Estreñimiento, Más Habitual en Mujeres

Estreñimiento, Más Habitual en Mujeres debido a los Cambios Hormonales

Por naturaleza, las mujeres tienen una mayor predisposición a sufrir estreñimiento. Por cada hombre estreñido, hay tres mujeres con dificultades para ir al baño. El doctor Juan Arce, destacado ginecólogo, explica el porqué de este fenómeno.

La Influencia de las Hormonas

La condición de las hormonas femeninas es la culpable de su predisposición al estreñimiento. Los cambios cíclicos que se producen con la menstruación, por ejemplo, afectan al intestino y hacen que se mueva menos, por lo que éste no tiene fuerza para efectuar los movimientos que favorecen la evacuación.
También es habitual que durante el embarazo se presenten problemas con la defecación, aunque en estos casos hay que tratarlos con mayor precaución debido al estado de la mujer. La toma de según qué fármacos también se reconoce como una de las causas que desencadenan problemas de este tipo.

Estreñimiento Crónico u Ocasional

Al hablar de estreñimiento debemos diferenciar entre el crónico y el ocasional. En el primer caso es preciso acudir al médico para que nos ayude a resolver la problemática de la mejor manera posible. El especialista deberá preguntar al paciente cómo y cuándo va al baño, si lleva una vida sedentaria (algo que favorece el estreñimiento), y si toma algún tipo de medicación. Los tranquilizantes, por ejemplo, tienen un efecto sedante sobre el intestino que repercute en su funcionamiento, haciendo que sea más lento y que se vaya menos al baño.

Hábitos que Corregir

En algunas ocasiones, simplemente corrigiendo algunos de los hábitos de las mujeres se pueden solventar los problemas de estreñimiento. Muchas dietas, por ejemplo las basadas en ensalada y carne a la plancha, son pobres en contenidos de fibra, un elemento clave si lo que se pretende es evacuar con frecuencia. La dieta correcta para evitar problemas debe ser variada, equilibrada, y debe contener verduras y frutas. El sedentarismo es otro de los problemas destacados, ya que la actividad física mejora en gran medida los problemas de tránsito intestinal y evacuación.

Embarazo y Estreñimiento

Como ya hemos apuntado anteriormente, el embarazo es una etapa muy propicia para que aparezcan los problemas para ir al baño. Lo cierto es que es más complicado tratar a una mujer embarazada con estreñimiento crónico que puntual porque hay que vigilar qué medicación se le suministra. Comer fibra le será de gran ayuda, de la misma manera que realizar deportes tales como la natación. No hay que olvidar que durante el embarazo aumentan las hemorroides ya que las venas del cuerpo están más comprimidas y no drenan de la misma manera. Por eso hay tendencia al sangrado cuando se va al baño, algo que hay que controlar para que no se generen infecciones que compliquen el embarazo.

Laxantes y Supositorios

Antiguamente se recomendaba el uso de laxantes que producían efectos espectaculares al momento, pero que más adelante debilitaban el intestino por lo que había que cambiar de producto. Si en un momento puntual se sufre de estreñimiento lo aconsejable es optar por los supositorios de glicerina, que también sirven para las embarazadas. Si el estreñimiento se prolonga en el tiempo hay que buscar las causas y lo mejor es acudir al médico.

Fuente vivirmejor.es