bebé. Incluso, hay quienes sostienen que les hace la llegada al mundo más placentera.

Nuevas terapias contra el cáncer de mama aumentan la supervivencia

Las nuevas terapias contra el cáncer de mama presentadas hoy domingo en el Congreso de la Sociedad Europea de Oncología Médica (ESMO) han demostrado aumentar las tasas de supervivencia en estos tumores abriendo nuevas puertas de esperanza.

Tal y como publica 20minutos.es, cada año se detectan en España más de 25.000 casos de este tipo de cáncer, con una edad media de diagnóstico de 55 a 65 años, además, entre el 15 y 20% son del subtipo HER2 positivo, que hasta ahora se caracterizaba por una evolución especialmente agresiva y una baja supervivencia.

En la tercera jornada del congreso que terminará el próximo martes y que reúne a casi 20.000 oncólogos en Madrid, se han dado a conocer novedades interesantes en cuanto al cáncer de mama se refiere.

La menopausia y el incremento de peso

La mayoría de las mujeres suben de peso conforme envejecen eso es un hecho, sin embargo este exceso de peso no es algo inevitable. Para reducir al mínimo las posibilidades de incrementar de peso durante la menopausia, lo más recomendable es que se incremente el nivel de actividad, al mismo tiempo que se combine con una dieta equilibrada y saludable.

Los cambios hormonales que se presentan durante la menopausia pueden hacer a las mujeres más propensas a subir de peso en comparación con las mujeres que no están en esta etapa. El aumento de peso generalmente es en el área del abdomen, alrededor de las caderas, así como en los muslos. Hay que saber sin embargo, que los cambios hormonales por si solos, no provocan necesariamente el incremento de peso en la menopausia.

Una combinación de fármacos logra "cronificar" uno de los subtipos de cáncer de mama más agresivos

 La combinación de dos anticuerpos monoclonales, uno utilizado desde hace años y otro recientemente aprobado en España, puede llegar a "cronificar" uno de los subtipos del cáncer de mama más agresivos hasta ahora, el HER2 positivo, al conseguir una supervivencia media de casi 6 años en las pacientes de peor pronóstico, en las que el tumor está en fase metastásica.

   En concreto, y según los resultados de un trabajo internacional con participación española que se han presentado en el Congreso de la Sociedad Europea de Oncología Médica (ESMO, en sus siglas en inglés) que se está celebrando en Madrid, utilizar 'Perjeta' y 'Herceptin', ambos desarrollados por Roche, más la quimioterapia con docetaxel permite que estas pacientes vivan una media de 56,5 meses, 16 meses más en comparación con el tratamiento estándar (40,8 meses).

   "Son unos resultados sin precedentes en los estudios del cáncer de mama mestastásico", según ha reconocido Sandra Swain, del Hospital Medstar de Washington (Estados Unidos) y principal autora del estudio 'Cleopatra, en el que han participado más de 800 pacientes.

   También ha coincidido en esa relevancia la oncóloga Eva Ciruelos, del Hospital 12 de Octubre de Madrid y una de las coordinadoras del estudio en España, que cree que los datos son "contundentes" y "hacen que se pueda hablar ya de cronicidad en estos tumores".

Ser mujer, bueno para el corazón

El corazón femenino responde mejor que el masculino a la insuficiencia cardíaca, cicatriza mejor tras un infarto y su ventrículo derecho es más resistente. Además, ellas están mejor protegidas contra las arritmias y sus orgasmos mejoran la circulación previniendo los coágulos, según estudios científicos

Las mujeres gozan de una mejor protección ante las enfermedades
cardiovasculares que los hombres, y así lo han constatado distintos estudios que ponen en evidencia la protección biológica femenina ante este tipo de patologías y su capacidad única de regenerar el músculo cardiaco, informan la Sociedad Española de Cardiología (SEC) y la Fundación Española del Corazón (FEC).

Un equipo de expertos dirigido por el doctor Manuel Martínez-Sellés, presidente de la Sección de Cardiología Geriátrica de la SEC, analizó la relación entre el género y la supervivencia de más de 40.000 pacientes con insuficiencia cardiaca, es decir cuando el corazón no puede bombear la suficiente cantidad de sangre que el cuerpo necesita, a partir de los resultados de 31 estudios previos.

