Los tacones altos, un riesgo para la salud

Alguien dijo una vez que “para estar guapa hay que sufrir”. Un auténtico sinsentido que puede que tenga en el zapato de tacón su máximo exponente. Estilizar la figura y sentirse mejor con una misma tiene un precio, y no solo por el dolor de pies.

Los especialistas llevan años alertando de los problemas que conlleva abusar de este tipo de calzado: juanetes, durezas, dedos martillo, deformaciones en los pies y dolores de espalda. Pero esto no queda ahí. Según un estudio de la Universidad Hanseo en Corea del Sur el uso prolongado en el tiempo de tacones puede provocar “lesiones graves en el tobillo”. En el ensayo participaron 40 mujeres que usaron zapatos de tacón de 10 cm o más al menos tres veces por semana.



Yong-Seok Jee, jefe del equipo, aseguró a la revista International Journal of Clinical Practice que en un principio utilizar tacones altos fortalece los músculos del tobillo, sin embargo un uso prolongado (más de tres años) provoca un desequilibrio muscular que puede derivar en lesiones importantes.

“Como los tacones altos están de moda y en ocasiones se requieren para determinadas profesiones, muchas mujeres no son conscientes de que su uso regular puede debilitar su equilibrio”, añadió Jee.

Con el fin de evitar estos problemas, Jee aconseja a las mujeres adoptar “medidas preventivas”. En primer lugar limitar la frecuencia de uso de los tacones, y en segundo, hacer ejercicios de forma regular que fortalezcan el tobillo como caminar sobre el talón del pie.

Por si fuera poco, otro estudio de la Universidad de Iowa afirmó que el uso prolongado de tacones altos puede favorecer el deterioro de las articulaciones y la aparición de artrosis de rodilla. Cuanto más alto el tacón, más riesgo de lesión.

Para llegar a esta conclusión, utilizaron zapatos de diferentes alturas -planos, de cinco centímetros y 9 cm- con los que hicieron caminar a 15 mujeres mientras monitorizaban sus movimientos con sensores, acelerómetros y cámaras de medición. El objetivo era por un lado analizar las fuerzas que actúan sobre la articulación de la rodilla, y, por el otro, la fuerza que mueve el cuerpo al caminar.

Asimismo, el director del estudio Phil Martin alertó del riesgo de sufrir distensiones en la parte baja de la espalda al tener dañadas las extremidades inferiores por el uso de tacones.

En resumen, utilizar los zapatos de tacón a diario puede provocar lesiones que pueden afectar seriamente a la calidad de vida. El completo básico en cualquier armario femenino en entredicho por cuestiones de salud. ¿Antes muerta que sencilla?

Via republica.com