Si también es tu caso, toma nota de nuestro artículo de hoy donde además te recomendaremos las mejores infusiones durante el embarazo.
Por supuesto, no podemos olvidarnos de seguir los consejos y recomendaciones de nuestro médico, ya que cada mujer es diferente. Así que si tienes dudas, consulta con tu ginecólogo.
Con responsabilidad
En el envase de las infusiones suelen venir algunas recomendaciones para consumir con responsabilidad este tipo de hierbas. Ten en cuenta que aunque sean productos naturales, debemos tomar siempre las precauciones necesarias.
Por ejemplo, la infusión de cola de caballo que tengo en mi casa, especifica que no se puede tomar durante el embarazo ni la lactancia. Así que antes de nada, asegúrate.
La opción más segura suele ser comprar infusiones en tiendas especializadas en este tipo de productos, que además estén especialmente indicadas para embarazadas. Pregunta porque seguro que encuentras en tu ciudad.
Té negro, verde y rojo, sin cafeína
Si te gusta el té negro, no olvides apuntarlo en tu lista de la compra, pero procura que sea un té sin cafeína. El té verde también es recomendable, ya que es rico en minerales como el calcio y el magnesio. El único inconveniente es que al tratarse de un té, también lleva teína, así que tendrás que consumirlo en pequeñas cantidades. No conviene tomar más de dos tazas diarias. Otro té también muy recomendable es el té rojo africano que no tiene cafeína ni teína. Así que es perfecto para las mujeres embarazadas.
La manzanilla
Una infusión que también puedes consumir es la manzanilla, pero siempre en pequeñas dosis.
Ten en cuenta que durante el primer trimestre de embarazo no debemos abusar del té ni de ninguna otra infusión a base de hierbas. Así que si tienes dudas, mejor descarta este tipo de bebidas de tu dieta y no olvides consultar con tu ginecólogo, ya que cada cuerpo y cada mujer es un mundo completamente diferente. Lo que puede ser bueno para ti y para tu bebé, tal vez no lo es para otra mujer.
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