Cómo relajarse para combatir los síntomas de la menopausia

Los síntomas de la menopausia pueden ser tratados gracias a la relajación. Así lo revela un estudio llevado a cabo por  la Universidad Linköping de Suecia, que demuestra como las técnicas de relajación aplicadas sobre un grupo de mujeres en pleno climatérico, reducen a la mitad molestias como la sudación o los sofocos. Este estudio ha sido publicado en la revista especializada Menopause.

Cómo relajarse para aliviar la menopausia

La investigación basaba las técnicas de relajación en enseñar a 60 mujeres a controlar las molestias de esta etapa a través de ejercicios de respiración y el conocimiento de los músculos del cuerpo.

Menarquia la primera menstruación

Cuando las mujeres se hacen sexualmente maduras y sus cuerpos son capaces de concebir es porque comienzan a producirse hormonas femeninas.

Con esa maduración se producen reacciones químicas naturales muy complejas que despiertan tras permanecer aletargadas durante la edad infantil de la mujer. La producción hormonal va a ser la responsable de la aparición de los caracteres sexuales secundarios femeninos, como son el desarrollo de los senos, el crecimiento de los vellos pubiano y axilar, así como el aumento de la talla.

La menstruación o el periodo son los días de cada mes en que una mujer sangra de forma natural por la vagina. El periodo es la muestra de que el sistema hormonal ovárico funciona correctamente.

Es importante que las jóvenes hablen con su madre sobre este aspecto; si es difícil o no es posible quizás prefieran hablar con una hermana mayor, una amiga o alguien que ya haya pasado por esta experiencia.
¿Qué ocurre en el cuerpo de una mujer durante la pubertad?

Té Chai, beneficios para la mujer

El té Chai también conocido como Chai Masala, es una bebida procedente de la India que destaca por su exquisito sabor y su agradable aroma. Suele tomarse muy caliente, por lo que es ideal para calmar el frío durante los días de invierno. Además, cuenta con otros importantes beneficios para la salud de la mujer, ayudándonos en caso de problemas cardiovasculares, respiratorios y digestivos.

Beneficios del té Chai

El té Chai debe los grandes beneficios que nos aporta a sus ingredientes. Éstos pueden variar según la forma en que lo elaboremos, pero los más básicos e imprescindibles son té negro, jengibre, clavo, cardamomo, canela, nuez moscada y pimienta negra. En ocasiones se le añade vainilla, anís, almendras, regaliz, azafrán, semillas de hinojo, miel o azúcar, y puede tomarse mezclado con agua caliente o leche.

Cómo tener unas piernas cuidadas y siempre perfectas

Para presumir de piernas, aún cuando se está terminando el verano, podemos decir que hay unos cuantos secretos que deberías conocer.

Poder presumir de unas piernas bonitas es una tarea que requiere tiempo y esfuerzo, y sobre todo, saber qué es lo importante para lucir las tuyas como nunca.Vamos a hacer un repaso por los trucos más importantes de belleza para que por un lado tu bronceado se vea perfecto, y por otro lado, puedas pasarte todo el invierno luciendo piernas, aunque con el frío, mejor será que llevemos medias, para no congelarnos. En este caso hacemos un repaso por hábitos de belleza y por pequeños consejos que te ayudarán a conseguir los resultados más óptimos. Luego tú debes seleccionar aquellos que mejor se adapten a ti, y ponerlos en práctica para lograr los mejores resultados.

Exfoliación:

La exfoliación es una rutina semanal o quincenal que deberíamos hacer a nuestra piel. Sin saltarla. Conozco gente que no se ha exfoliado la piel en años, y lo considera lo más normal del mundo. Sin embargo, si analizamos lo que significa exfoliar la piel, que no es otra cosa que eliminar las células muertas de ésta, creo que en ningún caso puede justificarse que no se lleve a cabo el proceso. Si no exfoliamos las piernas corremos dos riesgos; el primero que la depilación no sea óptima por vellos que nacen hacia dentro. El segundo que la piel muerta no deje que nuestras piernas se vean radiantes ¿Compensa?

Las mamografías de detección precoz no se hacen en los hospitales

El consejero de Sanidad de la Comunidad de Madrid, Javier Rodríguez, ha explicado este martes que las mamografías del Programa de Detección Precoz del Cáncer de Mama (DEPRECAM) no se hacen en los hospitales públicos de la región porque se retrasarían las citas.

En declaraciones a los medios durante un acto en el Centro de Salud Goya, Rodríguez ha respondido así a las críticas de la Asociación para la Defensa de la Sanidad Pública, que ha acusado a la Consejería de incumplir la ley de libre elección de centro al no ofrecer ningún centro público a las mujeres de entre 50 y 69 años que quieran participar en el programa, sino 9 centros privados.

Consejos para superar con éxito la menopausia

Aunque el concepto de lo que significa menopausia no esta totalmente claro para algunas personas, lo cierto es que esta es una realidad fisiológica muy normal que sucede después de años de actividad en el aparato reproductor femenino, y es cuando los ovarios dan por terminado su trabajo y la mujer simplemente deja de menstruar.

La menopausia es el último de los ciclos menstruales que suceden en la vida femenina. Los periodos pre y posmenopáusicos son periodos de muchos cambios fisiológicos y hormonales en la mujer. Sin embargo no hay nada de que preocuparse pues no es una enfermedad sino un proceso normal que toda mujer enfrentará en algún momento.

Mientras más luego la mujer siga estas recomendaciones, mejor preparada se encontrará al momento de superar o enfrentar la menopausia.

Adopte una vida de ejercicios físicos, los ejercicios a realizar deben ser de su agrado y no importa la intensidad sino la consistencia en hacer ejercicios al menos tres veces por semana.

Evite fumar ni tomar bebidas alcohólicas, es mejor no hacer ni una cosa ni la otra pues nada aportan para su salud.

Tiroides en las mujeres

La tiroides es la glándula que se encarga de regular el metabolismo, y si falla, se pueden dar diversos síntomas. Este problema suele darse más en mujeres que en hombres y aparece normalmente a partir de los 40 años. Por eso es importante conocer los síntomas, para detectarlos a tiempo y saber cómo actuar.

El problema es que los síntomas del tiroides al principio son algo confusos o inconcretos, por lo que se suele diagnosticar más tarde el trastorno y no se consigue tratar a tiempo a menudo. El problema más común entre ellas es el hipotiroidismo, que padecen una de cada 11 mujeres. Las más vulnerables a padecerlo son las mayores de 65 años o las que padezcan enfermedades y trastornos como diabetes del tipo 1, artritis reumatoide, anemia, infertilidad, menopausia prematura…

Tratamientos eficaces para la mujer con incontinencia urinaria

   Los ejercicios de Kegel para fortalecer los músculos del suelo pélvico, el entrenamiento de la vejiga y la pérdida de peso y el ejercicio son las opciones de tratamiento no quirúrgicas más eficaces para las mujeres con incontinencia urinaria, según una nueva guía de práctica clínica basada en la evidencia del Colegio Americano de Médicos (ACP, por sus siglas en inglés), que se publica este lunes en 'Annals of Internal Medicine'.

   "La incontinencia urinaria es un problema común para las mujeres que a menudo subregistrado o infradiagnosticado", alerta el doctor David Fleming, presidente del ACP. "Los médicos deben tomar una actitud activa y hacer preguntas específicas tales como el inicio, los síntomas y la frecuencia de la incontinencia urinaria, puesto que se estima que aproximadamente la mitad de las mujeres con incontinencia no se lo comunica a sus médicos", revela.

Consejos de salud para mujeres de 40 años

Descubre los cuidados y hábitos necesarios, que beneficiarán vuestra salud a partir de los 40 años, os invito a descubrir cuáles son en este artículo.

La cuarta década de las mujeres puede ser la mejor, y ser el momento en donde disfrutáis lo mejor de la vida, pero también puede ser muy mala si no habéis tenido los hábitos y cuidados adecuados para vuestra salud. Pero es algo que podéis solucionar con estos consejos fáciles de seguir.

Los consejos para mujeres de 40 años que os compartiré no son nada nuevo, sino os aconsejaré como cuidaros a esta edad.

La cirugía vaginal: ¿salud, moda o vanidad?

La demanda de este tipo de intervenciones se ha duplicado en España en los últimos cinco años.

La cirugía plástica está de moda y las mujeres se han convertido en las principales consumidoras de este tipo de operaciones estéticas. A los tratamientos anticelulíticos, operaciones de pecho y el 'Botox' en pómulos y labios se suma ahora un tercero en discordia que consigue cada vez más adeptas: la cirugía vaginal.

Según datos de la Sociedad Española de Medicina Antienvejecimiento, la demanda de este tipo de cirugía se ha duplicado en nuestro país en los últimos cinco años, sobrepasando las dos mil intervenciones en este último. El perfil de las pacientes es el de mujeres jóvenes, de entre 25 y 35 años, de las cuales un 80% demandan una ninfoplastia (remodelación de los labios menores). ¿El motivo? Aumentar la satisfacción sexual y mejorar su relación de pareja. O, al menos, así lo estima el doctor Miguel Barroeta, ginecólogo y especialista en este tipo de cirugía estética: "la mujer que pasa por quirófano para perfeccionar sus partes más íntimas gana confianza sobre su cuerpo, se siente más joven, mejora sus relaciones y consigue una mayor satisfacción sexual", defiende este especialista.

Abusar del alcohol en el embarazo puede afectar la salud del mental del niño

El consumo excesivo de alcohol durante el embarazo puede aumentar el riesgo de problemas de salud mental (especialmente de hiperactividad y falta de atención) en niños de 11 años y tener un efecto negativo en sus resultados de los exámenes de la escuela, según un nuevo estudio realizado en más de 4.000 participantes en el 'Children of the 90s study' en la Universidad de Bristol por un equipo de expertos de las universidades de Nottingham, Bristol, Leicester, Oxford y Sheffield, en Reino Unido, y Queensland (Australia).

Así se vio en esta investigación, que se publica en 'European Child and Adolescent Psychiatry' incluso después de tener en cuenta una serie de otros factores de estilo de vida y sociales, incluyendo la propia salud mental de la madre, si fumaba tabaco, consumía cannabis u otras drogas durante el embarazo, su edad, su educación y cuántos otros hijos tenía.

Cómo depurar naturalmente tu vejiga

La vejiga cumple una función esencial en nuestro cuerpo, como es la de almacenar en ella la orina para después, ser eliminada. Lo creamos o no es un órgano muy sensible a varias enfermedades, como pueden ser inflamaciones, infecciones, hiperactividad urinaria e incluso cánceres. Vale la pena saber cuidar de ella y fortalecerla. Te explicamos cómo.

La necesidad de curar y fortalecer de tu vejiga

¿Quién no ha sufrido alguna vez alguna infección de orina? La vejiga es, como hemos dicho un órgano sensible cuyas paredes reaccionan contra todos esos elementos presentes en la orina que la enferman y la inflaman. Al fin y al cabo lo que eliminamos son sustancias de deshecho y componentes tóxicos que deben ser expulsados al exterior.

Incontinencias, una vejiga hiperactiva, son también disfunciones que van a ocasionar pequeños cambios en nuestras rutinas, que nos van a obligar por ejemplo a ir más veces al baño, a sufrir molestias que pueden convertirse en algo crónico. Debemos pues aprender a cuidarla, a saber qué alimentos y qué pautas seguir para mantenerla sana y fuerte.

Cómo redondear y fortalecer los glúteos

De entre los ejercicios que más interesan a las mujeres destacan los que tienen el objetivo de mejorar los glúteos, tonificándolos y dándoles un volumen y una forma bonita,.

En este artículo te explicamos algunos ejercicios y consejos para conseguir unos glúteos perfectos, firmes, redondeados, fuertes y sin celulitis.

Los glúteos se contracturan

Cuando nuestros glúteos tienen una medida que nos gusta pero lo que queremos es mejorar su forma, por ejemplo, redondeándolos, es posible que primero debamos realizar un masaje para eliminar las posibles contracturas, ya que aunque pueda sorprendernos, los glúteos también se contracturan y sufren el estrés y las tensiones emocionales.

Para descontracturarlos nos tumbaremos de lado y masajearemos profundamente la zona central de los glúteos, hasta que sintamos la presión cerca de los huesos (isquiones). Si notamos molestias o dolor lo haremos con más suavidad pero insistiendo, ya que eso nos confirmaría las contracturas.

Lo realizaremos cinco minutos en cada glúteo antes de realizar otros ejercicios de tonificación.

Los beneficios de las pastillas anticonceptivas para tu salud

Las pastillas anticonceptivas se usan para evitar embarazos no deseados y es uno de los métodos de anticoncepción más efectivos. Pero además de este fin, puede tener una serie de beneficios adicionales para la salud.

- Periodos regulares: ayudan a regular el ciclo menstrual, lo que especialmente recomendado para mujeres que tengan una regla más irregular.

El potasio reduce el riesgo de accidente cerebrovascular y muerte en mujeres mayores

Sólo el 16,6 por ciento de las mujeres estudiadas consume la cantidad recomendada por la OMS.

Las mujeres posmenopáusicas que consumen alimentos altos en potasio son menos propensas a tener accidentes cerebrovasculares y morir que las que comen alimentos menos ricos en potasio, según revela un nuevo estudio, cuyos resultados se publican en la revista 'Stroke: Journal of the American Heart Association'.
 
"Estudios anteriores han demostrado que el consumo de potasio puede reducir la presión arterial, pero no estaba claro si la ingesta de potasio puede prevenir el accidente cerebrovascular o la muerte", afirma la autora principal del estuio, Sylvia Wassertheil-Smoller, profesora en el Departamento de Epidemiología y Salud de la población en el 'Albert Einstein College of Medicine', en Nueva York, Estados Unidos.
 
"Nuestros hallazgos dan a las mujeres otra razón para comer frutas y verduras, que son buenas fuentes de potasio. El potasio no sólo disminuye el riesgo de las mujeres posmenopáusicas de accidente cerebrovascular, sino también la muerte", agrega esta especialista.
 

Remedios naturales para la sudoración en la menopausia

Uno de los peores síntomas de la menopausia son esos molestos calores y sudoración que se presentan comúnmente durante horas de la noche o en aquellos momentos donde estamos realizando algún tipo de actividad diaria. Este problema es un síntoma común de esta etapa de la mujer, debido a los cambios hormonales que vienen con ella. Por supuesto cada mujer experimenta de forma diferente los síntomas de la menopausia y así como algunas pueden sentir muchos calores y sudoración, hay quienes no los padecen.

La verdad es que son muy pocas las mujeres que en su etapa de la menopausia no sufren los calores y la sudoración nocturna,  es por eso que hoy te queremos compartir los mejores remedios naturales para reducir y tratar la sudoración en la menopausia, y de paso acabar con esos calores tan molestos que impiden un buen descanso en la noche.

Los tacones y la salud

Los tacones y la salud Inicio » Bienestar » Los tacones y la salud Escoje ¿la salud de tus pies o los zapatos de tacón alto? Para muchas mujeres, el uso del zapato de tacón alto puede llegar a ser adictivo. Y es que no es para menos, transforman la postura, aumentan la estatura y hacen del caminar femenino algo elegante y atractivo a los ojos del sexo opuesto. Sin embargo, según los expertos, y no nos referimos a los diseñadores de moda, el uso prolongado de éstos, al final, sólo ocasiona problemas. Los tacones y la salud

Un peligro de altura

Desde la época de su creación, a finales del siglo XVI y principios del XVII, el calzado de tacón alto ha sido una de las prendas favoritas de las mujeres. No obstante, según la American Podiatric Medical Association (APMA), también son los culpables de que éstas tengan cuatro veces más problemas en los pies que los hombres.